Lacak Tujuan Anda Setiap Hari & Fokus Pada Hidup Anda Dengan RoutineTap

Iklan

Sudah waktunya untuk mengubah kalender lagi. Begitu 2012 masuk, keluar akan datang daftar tujuan dan resolusi. Saya kira itu adalah sifat manusia yang umum. Yang lebih pasti adalah bahwa daftar resolusi tersebut akan melihat bagian bawah keranjang sampah sebelum bulan habis. Itulah kisahnya dengan sebagian besar dari kita yang merasa sulit untuk membuat kebiasaan tetap melekat. Kenapa gitu?

Mungkinkah itu karena kita membiarkan suatu hari meneruskan ke hari berikutnya daripada benar-benar melacak tujuan kita? Mungkin itu... karena kita gagal untuk fokus pada langkah-langkah yang membosankan sambil mencoba untuk mengawasi tujuan yang mulia. Jika mengubah kebiasaan dan meraih tujuan, masalah rutin, maka Tap rutin adalah alat pelacakan pribadi yang dapat Anda gunakan.

Motivasi Diri dengan RoutineTap

RoutineTap melacak kemajuan Anda menuju sasaran dengan bantuan data mentah. Data diperoleh dari informasi yang Anda masukkan setiap hari dengan bantuan pertanyaan dan jawaban. Anggap saja sebagai alat survei diri. RoutineTap membantu Anda mengatur serangkaian pertanyaan terkait tujuan yang ingin Anda kerjakan. Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini menentukan kemajuan yang dipetakan oleh RoutineTap.

Misalnya, katakanlah Anda sedang berlatih untuk mempersiapkan maraton. Anda dapat mengatur RoutineTap dengan pertanyaan seperti - Berapa kilometer yang Anda jalankan hari ini? (Atau, bisa jadi lebih sederhana - Apakah Anda menjalankan hari ini?). Kedua pertanyaan ini akan menghasilkan jawaban: angka (mis. 1 km) untuk yang pertama; a ‘Ya’ atau ‘Tidak’ untuk nanti.

Jawabannya mewakili data mentah yang dapat diplot pada grafik dan dilacak seiring waktu. RoutineTap percaya bahwa melacak data ini dapat menyebabkan perubahan kebiasaan saat Anda memvisualisasikan kemajuan Anda seiring waktu.

Bagi saya, RoutineTap adalah cara yang baik untuk melihat perbedaan antara status quo dan kemajuan aktual untuk tujuan yang telah saya tetapkan untuk diri saya sendiri.

Lacak Kemajuan dengan Pertanyaan

Anda dapat mengatur RoutineTap untuk menanyakan berbagai jenis pertanyaan kepada Anda. Itu akan tergantung pada tujuan yang Anda rencanakan untuk dilacak. Tangkapan layar, dan panel kiri, menunjukkan berbagai jenis pertanyaan yang dapat diatur - dari jenis ya-tidak sederhana hingga jenis teks yang lebih terperinci (tidak terlihat di tangkapan layar). Anda dapat membuat pertanyaan sebanyak yang Anda inginkan dalam kuesioner Anda. Semakin banyak pertanyaan yang Anda tentukan, semakin rinci pelacakannya. Beberapa kuesioner dapat dibuat tetapi hanya satu yang aktif pada suatu titik waktu.

Satu-satunya halangan adalah bahwa jika Anda melacak segala jenis pengeluaran, RoutineTap bekerja dengan Euro. Saya mencoba melacak upaya lari saya. Pertanyaan pertama saya terlihat seperti ini:

Siapkan beberapa pertanyaan. Anda dapat mengubah urutan dengan menyeret dan menjatuhkan pertanyaan di tempat. Klik salib hitam jika Anda ingin menghapus pertanyaan.

Untuk tetap berpegang pada tekad Anda dan mempertahankan motivasi untuk menindaklanjuti dengan RoutineTap, cobalah untuk mempertahankannya pertanyaan sederhana sehingga Anda hanya perlu menghabiskan beberapa menit setiap hari memperbarui RoutineTap setiap hari entri. Anda dapat menggunakan kalender untuk kembali ke tanggal apa pun dan mengisi jawaban jika Anda melewatkan satu hari di suatu tempat. Berikut ini adalah tangkapan layar dengan pertanyaan yang saya atur sendiri. Untuk setiap hari, Anda harus mengambil hanya beberapa menit dan menjawabnya,

Pantau Pola Kebiasaan dengan Laporan Grafis

Bagian Laporan menampilkan semua data yang telah Anda kumpulkan dengan bantuan jawaban Anda. Berikut adalah hasil pelacakan dalam bentuk grafik warna-warni. Anda mengarahkan mouse ke grafik untuk melihat angka-angka untuk grafik itu. Grafik memberikan indikasi yang jelas jika Anda berada di jalur cepat dengan tujuan Anda atau tidak aktif.

Konsistensi Kebiasaan

Ini adalah aturan praktis yang mengatakan apa pun yang dilakukan selama 21 hari menjadi kebiasaan. Saya tidak tahu tentang itu, tetapi jika Anda dapat mempertahankan tujuan Anda dengan bantuan aplikasi sederhana ini, Anda akan mengambil langkah besar. RoutineTap memotivasi Anda untuk melacak hari-hari Anda dan harapannya adalah grafik yang naik akan memotivasi Anda untuk tetap bertahan. Jika RoutineTap tidak melakukannya untuk Anda, berikut adalah beberapa lainnya:

• 5 Alat Online Untuk Membantu Anda Menjaga Resolusi Tahun Baru Anda 10 Alat Online untuk Membantu Anda Menjaga Resolusi Tahun Baru AndaTeknologi telah membuat resolusi tahun baru lebih bisa dilakukan dan lebih menyenangkan. Mari kita lihat 10 resolusi paling umum dan alat untuk mengejar mereka. Baca lebih banyak
• Bentuk Kebiasaan Sehat & Singkirkan Orang-Orang Jahat Dengan Log Keberhasilan & Log Gagal [Android 2.1+] 17 Gadget Kesehatan dan Kebugaran Terbaik untuk Meningkatkan Tubuh AndaSelama beberapa tahun terakhir, inovasi seputar gadget kesehatan dan kebugaran telah meledak. Berikut adalah beberapa bagian kit yang luar biasa yang dapat Anda gunakan untuk membuat Anda merasa luar biasa. Baca lebih banyak
• Kelola Hidup Anda dengan Alat Manajemen Waktu Online Gratis Kelola Hidup Anda dengan Alat Manajemen Waktu Online Gratis Baca lebih banyak

Apakah Anda suka membebaskan diri dari kejantanan dan kemurungan? Kebiasaan apa yang telah Anda putuskan untuk diubah? Beri kami pendapat Anda Tap rutin.