Pelajari tentang NightWare, aplikasi Apple Watch resep yang disetujui FDA yang dirancang untuk membantu orang yang menghadapi teror malam PTSD.
Jika Anda sesekali mengalami malam yang gelisah, Anda tahu betapa menjengkelkannya pengalaman itu. Tapi jenis kesulitan tidur ini tidak ada artinya jika dibandingkan dengan tantangan yang dihadapi orang dengan PTSD. Untungnya, teknologi telah menemukan solusi potensial.
Masukkan NightWare. Aplikasi, yang dirancang khusus untuk Apple Watch, mengubah cara dokter dan pasien menangani penyakit kronis dan masalah tidur yang melemahkan, terutama bagi mereka yang berurusan dengan gangguan tidur seperti mimpi buruk dan teror malam. Inovasi ini tidak hanya meningkatkan kualitas tidur, tetapi juga meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan bagi mereka yang menggunakannya.
Bagaimana Aplikasi NightWare dan Apple Watch Bekerja Sama
Aplikasi NightWare menggunakan sensor bawaan Apple Watch untuk mengumpulkan data tentang pola tidur Anda, termasuk detak jantung, gerakan, dan lainnya. Kemudian memproses data ini secara real time untuk mengidentifikasi kapan mimpi buruk atau teror malam mungkin terjadi.
Penting untuk diperhatikan bahwa NightWare tidak seperti yang lain aplikasi yang dirancang untuk melacak dan meningkatkan kualitas tidur Anda—Anda tidak bisa begitu saja mengunduhnya dari App Store ke Apple Watch atau iPhone Anda saat ini. NightWare adalah solusi medis, dan karena itu, Anda memerlukan resep dari dokter Anda.
Setelah mendapatkan resep, Anda akan menerima kit yang mencakup semua yang Anda perlukan untuk menerima terapi tidur digital, termasuk Apple Watch yang telah diprogram dan iPhone yang telah diprogram sebelumnya.
Memulai NightWare di Apple Watch dan iPhone Anda mudah karena semua fitur Apple Watch dan iPhone lainnya telah dihapus, mengubahnya menjadi perangkat tidur khusus.
Menggunakan Sensor dan AI untuk Memantau dan Mendeteksi Pola Tidur
NightWare memanfaatkan rangkaian sensor Apple Watch untuk memantau detak jantung, rotasi, dan pergerakan jam tangan Anda di malam hari. Algoritme dalam aplikasi memantau metrik ini dan mengunggah data ke backend perusahaan, yang menggunakan AI untuk membuat profil tidur Anda.
Dengan mengolah data Anda, sistem dapat mengidentifikasi pola yang konsisten dengan mimpi buruk. Kemudian, perlahan-lahan akan mengganggu tidur Anda dengan umpan balik haptic (yaitu, getaran) bertahap yang dikirimkan oleh Apple Watch di pergelangan tangan Anda. Dalam banyak kasus, aplikasi dapat mengintervensi secara real time untuk dengan lembut membawa Anda keluar dari mimpi yang menyusahkan tanpa membangunkan Anda sepenuhnya.
Semakin sering Anda menggunakan NightWare dan Apple Watch, semakin baik kombinasi perangkat lunak-perangkat keras untuk mengetahui pola tidur unik Anda. Ini berarti aplikasi dapat terus belajar dari data Anda, menyempurnakan intervensinya untuk memberikan pengalaman yang lebih disesuaikan dan efektif dari waktu ke waktu.
Manfaat Aplikasi NightWare Apple Watch
Aplikasi NightWare dirancang khusus untuk memantau dan menganalisis pola tidur Anda, membantu Anda mengatasi gangguan malam hari dan akhirnya mendapatkan istirahat yang layak Anda dapatkan.
Namun, tidak ada dua sleeper yang sama, dan di situlah algoritme NightWare berperan. Ini menggunakan kecerdasan buatan untuk membuat intervensi tidur khusus hanya untuk Anda karena aplikasi dapat belajar dan beradaptasi dengan kebiasaan tidur unik Anda.
