Butuh inspirasi audio untuk membantu memenuhi target kebugaran Anda? Podcast hadir untuk membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang latihan kekuatan, hiking, lari, dan banyak lagi topik kebugaran lainnya.
Pasang headphone Anda dan temukan beberapa motivasi kebugaran baru dengan tuan rumah yang antusias ini untuk ditemani.
Powerlifter dan penulis Kyle Hunt membawakan The Absolute Strength Podcast, yang memberikan saran dan wawasan tentang latihan kekuatan. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang perkembangan ganda atau bahkan sisi mental dari latihan kekuatan, maka ini adalah podcast untuk Anda.
Penyampaian Hunt yang ramah dan informatif menjadikan podcast sebagai pendengar yang menyenangkan. Semangatnya untuk pelatihan terlihat jelas, dan dia juga sama bersemangatnya dengan rekomendasi buku dan topik nutrisi.
Penampilan yang sering dari para ahli lain di bidang kebugaran, termasuk pegulat dan binaragawan, memberikan lebih banyak info dan perspektif tentang olahraga. Ketika Hunt dan tamunya mengobrol, rasanya seperti berkumpul dengan sekelompok teman yang sangat cocok (yang tahu nama teknis untuk kelompok otot). Secara keseluruhan, ini adalah podcast yang hidup dan informatif bagi siapa saja yang tertarik untuk mengangkat.
Dengan ratusan episode belakang untuk dinikmati, podcast Barbell Logic memiliki konten berjam-jam tentang mengangkat, melatih, dan menyiapkan diri Anda untuk sukses. Tim tuan rumah yang bergilir mencakup segalanya, mulai dari kiat pemula hingga konsep lanjutan untuk atlet.
Pengangkat lama dan pendatang baru sama-sama akan menghargai variasi konten yang luar biasa, serta tuan rumah yang berpengetahuan luas. Pilihan peralatan, tujuan PR yang tepat, dan bahkan etiket gym semuanya dibahas. Pembawa acara podcast juga mencakup banyak topik kehidupan, baik itu membangun kepercayaan diri atau mengelola stres.
Ini adalah dorongan motivasi yang besar bagi siapa saja yang mengangkat (atau ingin mulai mengangkat).
Bergabunglah dengan pembawa acara Baraa El Sabbagh untuk episode mingguan yang mencakup segala macam topik kesehatan dan nutrisi. Sebagai ahli diet terdaftar, pelatih pribadi, dan ahli gizi olahraga, Baraa menghadirkan keahlian ke podcast ini, yang mencakup semuanya, mulai dari perawatan kulit hingga persiapan makan hingga membuat jalan-jalan harian Anda lebih menyenangkan.
Penyampaian Baraa yang ramah dan ceria membuat podcast menjadi mendengarkan yang menyenangkan, dan dia mendekati episode dari tempat yang positif. Dalam intro acara, dia menjelaskan bahwa dunia kesehatan dan kebugaran adalah sesuatu yang dia pelajari di kemudian hari, dan dia masih menikmati burger dan kentang goreng sekarang dan kemudian. Dengan kata lain, acara ini juga relatable dan ditujukan untuk pendengar dari segala macam latar belakang.
Banyak pengulas memuji podcast sebagai motivasi dan informatif, dan mereka menghargai kehangatan dan antusiasme Baraa untuk topik tersebut.
Bergabunglah dengan pembawa acara Martin Armitage (AKA Papa Bear) untuk podcast inspiratif yang merayakan alam bebas ini. Seorang Relawan Pramuka yang sudah lama dan pekerja luar ruangan, Armitage juga penulis Berpindah Gigi, yang menceritakan perjalanannya di sepanjang Jalur Panjang 273 mil dari Vermont selatan ke perbatasan AS-Kanada. Dengan kata lain, dia membawa beberapa keahlian serius ke podcast ini.
Episode mencakup semuanya, mulai dari perawatan kaki hingga perlengkapan mendaki, dan banyak episode menampilkan wawancara dengan pejalan kaki lain tentang jalur yang telah mereka lalui. Ini adalah cara yang keren untuk mendapatkan akun langsung dari Tahoe Rim Trail, Arizona Trail, West Highland Way, dan banyak lagi jalur lainnya di seluruh dunia. Armitage juga berkomitmen untuk mendorong keragaman dan inklusivitas di dunia hiking, dan podcast sering menampilkan tamu dari berbagai latar belakang dan lapisan masyarakat.
Antusiasme asli Armitage untuk alam bebas bersinar dalam episode-episodenya, dan podcast secara keseluruhan adalah mendengarkan yang luar biasa bagi siapa pun yang tertarik untuk hiking. Anda akan merasa terinspirasi untuk mengikat sepatu bot Anda dalam waktu singkat.
Pembawa acara yang antusias (dan pelatih profesional) Liam Bauer dan Jesse Schmidt membuat podcast tentang latihan kekuatan ini. Pencegahan cedera, nutrisi, dan bahkan pengaruh media sosial semuanya tercakup dalam episode yang menarik ini. Hubungan persahabatan mereka menghidupkan setiap diskusi.
