Pilates adalah latihan pikiran-tubuh berdampak rendah yang dapat membuat Anda lebih kuat dan lebih fleksibel. Jika Anda bosan dengan rutinitas olahraga yang sama yang telah Anda lakukan selama berbulan-bulan, mencoba Pilates bisa menjadi cara yang bagus untuk mengubah keadaan.
Mungkin Anda tidak memiliki akses ke studio Pilates tempat Anda tinggal, atau Anda tidak punya waktu atau uang untuk mengikuti kelas. Mungkin Anda lebih suka berolahraga dari kenyamanan rumah Anda sendiri! Apa pun masalahnya, ada banyak kelas Pilates online yang dapat membantu Anda berolahraga dengan baik.
Menghadiri kelas latihan online langsung adalah cara terbaik untuk melakukan latihan Anda hari itu tanpa meninggalkan rumah. Plus, Anda bisa merasa seperti sedang berolahraga berdampingan dengan seorang pelatih, yang bisa memberikan banyak motivasi. Situs web Pilates Live menawarkan pilihan kelas virtual langsung yang cocok untuk berbagai tingkat keahlian.
Anda dapat dengan mudah bergabung dengan kelas jika Anda telah berlangganan dan memiliki akses tak terbatas. Namun, beberapa class, seperti open mat class, memerlukan token untuk mengakses class tersebut. Selain itu, penting untuk diperhatikan bahwa beberapa kelas melibatkan penggunaan peralatan Pilates khusus seperti reformer atau Cadillac.
Seringkali, orang memilih untuk tidak berolahraga di studio atau gym karena harganya. Untungnya, situs web Pilates on Demand menawarkan langganan yang sangat terjangkau. Dan yang membuat kesepakatan ini lebih baik adalah langganan memberi Anda akses ke ratusan kelas Pilates!
Anda dapat menggunakan filter untuk mencari kelas berdasarkan instruktur, durasi, level, tema, tantangan, dan banyak lagi. Bahkan ada prenatal dan postnatal kelas olahraga yang cocok untuk ibu hamil. Selain kelas Pilates, situs web juga menawarkan kelas barre online, meditasi, dan yoga.
Apa yang membedakan Pilates Anytime dari yang lain adalah banyaknya latihan yang ditawarkan. Ada lebih dari 3.700 latihan Pilates dengan lebih banyak ditambahkan setiap minggu. Terlebih lagi, Pilates Anytime menghadirkan lebih dari 200 guru berbeda dari seluruh dunia. Mendapatkan akses ke kelas membutuhkan biaya bulanan atau tahunan yang kecil.
Ada tiga level kelas yang tersedia: pemula, menengah, dan lanjutan, jadi selalu ada sesuatu untuk semua orang, bahkan jika Anda belum pernah melakukan Pilates sebelumnya. Alternatifnya, Anda dapat mengikuti salah satu tantangan latihan Pilates yang tersedia atau mempelajari lebih lanjut tentang Pilates dari berbagai lokakarya, tutorial, dan diskusi.
Bagi orang-orang yang selalu bepergian atau kekurangan waktu, kelas Pilates online adalah pilihan yang sangat baik. Situs web Glo menampilkan opsi pembayaran tahunan dan bulanan untuk perpustakaannya yang berisi ribuan kelas berdasarkan permintaan. Ada beberapa gaya Pilates yang tersedia, termasuk Pilates Fusion dan Mat Pilates. Fusion Pilates menggabungkan Pilates dan gaya latihan yang berbeda sementara Mat Pilates menargetkan kekuatan, daya tahan, dan postur tubuh Anda.
Ketuk kelas untuk mengetahui level, intensitas, durasi, dan apakah Anda memerlukan alat peraga olahraga. Seperti Pilates on Demand, Glo tidak hanya menawarkan kelas Pilates. Glo juga menyediakan latihan yang berbeda, termasuk sesi HIIT cepat, yoga, kardio, kekuatan, dan pemulihan.