Alternatif Potensial untuk Obat Resep
Sebelumnya, salah satu bentuk perawatan paling populer untuk mimpi buruk adalah obat resep. Sebagai solusi teknologi, aplikasi ini menggunakan pendekatan non-obat dan berisiko rendah untuk meningkatkan kualitas tidur Anda, membantu Anda menghindari potensi efek samping yang mungkin menyertai obat-obatan.
Aplikasi NightWare mendukung pendekatan menyeluruh untuk mengatur tidur Anda. Misalnya, ini adalah tambahan yang sempurna jika Anda sudah mengikuti rutinitas kebersihan tidur dan berupaya mengatasi penyebab gangguan tidur dengan menemui terapis. Anda mungkin juga ingin memeriksa jenisnya teknologi kamar tidur pintar untuk meningkatkan kualitas tidur.
Mendapatkan Tidur Malam Yang Baik Itu Penting
Tidur tidak hanya tentang mengisi ulang tubuh Anda, tetapi juga penting untuk kesehatan mental Anda. Dengan mengatasi masalah tidur dengan NightWare, Anda mungkin mendapati bahwa kesehatan mental Anda secara keseluruhan meningkat. Anda cenderung tidak mengalami kecemasan dan depresi serta merasa lebih produktif dan bahagia secara keseluruhan.
Aplikasi NightWare Mudah Digunakan
NightWare hadir dengan pra-instal pada resep khusus Apple Watch dan iPhone yang dirancang khusus untuk berfokus pada peningkatan kualitas tidur Anda. Dengan menghapus semua aplikasi lain dan gangguan potensial dari perangkat, ini menawarkan pengalaman yang efisien dan ramah pengguna.
Pendekatan minimalis ini memungkinkan Anda berkonsentrasi penuh pada terapi tidur tanpa komplikasi atau gangguan yang tidak perlu, yang akan membantu Anda mencapai hasil terbaik.
Apa Kata Sains Tentang NightWare
NightWare telah menerima izin dari Food and Drug Administration (FDA) AS sebagai perangkat medis Kelas II. Penunjukan ini menandakan bahwa perangkat tersebut telah menjalani pengujian dan evaluasi yang ketat, rapat persyaratan FDA untuk keamanan dan kemanjuran dalam pengobatan gangguan tidur terkait mimpi buruk.
Banyak studi klinis tentang NightWare telah menilai keefektifan sistem. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Jurnal Kedokteran Tidur Klinis, peneliti mengukur perubahan dalam "kualitas tidur, gangguan stres pasca trauma/gejala depresi, dan kualitas hidup" selama masa percobaan 30 hari menggunakan NightWare. Studi tersebut menyimpulkan bahwa memakai perangkat dapat meningkatkan kualitas tidur bagi para veteran yang sering melaporkan mimpi buruk terkait trauma.
Hasil ini telah dikuatkan oleh bukti dunia nyata tambahan, yang menunjukkan bahwa Sistem NightWare dapat menjadi intervensi yang efektif bagi individu yang berjuang dengan mimpi buruk dan teror malam.
Tim NightWare mengatakan berkomitmen untuk memajukan ilmu di balik perangkat dan terus menyempurnakan kinerjanya. Karena tetap up-to-date dengan kemajuan penelitian dan pengobatan tidur terbaru, versi baru dari perangkat lunak akan diinstal secara otomatis pada perangkat yang mendukung NightWare.
Solusi Teknologi untuk Masalah Tidur Parah
Di dunia di mana kualitas tidur sulit dipahami, aplikasi NightWare dan Apple Watch yang menyertainya menawarkan secercah harapan bagi mereka yang berjuang dengan kondisi kronis seperti mimpi buruk dan malam hari teror.
Didukung oleh persetujuan FDA dan penelitian ilmiah yang solid, kombinasi perangkat lunak-perangkat keras ini telah menunjukkan keefektifannya dalam membantu orang dengan masalah tidur kronis mencapai tidur yang lebih memulihkan.
