4 Cara COVID-19 Mengubah Kebiasaan Media Sosial Kita

Coronavirus baru telah meninggalkan jejaknya di setiap aspek kehidupan kita, termasuk jejaring sosial. Konsumen menghabiskan lebih banyak waktu di media sosial daripada sebelumnya. Beberapa menggunakannya untuk mengikuti informasi terbaru tentang COVID-19, sedangkan yang lain melihatnya sebagai alat komunikasi.

Memang benar bahwa Facebook dan platform lain membuat jarak sosial lebih mudah, mereka juga memiliki potensi kekurangan. Sebagai permulaan, penggunaan media sosial yang berlebihan dikaitkan dengan depresi, kesepian, kecemasan, dan harga diri yang rendah.

Mari kita lihat bagaimana peristiwa baru-baru ini telah mengubah kebiasaan media sosial kita, dan mengapa ini penting...

COVID-19 telah mengganggu lanskap digital, memengaruhi konsumen dan bisnis. Jejaring sosial utama membantu orang tetap terhubung dan mengikuti acara terbaru. Tren ini, bagaimanapun, juga memicu stres dan kelelahan, terutama di kalangan pekerja jarak jauh.

Lebih dari setengah orang Amerika telah mengubah kebiasaan media sosial mereka sebagai tanggapan terhadap wabah COVID-19, menurut survei tahun 2020 yang dilakukan oleh

Pusat Medis Wexner Universitas Negeri Ohio.

Sekitar sepertiga responden mengatakan mereka menghabiskan lebih banyak waktu di jejaring sosial karena ketegangan di sekitar mereka. Satu dari lima orang Amerika melakukan yang sebaliknya, menjauh dari Facebook dan platform media sosial lainnya selama penguncian.

Terkait: Cara Berhenti dari Media Sosial untuk Kebaikan

Sumber yang sama melaporkan bahwa tingkat stres, kecemasan, dan depresi telah meroket selama setahun terakhir. Hal yang sama berlaku untuk penyalahgunaan zat dan tingkat bunuh diri. Mengingat kejadian baru-baru ini, kebanyakan orang terus-menerus stres. Dan penggunaan media sosial yang berlebihan hanya akan memperburuk keadaan.

Teknologi digital, termasuk media sosial, adalah pedang bermata dua. Di satu sisi, ini membuat jarak sosial lebih mudah dan menyediakan akses langsung ke informasi. Di sisi lain, ini dapat menyebarkan informasi palsu dan membuat kebingungan di antara pengguna.

Saat ini, menjelajahi umpan sosial Anda bisa terasa seperti menonton bangkai kereta api. Itulah mengapa lebih penting dari sebelumnya untuk mengutamakan kesehatan mental Anda dan temukan cara baru untuk mengelola stres.

Sementara itu, baca terus untuk mengetahui bagaimana kebiasaan masyarakat di media sosial berubah akibat pandemi COVID-19.

Berdasarkan AdColony, 61 persen konsumen menghabiskan lebih banyak waktu di media sosial. Tren ini sebagian disebabkan oleh peralihan ke pekerjaan jarak jauh dan sebagian lagi karena kebutuhan akan jarak sosial.

Kantar, sebuah perusahaan riset pasar terkemuka, melaporkan bahwa penggunaan YouTube di kalangan milenial dan GenZer meningkat. Sumber yang sama menyatakan bahwa lebih dari 60 persen GenZers dan sekitar 50 persen milenial lebih aktif di Instagram saat ini daripada sebelum pandemi.

Meskipun penggunaan media sosial bervariasi menurut kelompok demografis, sebagian besar platform mengalami peningkatan popularitas. Bagi banyak orang, media sosial telah menjadi alat komunikasi penting dan sumber informasi. Jumlah pesan Facebook dan panggilan WhatsApp, misalnya, dilaporkan meningkat dua kali lipat pada Maret 2020 di negara-negara yang paling parah terkena COVID-19.

2. Infodemik COVID-19 Sedang Meningkat

Berdasarkan sebuah laporan oleh Perserikatan Bangsa-Bangsa, media sosial dibanjiri berita palsu dan informasi menyesatkan terkait novel coronavirus.

