Mungkin tidak ada yang lebih penting bagi kesehatan Anda selain tidur malam yang nyenyak. Namun orang-orang di seluruh dunia mengalami kesulitan untuk tertidur dan tetap tertidur. Kelelahan akibat kurang tidur bisa menjadi kondisi yang melemahkan, mengurangi konsentrasi dan energi Anda dan sangat memengaruhi kemampuan Anda untuk berfungsi dengan baik.
Bahkan dengan gaya hidup sehat, itu bisa menjadi perjuangan untuk bersantai dengan sukses di penghujung hari. Anda dapat melakukan teka-teki, mendengarkan suara alam atau musik yang menenangkan, atau mencoba latihan pernapasan. Di antara berbagai aplikasi yang dapat membantu Anda bersantai dan bersiap untuk tidur, salah satunya memiliki pendekatan baru yang menggabungkan semua praktik ini. Lihatlah apa yang membuat Loóna pantas untuk dicoba.
Apa Itu Loona?
Loóna adalah aplikasi tidur dengan perbedaan. Pemenang Google App of the Year pada tahun 2020, ini adalah aplikasi yang membantu menenangkan pikiran balap Anda dan menidurkan Anda melalui konten interaktif yang menenangkan. Saat pertama kali membuka aplikasi, musik yang menenangkan langsung mengatur nada untuk
Loona pendekatan relaksasi.Rangkaian pertanyaan awal tidak biasa untuk aplikasi ini. Setelah Anda memilih alasan Anda menggunakan aplikasi ini, Anda dapat memilih palet warna yang menenangkan, mimpi apa? tempat yang ingin Anda jelajahi dari daftar termasuk rawa yang tenang dan kastil dongeng, dan tempat tidur favorit Anda terdengar.
Pada tahap ini, Anda dapat mengatur jadwal tidur Anda, dan Anda juga memiliki opsi untuk menghubungkan Loóna ke Apple Health untuk melacak menit tidur dan perhatian Anda. Anda kemudian mendapatkan rencana tidur pribadi Anda, termasuk waktu Loóna sebelum tidur, dan Anda diundang untuk mencoba contoh Sleepscape berdasarkan jawaban Anda atas pertanyaan awal.
Unduh: Loona untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
Apa itu Sleepscape Loóna?
Anda menghabiskan waktu Anda di Loóna di zona tenang yang dapat membantu Anda menenangkan pikiran yang gelisah dan melepas lelah sebelum tidur. Loóna merekomendasikan mengambil satu jam untuk ini, tetapi Anda dapat menyesuaikan waktu yang sesuai dengan Anda.
Selama waktu ini, Anda berpartisipasi dalam lanskap tidur Loóna—proses mendalam di mana Anda diundang untuk mewarnai dalam diorama yang berputar. Saat Anda mewarnai, Anda dipandu oleh narator dengan suara yang menenangkan sementara suara yang menenangkan diputar dengan lembut di latar belakang. Narator dengan lembut menceritakan sebuah kisah untuk membantu Anda rileks dan meninggalkan kekhawatiran Anda.
Sedikit demi sedikit, saat Anda menyelesaikan tugas seni, Anda bernapas lebih dalam dan memasuki kondisi yang lebih tenang. Ini mungkin terdengar sedikit kekanak-kanakan, tetapi ini adalah pendekatan yang sangat efektif untuk orang-orang dari segala usia. Didukung oleh Teknik relaksasi berbasis sains Loóna, bentangan tidur Loóna adalah pengalaman yang luar biasa imersif dengan grafis dan detail yang dirender dengan indah.
Jika Anda menyukai ide aktivitas interaktif yang menenangkan, lihat ini game seluler yang menenangkan untuk membantu Anda bersantai.
Jelajahi Katalog Loóna Sleepscapes
Katalog Loóna mudah dinavigasi melalui pemandangan tidur tab, dengan serangkaian celana pendek tersedia di bagian atas bagian ini jika Anda hanya perlu istirahat sejenak dari kenyataan. Pilih dari seri utama sesuai dengan suasana hati Anda sebelum tidur. Jadi jika Anda mencari pikiran yang tenang, optimis, atau bahkan nakal, cukup ketuk kategori untuk mendapatkan lebih banyak pilihan. Atau telusuri semua kategori untuk menemukan yang cocok untuk Anda.
Cara lain untuk menavigasi aplikasi adalah melalui cerita tab. Di sini Anda dapat mengakses semua cerita yang digunakan dalam bentangan tidur jika Anda tidak ingin menjalani seluruh pengalaman. Ini akan menjadi pilihan yang sangat baik bagi siapa saja yang suka tertidur sambil mendengarkan dongeng.
Tab terakhir adalah Musik, yang memungkinkan Anda memilih dari trek musik sleepscape atau suara sekitar. Anda bahkan dapat menekan Acak tombol dan lihat apa yang dimuntahkan aplikasi! Masih banyak lagi aplikasi soundscape yang bagus untuk mengeksplorasi.
Apa yang Termasuk dalam Loóna Plus?
Loóna Plus adalah nama yang diberikan untuk langganan yang membuka seluruh katalog Loóna. Jika menggunakan aplikasi ini untuk waktu yang lama, Anda harus berlangganan, karena materi gratisnya terbatas.
Mulailah dengan sampel gratis enam menit, lalu lanjutkan ke uji coba gratis satu minggu Loóna Plus. Sebelum Anda meningkatkan, lihat pop-up "bayar apa yang Anda suka" khusus, yang menawarkan Anda langganan dengan tarif yang sangat berkurang. Ada juga opsi untuk memberikan uji coba Loóna kepada keluarga Anda.
Loóna jelas merupakan aplikasi yang harus Anda alami sendiri untuk memutuskan apakah itu cocok untuk Anda. Selain itu, ada banyak lagi yang hebat aplikasi untuk membantu meningkatkan kualitas tidur Anda.
Nikmati Tidur dan Relaksasi yang Lebih Baik Dengan Aplikasi yang Damai
Loóna mengambil pendekatan unik untuk proses bersantai di penghujung hari, dan senang mendapat bantuan teknologi membantu Anda menjernihkan pikiran, bersantai, dan mematikan, daripada menggunakannya untuk menelusuri sosial media.