Apakah Anda ingin mengikuti kelas Pilates yang dingin, memuaskan, atau intens, Kelas Pilates memiliki sesuatu yang cocok untuk Anda. Namun, kelas online lebih dari sekadar Pilates sederhana; mereka juga memasukkan bentuk latihan lain seperti barre, HIIT, dan peregangan. Durasi kelas bervariasi, dengan beberapa sesi cepat enam menit dan yang lainnya berdurasi satu jam.
Semua kelas dipimpin oleh instruktur Pilates profesional, Jacqui Kingswell, yang memiliki pengalaman lebih dari 12 tahun. Bahkan ada aplikasi pendamping yang tersedia untuk diunduh jika Anda ingin akses ke kelas Pilates saat bepergian. Selain itu, Anda dapat berbelanja di situs web untuk panduan nutrisi serta peralatan dan pakaian Pilates.
Pilatesologi adalah tempat yang tepat bagi orang-orang temukan video latihan Pilates online dan untuk guru Pilates untuk menemukan sumber daya. Situs web memiliki banyak pilihan latihan Pilates untuk dipilih, termasuk kelas yang berfokus pada peningkatan fleksibilitas, peningkatan keseimbangan, dan meredakan nyeri punggung.
Gunakan filter untuk mempersempit pencarian Anda berdasarkan level kelas, durasi, tempo, guru, dan peralatan yang dibutuhkan. Jika Anda baru mengenal Pilates, Anda dapat melakukan penilaian mandiri untuk mengetahui tingkat keahlian mana yang tepat untuk Anda. Alternatifnya, jika Anda sudah tahu posisi Anda, Anda bisa langsung memulai dengan program atau tantangan Pilates.
Kunjungi situs web HOUSEWORK untuk bergabung dengan SydSquad dan berkeringat! HOUSEWORK menawarkan kelas yang merupakan kombinasi dari Pilates dan HIIT untuk memberi Anda latihan penuh. Anda dapat mendaftar dan mendapatkan akses ke banyak kelas, program, dan tantangan berenergi tinggi. Beberapa tantangan termasuk 10 hari PEKERJAAN RUMAH TANGGA Di Mana Saja Tantangan dan Tantangan 28 Hari.
Ada juga kategori di mana Anda dapat menemukan kelas yang menargetkan area tubuh tertentu, seperti otot perut dan otot inti atau tubuh bagian atas. Selain itu, Anda dapat menghadiri kelas Zoom yang disiarkan langsung dengan sedikit biaya per orang. Artinya, jika Anda ingin mengajak teman atau rekan olahraga ke kelas Pilates, Anda bisa melakukannya.
Jika Anda ingin melakukan Pilates dari kenyamanan ruang tamu Anda, maka Alo Moves bisa menjadi pilihan terbaik Anda. Masing-masing dari banyak seri Pilates terdiri dari kumpulan kelas yang berbeda. Banyaknya kelas, alat peraga yang dibutuhkan, serta tingkat kesulitan dan intensitas tergantung pada seri yang Anda pilih.
Selain menawarkan Pilates, situs web ini menawarkan gaya latihan lain, mulai dari HIIT dan barre hingga kelas yoga anak-anak dan latihan pernapasan. Anda bahkan dapat mempelajari keterampilan unik baru seperti cara melakukan backbend, handstand, dan split. Setelah Anda menyelesaikan kelas Anda, kunjungi toko online Alo Moves, tempat Anda dapat menelusuri peralatan olahraga Pilates dan pakaian olahraga baru.
Cobalah Kelas Pilates Online untuk Mengencangkan Tubuh Anda
Berapa pun usia atau tingkat keahlian Anda, Pilates adalah sesuatu yang dapat dinikmati semua orang. Ini adalah latihan pikiran-tubuh yang lembut dan intens pada saat bersamaan.
Ketika Anda tidak dapat datang ke studio Pilates lokal Anda tetapi masih ingin melakukan latihan yang solid untuk hari itu, cobalah kelas Pilates online ini untuk menemukan pilihan terbaik bagi Anda. Segera Anda mungkin dapat menyebut diri Anda seorang profesional Pilates!