Lompat tali adalah cara cepat untuk memompa jantung dan membakar kalori dengan hampir tanpa peralatan yang dibutuhkan. Coba aplikasi ini untuk latihan yang hebat.
Lompat tali adalah cara terbaik untuk meningkatkan detak jantung, meningkatkan kesehatan jantung, serta meningkatkan koordinasi dan keseimbangan. Jika Anda ingin meningkatkan latihan lompat tali, pertimbangkan untuk menggunakan salah satu dari banyak aplikasi yang tersedia untuk tetap termotivasi dan melacak kemajuan Anda. Lompat, lewati, dan lompat menuju kebugaran yang lebih baik dalam waktu singkat.
1. Master Lompat Tali
Hitung lompatan secara otomatis dengan ponsel Anda menggunakan aplikasi Jump Rope Master gratis. Cukup tekan Awal tombol dan mulai melompat.
Saat Anda berolahraga, aplikasi menampilkan total lompatan, waktu, dan perkiraan lompatan per menit (JPM). Bahkan ada layar statistik yang menunjukkan grafik perkiraan JPM Anda, serta jumlah waktu yang Anda habiskan dalam fase latihan pemanasan, pembakaran, bertahan, atau ekstrem.
Itu juga dapat diintegrasikan dengan Apple Health untuk melacak kardio Anda. Untuk cara sederhana mengikuti latihan lompat tali Anda, aplikasi Jump Rope Master adalah pilihan yang fantastis.
Unduh: Master Lompat Tali untuk iOS (Bebas)
2. YaoYao-Lompat Tali
Gunakan ponsel Anda, Apple Watch, atau bahkan AirPods untuk menghitung lompatan Anda dengan aplikasi menyenangkan ini. YaoYao Jump Rope memudahkan untuk melacak latihan Anda dengan banyak pilihannya.
Dengan umpan balik suara yang menggembirakan, penghitung lompat langsung, dan banyak statistik untuk membantu memantau kemajuan Anda, aplikasi ini menawarkan banyak fitur untuk membuat kebiasaan lompat tali Anda melekat.
Unduh: YaoYao-Lompat Tali untuk iOS ($3)
3. Jump Rope Dudes TV
Akses ke ratusan video latihan yang menyenangkan menjadikan aplikasi Jump Rope Dudes TV menyenangkan. Ada banyak video untuk pemula dan jumper yang lebih berpengalaman.
Mulailah dengan Tantangan Pemula 7 Hari untuk membiasakan diri dengan latihan dan menyempurnakan keterampilan lompat tali Anda. Dari sana, jelajahi koleksi video raksasa aplikasi, termasuk latihan harian, program latihan tubuh total, dan bahkan pilihan video YouTube bebas iklan.
Dengan lebih dari 600 latihan yang tersedia, ini adalah sumber yang kaya bagi siapa saja yang ingin menjadikan latihan kardio ini sebagai bagian dari rutinitas harian mereka.
Unduh: Jump Rope Dudes TV untuk iOS (Gratis, berlangganan tersedia)
4. Jumpr–Lompat Tali Virtual
Letakkan ponsel Anda di lantai dan gunakan lompat tali yang dihasilkan oleh AI dari aplikasi Jumpr untuk latihan Anda. Yang terbaik dari semuanya, Anda tidak perlu khawatir tersandung. Buka aplikasi Jumpr, lalu pilih Lompat tali fitur. Mundur dari ponsel Anda hingga Anda sejajar dengan garis luar berbentuk manusia yang diproyeksikan di layar.
Setelah Anda berada dalam bingkai, mulailah melompat dan saksikan tali virtual muncul. Penghitung di sudut kanan atas layar melacak lompatan Anda.
Di akhir latihan Anda, layar aktivitas menampilkan jumlah total lompatan, durasi, kecepatan tertinggi, dan kecepatan rata-rata. Selain lompat tali, Anda juga bisa bermain sepak bola virtual dan hula-hoop.
Bersama lompat tali pintar, opsi virtual adalah cara lain untuk mendapatkan manfaat dari latihan tradisional ini tanpa harus menghitung setiap lompatan di kepala Anda. Anda hanya bisa fokus pada latihan. Untuk latihan lompat tali dikurangi tali sebenarnya, aplikasi Jumpr adalah cara yang menyenangkan dan interaktif untuk menggunakan teknologi AI. Berapa lama Anda bisa mengikuti pukulan lompat tali?
Unduh: Jumper untuk iOS (Bebas)
Mulailah Perjalanan Kebugaran Anda dengan Aplikasi Lompat Tali Terbaik untuk iOS
Tingkatkan kardio Anda—dan bersenang-senanglah pada saat yang sama—dengan aplikasi lompat tali ini khusus untuk iOS. Aplikasi ini tidak hanya memudahkan untuk melacak jumlah dan kemajuan lompatan Anda, tetapi juga menambah tingkat kegembiraan ekstra pada rutinitas latihan Anda. Ini cara lain teknologi dapat membantu Anda berolahraga lebih banyak. Baik Anda ingin meningkatkan jumlah lompat secara serius atau sekadar lebih sering menikmati lompat tali, aplikasi lompat tali terbaik memanfaatkan aktivitas ini yang tidak memerlukan banyak peralatan sama sekali.