Selain itu, wawancara dengan ahli latihan kekuatan lainnya (termasuk pelatih angkat besi Olimpiade), serta dokter, membawa lebih banyak info ke episode. Secara keseluruhan, ini adalah podcast yang informatif dan bermanfaat bagi siapa saja yang tertarik untuk membangun kekuatan.
Mencegah sakit otot, mendapatkan tidur yang lebih baik, dan mengatasi dataran tinggi olahraga hanyalah beberapa topik yang dibahas di podcast Random Fit. Pembawa acara Ken Miller dan Wendy Batts membahas topik kebugaran mendasar dalam percakapan yang menyenangkan dan penuh semangat.
Dengarkan beberapa episode, dan Anda akan belajar tentang latihan kettlebell, balap petualangan, dan berbagai topik menarik lainnya. Ini adalah cara sederhana untuk mempelajari berbagai sudut dunia kebugaran dalam podcast setengah jam.
Jika Anda bukan penggemar jenis sikap yang intens, semua atau tidak sama sekali dalam beberapa konten kebugaran, maka podcast yang membumi ini cocok untuk Anda. Pembawa acara Jason dan Lauren Pak menjelaskan bahwa kebugaran bukanlah sesuatu yang harus Anda kuasai sekaligus, melainkan sebuah perjalanan yang membutuhkan waktu.
Episode menjelaskan bagaimana mengatasi perasaan terintimidasi di gym, mendapatkan motivasi untuk latihan Anda, dan melawan pesan berbahaya yang terkadang ditemukan dalam pemasaran kebugaran. Ini adalah pendekatan yang menyegarkan dan positif untuk olahraga dan nutrisi.
Butuh motivasi untuk lari Anda? Podcast Pelari Tanpa Batas, yang dipandu oleh pelatih pribadi Tom Clifford, memberikan banyak saran untuk pelari. Anda dapat mendengarkannya selama berlari untuk mendapatkan sedikit inspirasi audio—sebagai penggemar aplikasi lari dan latihan terbaik tahu, terkadang podcast atau lagu yang bagus benar-benar dapat mengubah perjalanan Anda menjadi lebih baik.
Banyak episode menampilkan saran praktis untuk mengatasi kelelahan mental, mengatasi cedera, dan lebih banyak masalah umum bagi pelari. Wawancara dengan pelari ultra maraton, atlet triatlon profesional, Olympian, dan banyak pelari amatir yang bersemangat menambah wawasan olahraga ini. Secara keseluruhan, Clifford menyediakan konten yang ramah dan menginspirasi yang akan dihargai oleh hampir semua pelari (atau calon pelari).
Podcast juga membahas salah satu pertanyaan yang lebih mendesak yang dihadapi banyak pelari: apakah mandi es benar-benar diperlukan?
Tuan rumah Allen Cooper mewawancarai orang-orang dari seluruh komunitas bersepeda, termasuk pengendara sepeda berpengalaman dan profesional, penggemar cyclocross, dan penyelenggara acara. Mereka mendiskusikan segala sesuatu mulai dari acara balap sepeda favorit mereka hingga perlengkapan, serta segala sesuatu yang berhubungan dengan kehidupan di atas roda dua.
Setiap episode menampilkan wawancara dengan orang-orang yang menarik dari komunitas bersepeda, jadi ini adalah cara yang bagus untuk mendengar perspektif yang berbeda tentang bersepeda dari berbagai orang. Kisah dan pengalaman mereka sangat menawan, dan Anda akan terinspirasi untuk menikmati lebih banyak waktu dengan sepeda Anda sendiri.
Bergabunglah dengan Pelatih Lintasan dan Lapangan USATF bersertifikat Michelle Mahoney untuk latihan jalan kaki terpandu selama tiga puluh menit ini. Pelatih Michelle menemani Anda selama berjalan, mendorong Anda untuk menambahkan beberapa latihan glute, core, dan lengan di sepanjang jalan juga.
Pelajari cara berjalan dengan beban, bertujuan untuk menempuh dua mil dalam tiga puluh menit, dan bahkan melakukan latihan di bukit dengan instruksi yang mendorong dari Pelatih Michelle. Dia adalah teman berjalan yang berpengetahuan luas yang dapat membantu Anda melakukan langkah-langkah tersebut dan meningkatkan detak jantung Anda selama setengah jam setiap kalinya.
Ini adalah cara yang bagus untuk melatih kebugaran Anda hanya dengan headphone dan sepatu berjalan untuk peralatan. Lemparkan beberapa aplikasi yang menghargai kebiasaan berjalan Anda untuk mendapatkan keuntungan yang lebih banyak lagi.
Tingkatkan Latihan Anda Dengan Podcast Kebugaran yang Menginspirasi
Berpengetahuan luas, mendorong, dan tersedia 24/7, podcast adalah teman latihan yang ideal. Meliputi berbagai macam olahraga, latihan, dan disiplin, podcast kebugaran dapat membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang olahraga kapan saja.