3 Cara Mempersiapkan Resolusi Tahun Baru Dengan Smart Health Tech

2021 hampir di belakang kita. Dengan liburan yang hampir berakhir hanya dalam beberapa minggu, kami berebut untuk menyelesaikan resolusi Tahun Baru kami sebelum Natal datang dan pergi.

Setelah hampir tiga tahun di rumah, berlindung di tempat, pasti ada ruang untuk memperbaiki kondisi kesehatan kita. Tujuan utama kami: muncul dari kepompong kentang sofa kami dan menjadi lambang kesehatan dan kebugaran. Jika Anda juga sedang mencari perubahan, kami memiliki banyak rekomendasi teknologi kesehatan yang cerdas untuk membantu Anda dalam perjalanan Anda.

Bagaimana Mempersiapkan Tahun Baru: Anda Baru, Teknologi Baru

Teknologi terbaik meningkatkan semua aspek kehidupan yang membuatnya layak untuk dijalani. Beberapa teknologi kesehatan pintar favorit kami mengasah gaya hidup: membantu pengguna memasukkan kebugaran ke dalam rutinitas mereka, misalnya.

Ketiga hal penting dalam teknologi kesehatan ini dijamin akan membantu Anda mengatur hidup Anda setelah Tahun Baru tiba. Jika Anda memiliki janji untuk ditepati dan resolusi untuk dijunjung, Anda mungkin tertarik dengan apa yang ditawarkan semua hal berikut ini.

1. Berinvestasi dalam Smartwatch

Jam tangan pintar tidak hanya bergaya—mereka sangat berguna saat memantau kesehatan dan kebugaran Anda sendiri.

Beberapa fitur kesehatan-sentris yang banyak populer jam tangan pintar harus ditawarkan antara lain:

• Pemantauan detak jantung 24/7
• Penghitung langkah
• Pelacak pola tidur
• Tingkat saturasi oksigen darah, berguna untuk latihan intensitas tinggi
• Fitur menstruasi untuk wanita

Beberapa perusahaan jam tangan pintar seperti Garmin bahkan melangkah lebih jauh untuk kebugaran gamify—mereka adalah stocking stuffer yang sempurna untuk anak-anak yang suka menjelajahi dunia melalui teknologi mereka. Perangkat yang dapat dikenakan ini membuat seluruh keluarga bergerak, dan Anda semua akan bersenang-senang melakukannya.

2. Bangun Gym Rumah

Di bawah teror tak berujung COVID, banyak dari kita telah mengambil keuntungan dari alasan nyaman ini untuk tinggal di rumah dari gym. Sekarang, kita merasakan kegentingan, baik di lingkar pinggang maupun tingkat energi kita setiap hari.

Menjadi bugar di rumah tidak harus dengan susah payah. Membangun home gym terbaik adalah salah satu solusi yang menempatkan kebugaran tepat di pangkuan Anda, dan Anda dapat memilih untuk membawa pulang hanya apa yang Anda sukai untuk digunakan.

Sepeda olahraga pintar seperti Eselon Smart Connect EX3 adalah salah satu cara untuk memperbaiki sepeda Anda di musim dingin ini. Bagi mereka yang hidup untuk bermain, headset realitas virtual adalah cara yang bagus untuk terjun langsung ke sejumlah rutinitas cardio, kickboxing, Pilates, dan aerobik VR yang mengagumkan, semuanya sambil tetap terlibat penuh dan dalam panasnya momen.

3. Makan Lebih Baik

Makan dengan baik adalah salah satu strategi jangka panjang yang paling efektif ketika bekerja menuju gaya hidup yang lebih sehat.

Teknologi dapur pintar seperti dehidrator dan penggorengan udara (seperti nomor kecil yang keren ini dari seri Bella Pro) membantu Anda dalam pertempuran melawan tonjolan dengan memungkinkan Anda membuat makanan lezat, memuaskan, dan rendah kalori tanpa repot dan repot.

Jika Anda menyukai smoothie untuk sarapan atau setelah berolahraga, a blender pintar akan menjadi pengalaman yang berbeda dari yang lain. Banyak merek menawarkan perpaduan cerdas serta peningkatan kecepatan, memastikan bahwa setiap iota telah dikunyah dengan sempurna. Anda bahkan bisa menanam sayuran Anda sendiri dengan kandang AeroGarden, cukup kompak bahkan untuk apartemen studio paling nyaman sekalipun.

Smart Health Tech: Tiket Sekali Jalan menuju Kehidupan Terbaik Anda

Kami menyukai teknologi kebugaran pintar karena membuat kebugaran menjadi mudah dan menyenangkan. Ketika rumah Anda dilengkapi sepenuhnya untuk gaya hidup yang lebih sehat, membuat pilihan yang tepat hampir menjadi lebih nyaman daripada melakukan drive-thru ketika tidak ada yang lebih baik untuk dimakan. Lupakan penderitaan dalam cuaca dingin—joging pagi Anda sekarang dilakukan langsung dari rumah yang nyaman.

Jika Anda memiliki semuanya di ujung jari Anda, alasan itu tidak akan ada artinya. Bangun, isi bahan bakar, naik, dan keluarkan keringat bersama kami di Tahun Baru ini. Tidak ada alasan.

Kami harap Anda menyukai item yang kami rekomendasikan dan diskusikan! MUO memiliki kemitraan afiliasi dan sponsor, jadi kami menerima bagian pendapatan dari beberapa pembelian Anda. Ini tidak akan memengaruhi harga yang Anda bayar dan membantu kami menawarkan rekomendasi produk terbaik.

Peralatan Gym Cerdas: Sepadan dengan Biaya atau Hanya Gimmick?

Dapatkah gelombang peralatan gym yang terhubung ke Internet memberikan latihan yang lebih baik? Kami sedang melihat-lihat.

Baca Selanjutnya

Tentang Penulis