Jejaring sosial utama secara aktif mencoba menyaring informasi palsu, tetapi ini tidak menghentikan pengguna untuk menyebarkan rumor. Misalnya, Anda mungkin pernah mendengar bahwa membilas hidung dengan larutan garam atau makan bawang putih dapat mencegah COVID-19. Mitos-mitos tersebut tidak berdasar dan justru dapat membahayakan kesehatan Anda.

Seperti dilansir NBC News, pada Maret 2020, Facebook dan Twitter sama-sama menghapus video di mana Presiden Brasil Jair Bolsonaro mengklaim bahwa klorokuin fosfat, obat antimalaria, dapat membunuh virus. Namun, hal ini tidak menghentikan orang untuk menyebarkan berita tersebut. Beberapa masih percaya bahwa rumor itu benar.

Sepasang suami istri di Arizona jatuh sakit parah setelah menggunakan klorokuin untuk mencegah COVID-19, dan satu orang akhirnya meninggal.

Intinya adalah, jangan percaya semua yang Anda dengar di berita atau baca di media sosial. Periksa kembali sumbernya dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum minum obat atau pil "ajaib".

Majalah Startups melaporkan bahwa kejahatan dunia maya meningkat 600 persen sebagai tanggapan atas peristiwa terkini, dengan biaya global dilaporkan mencapai $ 1 triliun pada tahun 2020. Peretas menargetkan individu dan bisnis, memanfaatkan peningkatan kerja jarak jauh dan ketakutan terkait pandemi.

Banyak orang merasa aman membagikan informasi sensitif di media sosial. Masalahnya adalah hampir semua orang dapat mengakses data ini.

Penjahat dunia maya dapat menggunakan nama, alamat, lokasi, dan detail pribadi Anda lainnya untuk mencuri identitas Anda, meretas rekening bank Anda, atau mengambil kendali atas komputer Anda. Beberapa menggunakan media sosial untuk penipuan phishing. Phishing terkait kesehatan, misalnya, sering menargetkan manula dan orang dengan masalah kesehatan.

Kabar baiknya adalah, Anda dapat melindungi data Anda dengan bersikap proaktif. Hal-hal sederhana, seperti memperbarui sistem operasi Anda secara teratur dan menggunakan kata sandi yang lebih kuat, bisa mengurangi risiko keamanan di media sosial dan lainnya.

Memang benar bahwa media sosial mempermudah untuk tetap berhubungan dengan keluarga dan teman, itu juga dapat meningkatkan stres dan kecemasan.

Pakar kesehatan memperingatkan bahwa pengguna media sosial terlalu terpapar stres. Sulit untuk merasa aman ketika umpan sosial Anda dibanjiri dengan kisah-kisah malapetaka. Media sosial juga memicu perfeksionisme, yang selanjutnya dapat meningkatkan stres.

Rumah Sakit Chester County melaporkan bahwa orang dengan tujuh atau lebih akun media sosial tiga kali lebih mungkin mengalami kecemasan dibandingkan mereka yang menggunakan kurang dari dua platform. Seperti yang ditunjukkan para peneliti, pengguna media sosial melaporkan tingkat stres yang lebih tinggi daripada sebelumnya.

Tidak ada yang bisa menyangkal manfaat jejaring sosial. Namun meski begitu, Anda tetap harus istirahat dari teknologi sesekali.

Media sosial merupakan bagian integral dari kehidupan modern. Baik Anda menggunakannya untuk pekerjaan, bisnis, atau hiburan, penting untuk mengetahui di mana harus menarik batasan. Facebook, LinkedIn, dan platform sosial lainnya tidak dapat menggantikan pengalaman kehidupan nyata.

Wabah virus korona baru menyebabkan peningkatan penggunaan media sosial. Orang-orang dari seluruh dunia sekarang menghabiskan waktu mereka secara online karena tindakan jarak sosial. Namun, ini bukanlah alasan untuk menjalani hidup Anda secara online (dan sendirian).

Dari membaca dan berolahraga hingga mencoba hobi baru, ada banyak cara untuk tetap terhibur selama karantina. Media sosial bukan satu-satunya pilihan Anda.

5 Cara Pandemi COVID-19 Mempengaruhi Game

COVID-19 berdampak besar pada sebagian besar aspek kehidupan kita. Dan game tidak terkecuali.

Baca Selanjutnya

Tentang Penulis