Kerja jarak jauh memiliki banyak manfaat, tetapi bisa terasa sedikit sepi ketika Anda biasanya bekerja dari rumah. Selain merasa terisolasi jika Anda kebanyakan bekerja sendiri, Anda bahkan mungkin mulai berpikir bahwa Anda tidak cocok untuk pekerjaan jarak jauh dan perlu kembali bekerja di kantor.
Coba buat beberapa penyesuaian dalam pengaturan kerja Anda saat ini terlebih dahulu sebelum menekan tombol "Terapkan". Jika Anda ingin menghilangkan rasa sedih saat bekerja dari jarak jauh, cobalah beberapa tips berikut:
1. Temukan Ruang Kerja Bersama
Jika Anda kehilangan rasa kebersamaan di kantor fisik, carilah ruang kerja bersama. ulasan Bisnis Harvard mencatat bahwa profesional yang bekerja di ruang kerja bersama lebih berkembang daripada mereka yang bekerja di kantor tradisional. Mereka menganggap pekerjaan mereka lebih bermakna, pekerjaan mereka tidak terlalu membatasi, dan komunitas membantu pertumbuhan profesional mereka.
Studi lain dari Kebijakan Penelitian menunjukkan bahwa rekan kerja memberikan teman dan dukungan sosial, terutama kepada pengusaha yang kurang beruntung selama masa-masa sulit. Jangan lupa untuk mempertimbangkan ini
teknologi penting untuk ruang kerja bersama yang produktif. Meskipun mungkin memerlukan biaya tambahan, Anda akan menyukai lingkungan kerja yang kreatif dan fasilitas nyaman yang disertakan dengan sebagian besar ruang kerja bersama.2. Terhubung Dengan Orang Lain Menggunakan Aplikasi dan Gadget Cerdas
Lebih mudah mengukir ruang untuk teman, keluarga, dan kolega saat Anda tidak terikat dengan kantor fisik selama delapan jam atau lebih. Untungnya, teknologi membuatnya begitu mudah untuk mengirim pesan dan meminta mereka bergabung dengan Anda untuk rehat kopi sebentar.
Misalnya, aplikasi gratis seperti Lokasi saya memberi Anda opsi untuk membagikan lokasi langsung Anda dengan orang lain dan membantu Anda mengetahui lokasi mereka juga. Itu Garmin Connect aplikasi di jam tangan pintar Garmin juga memiliki fitur interaktif, memungkinkan Anda membuat grup, bersaing dalam tantangan kebugaran, dan mengomentari kemajuan satu sama lain.
Menggunakan alat obrolan video juga dapat membantu. Meskipun video tidak pernah bisa menjadi pengganti interaksi tatap muka, melihat wajah yang ramah dan orang yang sebenarnya dapat membantu melawan perasaan terisolasi. Alih-alih terus menggunakan pesan instan, cobalah panggilan Zoom atau Google Meet sesekali.
3. Bergabunglah dengan Komunitas Online atau Offline
Ada banyak cara untuk memperluas jaringan Anda, bahkan saat Anda bekerja dari jarak jauh. Pertama, Anda dapat bergabung dengan komunitas online yang terkait dengan pekerjaan Anda. Jika Anda seorang pengembang, cobalah GitHub, Stack Overflow, atau komunitas pemrograman Reddit. Ada juga grup online di Facebook untuk penulis lepas, pengembara digital, ibu bekerja, dan banyak lagi.
Atau Anda dapat bergabung dengan grup online atau offline yang tidak terkait dengan pekerjaan. Apakah Anda seorang kutu buku? Cobalah klub buku virtual atau komunitas Kindle di Facebook. Ada banyak grup penghobi dan klub penggemar di Facebook yang terkait dengan minat tertentu.
Jika Anda muak dengan interaksi virtual, cari kelompok sukarelawan di sekitar area Anda. Anda bahkan dapat bekerja ekstra dan memulai komunitas Anda sendiri. Anda akan membuat aturan sendiri, membuat halaman jejaring sosial, dan memutuskan siapa yang akan bergabung!
Bagi mereka yang memiliki banyak ide, ini bisa menjadi sambutan selamat datang dari rutinitas pekerjaan. Jika tidak ada yang tampak menarik, coba telusuri Bertemu, yang membantu Anda menemukan dan merencanakan acara di komunitas lokal Anda.
