Layanan streaming telah menjadi kebutuhan pokok di setiap rumah. Dan kita sebagai penonton terus dimanjakan dengan serial TV baru yang cukup sering keluar. Dan meskipun itu luar biasa karena memberikan pilihan hiburan, itu menimbulkan pertanyaan yang sama setiap saat: Haruskah saya menonton acara ini secara berlebihan?
Sangat mudah untuk menekan play sekali dan menghabiskan seluruh musim sekaligus. Tetapi menghabiskan berjam-jam menonton layar bukanlah aktivitas paling sehat yang dapat Anda lakukan, baik secara mental maupun fisik. Jadi, inilah beberapa cara agar Anda tidak terjerumus ke dalam lubang acara menonton pesta.
1. Gunakan Pemblokir Aplikasi
Kelola jumlah waktu yang Anda habiskan untuk menatap layar dengan menggunakan pemblokir aplikasi. Anda dapat menggunakan pemblokir aplikasi untuk menghentikan diri Anda membuang-buang waktu terlalu banyak menonton serial ketika jauh lebih baik membagi waktu menonton dan sering istirahat.
Sebagian besar pemblokir aplikasi memungkinkan Anda menyetel pengatur waktu untuk berapa lama Anda ingin aplikasi tidak dapat diakses. Setelah waktu itu habis, Anda bebas menggunakan aplikasi sekali lagi. Ini cara terbaik untuk memaksakan jeda antar episode.
Apakah Anda beralih ke pemblokir aplikasi untuk menghindari gangguan dan meningkatkan fokus atau hanya untuk mengalihkan pandangan dari pertunjukan sebentar, ketahuilah bahwa mereka sangat baik.
2. Tetapkan Pengingat
Terkadang Anda terlalu sibuk dengan saat ini, dan waktu menjauh dari Anda. Jika Anda lebih suka menghindari kehilangan waktu yang berharga, gunakan pengingat.
Anda dapat mengatur berbeda alat pengingat untuk membantu Anda beristirahat sering untuk menghindari pesta menonton seluruh pertunjukan sekaligus. Misalnya, jika Anda menonton acara di PC, Anda dapat mengatur pengingat di Windows. Atau, jika Anda menatap layar yang berbeda, Anda selalu bisa dapatkan aplikasi iPhone untuk menyetel pengingat istirahat.
Jika itu tampaknya terlalu mudah untuk diabaikan atau dilewatkan, Anda juga bisa buka Beranda Google Anda untuk mengingatkan Anda bahwa ini waktu istirahat. Jangan terhanyut dalam sebuah pertunjukan hanya untuk keluar dari keadaan linglung delapan jam kemudian dan menyadari bahwa Anda menghabiskan hari Anda menonton layar.
3. Berhenti Menggunakan Putar Otomatis
Autoplay memungkinkan binging lebih dari apa pun. Bahkan jika Anda ragu-ragu apakah akan terus menonton, itu mengambil pilihan dari Anda. Anda hanya perlu bergerak sedikit terlalu lambat atau tidak menyadari di mana Anda meninggalkan kendali jarak jauh, dan hanya itu. Episode berikutnya sudah diputar.
Anda berpikir untuk berhenti? Nah, sekarang sudah terlambat karena sudah dimulai, jadi sebaiknya Anda melanjutkan, bukan? Jadi Anda membiarkannya bermain dan menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar.
Jika Anda ingin menghindarinya, cukup matikan putar otomatis—ya, Anda bisa melakukannya. Sesederhana pergi ke pengaturan Anda dan menonaktifkan fitur.
Tanpa putar otomatis, Anda dapat berhenti menonton secara binging sebelum hal-hal menjadi tidak terkendali karena Anda secara aktif memutuskan apakah akan terus menonton. Anda harus memilih untuk memainkan episode nomor empat dan menyadari bahwa Anda telah menghabiskan tiga jam menonton layar.
4. Adakan Pesta Menonton
Pesta menonton sangat menyenangkan, dan aman untuk mengatakan bahwa setiap layanan streaming terkemuka menawarkan cara bagi Anda untuk memilikinya. Jadi manfaatkan, dan adakan pesta menonton bersama teman atau keluarga. Apa cara yang lebih baik untuk memacu diri Anda dengan sebuah pertunjukan selain mematuhi beberapa jadwal?
Lagi pula, tidak semua orang dapat menghabiskan delapan jam berturut-turut (atau lebih dengan beberapa serial) menonton, jadi Anda terpaksa membagi waktu menonton. Dengan begitu, ini adalah sesuatu yang dinanti-nantikan setiap kali Anda berkumpul dan cara untuk menghindari ketegangan mata.
Tentu saja, karena ada banyak cara untuk nonton film bareng online, Anda tidak perlu menunggu teman atau keluarga Anda. Anda juga dapat tetap pedas, mengirim tautan di platform media sosial seperti Twitter, dan mengajak orang asing bergabung di pesta Anda. Pikirkan komentar yang akan Anda bagikan saat menonton.
