Pelajari cara mengatur dan menggunakan MyFitnessPal di Apple Watch Anda untuk pelacakan kesehatan yang lebih akurat, dan tinggalkan iPhone Anda saat Anda berolahraga.
MyFitnessPal adalah aplikasi ponsel cerdas dan platform online populer yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda. Untuk menjadikan pelacakan lebih mudah (dan berpotensi lebih akurat), Anda dapat melacak metrik MyFitnessPal di Apple Watch Anda.
Menginstal MyFitnessPal di Apple Watch memberi Anda gambaran sekilas tentang target nutrisi dan aktivitas harian Anda. Anda juga dapat menambahkan asupan air dan kalori hanya dalam beberapa ketukan. Pelajari cara menginstal, menyelaraskan, dan menggunakan MyFitnessPal di Apple Watch Anda.
Cara Menambahkan MyFitnessPal ke Apple Watch Anda Dari iPhone Anda
Jika Anda mengaktifkan Penginstalan Aplikasi Otomatis untuk Apple Watch, MyFitnessPal akan ditambahkan ke Apple Watch Anda secara otomatis—asalkan Anda telah menginstal aplikasi MyFitnessPal terlebih dahulu di iPhone Anda.
Untuk memeriksa apakah Anda mengaktifkan Penginstalan Aplikasi Otomatis, buka aplikasi Apple Watch di iPhone Anda. Mengetuk Umum lalu aktifkan Pemasangan Aplikasi Otomatis untuk mengaktifkan fungsi ini.
Anda juga dapat menggulir untuk melihatnya Diinstal di Apple Watch Dan Aplikasi yang Tersedia di tab Tontonan Saya. Mengetuk Install di samping MyFitnessPal untuk menambahkannya ke Apple Watch Anda.
Untuk melihat MyFitnessPal di Apple Watch setelah diinstal, tekan Digital Crown untuk membuka semua app. MyFitnessPal harus dicantumkan di sini. (Untuk tips lebih lanjut, baca kami panduan pemula untuk menggunakan Apple Watch Anda.)
Unduh: MyFitnessPal untuk Android | iOS (Gratis, berlangganan tersedia)
Cara Memasang MyFitnessPal di Apple Watch Anda Tanpa iPhone
Untuk menginstal MyFitnessPal secara manual di Apple Watch Anda, ikuti langkah-langkah berikut di perangkat wearable Anda:
- Tekan Digital Crown dan ketuk Toko aplikasi ikon.
- Ketuk kaca pembesar ikon di kiri atas layar arloji.
- Jenis "Sahabat Kebugaran Saya" menggunakan keyboard di layar dan ketuk Mencari.
- Mengetuk Mendapatkan atau itu Awan ikon untuk mengunduh MyFitnessPal ke Apple Watch Anda.
Setelah mengunduh MyFitnessPal ke Apple Watch, Anda dapat meluncurkannya dari menu aplikasi dengan menekan Digital Crown.
Cara Melacak MyFitnessPal di Apple Watch Anda
Sekarang Anda telah menginstal MyFitnessPal di Apple Watch, Anda dapat mulai melacak. Buka aplikasi di Apple Watch Anda untuk menemukan fitur pelacakan berikut:
- Nutrisi (ringkasan). Lihat ringkasan asupan Kalori dan makronutrien (Karbohidrat, Lemak, dan Protein) Anda untuk hari itu.
- Tambahkan air. Lacak asupan air Anda dengan memutar Digital Crown untuk menambah atau mengurangi jumlah air. Cara lainnya, ketuk salah satu jumlah air yang telah ditentukan sebelumnya dan ketuk Tambahkan air.
- Tambah Cepat. Tambahkan nilai kalori dengan cepat ke makanan Anda. Gunakan Digital Crown untuk menambah atau mengurangi jumlah kalori. Ketuk Kotak makan untuk memilih makanan mana yang akan menambah kalori dengan cepat.
- Nutrisi (tersisa). Lihat rincian jumlah nutrisi yang tersisa pada hari itu, termasuk nutrisi mikro.
- Langkah. Lihat berapa banyak langkah dari sasaran langkah yang telah Anda capai pada hari itu.
Agar data langkah Anda ditambahkan ke MyFitnessPal dari Apple Watch, Anda harus menyinkronkan MyFitnessPal dengan Apple Health di iPhone Anda.
Cara Menyinkronkan MyFitnessPal Dengan Apple Health
Untuk mendapatkan fungsionalitas penuh MyFitnessPal di Apple Watch, Anda sebaiknya menyinkronkannya dengan Apple Health. Ikuti langkah-langkah berikut untuk menghubungkan keduanya:
- Buka Apple Health di iPhone Anda.
- Ketuk Anda Profil ikon (kanan atas layar).
- Di bawah Privasi, ketuk Aplikasi dan Layanan.
- Mengetuk Sahabat Kebugaran Saya.
- Mengetuk Nyalakan Semua untuk memberi MyFitnessPal akses ke semua data Apple Health Anda. (Atau, aktifkan hanya bidang yang ingin Anda bagikan dengan aplikasi.)
Satu hal yang perlu diingat saat menyinkronkan aplikasi pihak ketiga dengan Apple Health adalah apakah aplikasi kesehatan Anda menjual data pribadi Anda. Menautkan aplikasi non-asli ke Apple Health dapat melanggar sifat perangkat iOS yang mengutamakan privasi. Luangkan waktu untuk membaca privasi MyFitnessPal di App Store sebelum menyinkronkannya dengan Apple Health. Itu juga berharga meninjau dan mengubah aplikasi Anda yang berbagi data dengan Apple Health untuk melindungi privasi Anda.
Mengapa Melacak MyFitnessPal di Apple Watch Anda?
Menginstal MyFitnessPal di Apple Watch berarti Anda dapat dengan mudah melacak dan meninjau data kesehatan Anda saat bepergian. Daripada meraih iPhone dan menavigasi semua fitur aplikasi MyFitnessPal, Anda dapat melacak makronutrien, air, dan kalori di Apple Watch hanya dengan beberapa ketukan.
Anda juga dapat dengan cepat melihat sisa kalori, jumlah nutrisi, dan jumlah langkah untuk hari itu—artinya Anda dapat mengambil keputusan dengan cepat saat bepergian. Dengan MyFitnessPal terinstal di Apple Watch, Anda akan memperoleh jumlah langkah yang lebih akurat dari perangkat wearable Anda dibandingkan dari iPhone dan MyFitnessPal saja.
Tinggalkan Ponsel Anda Dengan MyFitnessPal di Apple Watch Anda
Dengan aplikasi MyFitnessPal yang terinstal di Apple Watch, Anda dapat melacak metrik kesehatan dan bahkan menggunakan GPS untuk memetakan aktivitas luar ruangan, bahkan tanpa paket seluler. Jadi, coba tinggalkan iPhone Anda yang berat dan lakukan olahraga yang menyenangkan hanya dengan Apple Watch Anda.