4. Kunjungi Kantor Anda jika Anda Memiliki Pengaturan Kerja yang Fleksibel
Jika Anda memiliki majikan yang sesekali mengizinkan Anda bekerja di kantor, gunakan kesempatan itu untuk terhubung dengan kolega Anda. Ini bisa menjadi cara yang bagus untuk mempertahankan rasa normal dan meredakan kesepian saat bekerja dari jarak jauh. Selain itu, terkadang menyenangkan untuk mulai memikirkan ide secara tatap muka.
Jika Anda benar-benar benci bekerja di kantor karena kebisingan, kekacauan, atau rapat yang tidak produktif, ada cara efektif untuk mengatasinya juga. Anda tidak perlu merasa kesal setiap kali diharuskan pergi ke kantor. Lihat ini gangguan umum di tempat kerja dan cara menghindarinya untuk beberapa tip.
5. Pertimbangkan Mendapatkan Anjing
Anjing dianggap sebagai sahabat manusia karena alasan yang bagus. Mereka memberikan persahabatan dan menghilangkan stres saat Anda bekerja sendiri. Karena sehat bagi anjing untuk mengikuti jadwal yang ketat, Anda juga akan dipaksa untuk beristirahat secara teratur untuk berjalan-jalan dan bermain.
Jika Anda pemilik anjing pertama kali, jangan lupa mengunduh aplikasi seperti Sniffspot, yang merekomendasikan taman anjing pribadi terbaik untuk Anda dan teman baru Anda. Tidak yakin Anda bisa melatih anak anjing Anda? Mencoba Anak baik, yang membantu Anda menjadwalkan dan memulai program pelatihan yang sempurna dengan pelatih profesional.
Namun peringatan, mendapatkan teman berbulu itu menyenangkan dan bermanfaat, tetapi mungkin tidak untuk semua orang. Anjing-anjing Instagram Reels yang semuanya lucu dan suka diemong tidak menunjukkan realitas penuh memiliki hewan peliharaan. Seekor anjing adalah tanggung jawab yang sangat besar dan investasi yang mahal. Tidak masalah jika Anda membeli atau mengadopsinya dari tempat penampungan; Anda harus menghabiskan waktu dan uang. Jika Anda merasa tidak dapat menangani beban ekstra, fokus saja pada tip kami yang lain.
6. Ambil Istirahat Kerja Secara Berkala
Beristirahat secara teratur, bahkan hanya beberapa menit setiap kali, dapat membantu meredakan rasa kesepian dan keterasingan. Salah satu cara untuk melakukan ini adalah bangun dan bergerak selama istirahat. Cari video latihan di YouTube untuk latihan cepat. Atau coba aplikasi mindfulness seperti Ruang kepala untuk panduan ahli tentang topik-topik seperti kesepian dan untuk bersantai selama beberapa menit.
Meluangkan waktu untuk diri sendiri akan membantu menyegarkan pikiran dan tubuh Anda. Sebaliknya, bekerja dalam waktu lama tanpa istirahat hanya akan membuat Anda lelah dan semakin merasa kesepian setelah tugas Anda selesai. Beri diri Anda istirahat sejenak, dan Anda akan siap menghadapi sisa hari kerja Anda dengan energi baru.
Bekerja dari Jarak Jauh Bukan Berarti Kesepian
Kesepian yang Anda rasakan saat bekerja dari jarak jauh itu valid dan nyata. Namun, ada banyak cara untuk menguranginya. Bekerja dari jarak jauh tidak berarti terputus dari kehidupan sosial yang sehat. Ini sebenarnya dapat memberi Anda kesempatan untuk mencoba ruang kerja alternatif, bertemu teman baru, memperkuat hubungan yang ada, dan mengejar hobi baru.
Gunakan teknologi yang tersedia untuk Anda, temukan aktivitas yang Anda sukai, dan libatkan diri dalam komunitas Anda. Perlu disengaja untuk keluar dari pekerjaan, sehingga Anda dapat mulai menjelajahi peluang yang membuat pengaturan kerja yang fleksibel menjadi menyenangkan.