Kamu juga bisa menjadikannya event dengan tema yang berbeda di setiap episodenya agar tetap seru. Misalnya, Anda bisa mendapatkan minuman atau makanan ringan bertema yang sesuai dengan suasana acara atau berpakaian sebagai karakter tertentu. Anda juga memiliki banyak kebebasan untuk menonton acara tersebut—sebuah episode sehari, dua hari sekali, atau pesta menonton mingguan.
Menonton pesta memaksa Anda untuk mengatur kecepatan diri sendiri, jadi Anda tidak akan bisa menonton pertunjukan sekaligus, tetapi pada saat yang sama, mereka membuat menonton menjadi pengalaman yang jauh lebih menyenangkan. Jadi cobalah lain kali acara turun di Netflix. Lagipula, terlalu banyak menonton pesta dapat membahayakan kesehatan Anda, jadi sebaiknya hindari itu.
5. Gunakan Acara untuk Menghargai Produktivitas Anda
Jika Anda memperlakukan menonton episode sebagai hadiah untuk perilaku yang baik, Anda pasti akan memberi ruang pada episode Anda setidaknya. Pikirkan tentang itu; Anda menonton episode setelah menyelesaikan pekerjaan. Ini bisa berupa tugas seperti mencuci piring atau melipat cucian, atau bisa lebih memakan waktu, seperti berbelanja bahan makanan.
Tugas terserah Anda, sehingga Anda dapat memilih seberapa terlibatnya tugas tersebut, tetapi meskipun hanya membutuhkan waktu lima menit untuk menyelesaikannya, tugas tersebut masih memberi Anda waktu untuk mengalihkan pandangan dari layar. Dan, semoga, regangkan kaki Anda.
Hadiahi produktivitas Anda; bahkan jika ada cliffhanger, jangan melalaikan rencananya.
6. Jadilah Produktif Saat Menonton Pertunjukan
Buat koneksi antara acara dan tugas. Misalnya, Anda hanya menonton acara tertentu saat berolahraga. Baik Anda melakukannya di gym atau di rumah, Anda hanya dapat menonton acara sambil melakukan aktivitas fisik. Jadi, tidak ada seri kecuali Anda sedang bersepeda.
Atau, Anda bisa memainkannya saat menyiapkan makanan. Tugas itu sendiri tidak terlalu penting asalkan terkait dengan menonton serial tertentu dan Anda menaatinya.
Dan, tugas apa pun yang Anda kaitkan dengan seri mana pun, jangan nakal. Ketika Anda selesai dengan pekerjaan yang Anda tangani, Anda selesai menonton, dan Anda hanya diizinkan untuk melanjutkan pertunjukan itu saat Anda melakukan tugas itu lagi.
7. Gamify Pengalaman Anda
Alih-alih membuat serial sekaligus, Anda dapat mengubah pengalaman menonton menjadi sebuah game. Buat seperangkat aturan untuk diikuti bahkan sebelum Anda menekan putar, lalu ikuti setelah Anda mulai menonton.
Misalnya, Anda dapat memutuskan untuk menghentikan acara jika tindakan tertentu terjadi atau frasa tertentu diucapkan. Seperti, jika Anda memainkan acara hari Rabu, Anda akan berhenti jika mendengar Gomez berkata 'cara mia'. Atau jika Anda menggunakan The Witcher, Anda dapat menonton sampai penyair mulai bernyanyi. Atau bahkan bisa jadi sesuatu yang tidak terkait dengan pertunjukan itu sendiri tetapi berkaitan dengan lingkungan Anda. Seperti, jika anjing Anda menggonggong atau bermain dengan mainan yang melengking, Anda menyebutnya sehari.
Ini seperti binge binge Anda sendiri yang membantu Anda mengurangi efek berbahaya dari menonton pesta.
Perdebatan seputar Binge-Watching
Sangat mudah untuk menyerah pada dorongan untuk menonton seluruh musim pertunjukan sekaligus. Tapi apakah itu berarti tidak apa-apa untuk melakukannya? Atau apakah itu keputusan termiskin yang dapat Anda buat?
Menonton pesta bisa berbahaya, ya, tapi itu bukanlah hal terburuk yang dapat Anda lakukan. Bahkan ada hal-hal positif yang dapat bertahan melawan semua hal-hal negatif. Misalnya, paling tidak, Anda menghindari spoiler.
Jadi, meskipun masih bisa diperdebatkan apakah menonton pesta benar-benar berbahaya atau tidak, Anda tetap harus menghindari membuang-buang waktu di depan layar. Alih-alih, manfaatkan beberapa saran ini, dan pastikan Anda sering istirahat. Ini lebih baik daripada hanya menatap layar dan ditanya apakah Anda masih menontonnya sesekali.