Jangan Buang Tidur Anda

Iklan

Jarang bagi teknologi untuk memiliki kehadiran yang begitu maju dalam apa yang dianggap cukup praktik holistik, tetapi bermimpi jernih adalah salah satu mata pelajaran di mana teknologi memang telah lama cara.

Hari ini saya akan melihat banyak perangkat keras dan perangkat lunak berbeda yang telah dikembangkan untuk membantu para pemimpi jernih di seluruh dunia.

Masker Deteksi Lucid Dreaming dan REM

Keadaan sadar dalam mimpi Anda dan mengambil kendali penuh adalah cawan suci bagi para pemimpi. Untuk beberapa hal itu muncul secara alami, yang lain harus bekerja keras dan mempraktikkan teknik mental; dan kemudian ada teknologi penasaran dari Lucid Dream atau masker deteksi tidur REM.

Saya baru-baru ini meninjau satu perangkat semacam itu - the Remeé Remee Lucid Dreaming Mask Review dan GiveawayThe Remee Lucid Dreaming Mask (diucapkan rem-may) mengklaim untuk membantu Anda dalam menguasai seni kontrol mimpi; atau seperti yang lebih dikenal, Lucid Dreaming. Bergabunglah dengan saya saat kita kehilangan diri kita di lubang kelinci; ... Baca lebih banyak

, perangkat $ 99 yang memulai kehidupannya di Kickstarter - dan kami memberikannya kepada satu pembaca yang beruntung (jika Anda melewatkan itu, Anda benar-benar harus berlangganan kami Umpan RSS; pastikan untuk tidak melewatkan semua hadiah game menarik bulan ini!). Meskipun saya tidak terlalu sukses dengan itu, beberapa mengaitkan ini dengan pendekatan "seperti senapan" dengan hanya memicu isyarat cahaya sepanjang malam daripada hanya ketika periode REM terdeteksi.

Remeé tentu bukan satu - satunya topeng tidur di pasar - REM Dreamer ($ 240) menggunakan sensor infra merah untuk mendeteksi pergerakan mata yang cepat dan hanya memicu isyarat cahaya selama keadaan mimpi.

Di ujung atas pasar adalah Zeo Personal Sleep Coach, sekitar $ 400 (ujung topi untuk Sean Kelly @ LucidAcademy.com untuk mengarahkan saya ke arah itu), sistem ikat kepala yang mendeteksi gelombang otak agar lebih akurat mendeteksi tahapan siklus tidur. Untuk info lebih lanjut, lihat ulasan ekstensif ini dari Lucidopedia:

Meskipun perangkat itu sendiri tidak termasuk isyarat bermimpi jernih, ini dapat digunakan untuk membangunkan Anda pada titik tertentu bersamaan dengan teknik "bangun mimpi jernih yang diinduksi"; atau Anda dapat menautkannya ke aplikasi bermimpi jernih seperti ini, atau ini di Android.

Aplikasi iPhone

Bermimpilah Cara Menguasai Potensi Impian Anda Dengan Mimpi: ON [iPhone]Minggu lalu, saya melihat aplikasi yang benar-benar membantu Anda tidur lebih baik dengan bangun di saat Anda akan merasa paling segar. Minggu ini, saya menemukan aplikasi yang melakukan semua itu, dan ... Baca lebih banyak mungkin merupakan aplikasi mimpi iPhone paling licin yang saya temukan. Dengan mendeteksi gerakan (atau lebih tepatnya, ketiadaannya selama periode REM), ia menentukan waktu terbaik untuk memutar isyarat audio yang jernih. Berbagai tema tersedia seperti dalam peningkatan aplikasi untuk memenuhi setiap keinginan mulai dari jalan-jalan pedesaan hingga malam menyimpang yang menyenangkan Fifty Shades.

DreamZ [Tautan Rusak Dihapus] ($ 3) adalah aplikasi yang mirip dengan Dream: ON, meskipun antarmuka tidak sebaik dan tidak ada versi gratis.

Siklus Tidur Dapatkah Aplikasi Benar-Benar Membantu Anda Tidur Lebih Baik?Saya selalu menjadi semacam eksperimen tidur, karena sepanjang hidup saya menyimpan buku harian mimpi yang cermat dan belajar sebanyak mungkin tentang tidur dalam proses itu. Ada sebuah... Baca lebih banyak ($2) tidak akan secara khusus membantu Anda bermimpi jernih, tetapi itu akan membuat Anda merasa segar kembali. Jika Anda berlatih WILD, periode tidur 6 jam dapat diatur sebelum Anda kembali tidur lagi.

Dream Globally ($ 4) adalah bagian bantuan mengingat mimpi, bagian jaringan sosial. Dengan kombinasi pengingat untuk mengingat mimpi Anda sebelum Anda tidur dan bangun yang lembut memungkinkan Anda untuk segera ucapkan impian Anda (tanpa membuka mata atau bergerak, yang secara signifikan mengurangi peluang mengingat Anda mimpi). Setelah Anda menandai dan menambahkan mimpi Anda, Anda dapat memilih untuk mengunggahnya ke jaringan DreamGlobally.com. Antarmukanya sedikit amatir.

Pengalaman Singularitas [Tautan Rusak Dihapus] ($ 5) dirancang untuk digunakan dengan Dream Chaining, atau DEILD, di mana Anda mencoba untuk "memasuki kembali" keadaan mimpi segera setelah bangun, yang meningkatkan kewaspadaan dan karena itu memberi Anda peluang lebih besar untuk menjadi jelas. Sayangnya, antarmuka sangat buruk sehingga bahkan pengembang aplikasi telah menyebutkan - “APLIKASI INI MEMILIKI ANTARMUKA PENGGUNA YANG PALING KOMPLIKASI YANG ANDA AKAN PERNAH TEMUKAN. ANDA DIPERINGATKAN! "

Pada akhirnya, bermimpi jernih membutuhkan dedikasi dan latihan mental. Tempat terbaik untuk memulai adalah tidak dengan aplikasi iPhone, tetapi dengan notes dan pensil oleh bantal Anda. Tuliskan sebanyak mungkin tentang impian Anda setiap malam; jika Anda terlalu pusing saat bangun atau tidak dapat diganggu (dan ini hanya akan bekerja jika Anda tidur sendirian), coba gunakan fungsi perekam suara di ponsel Anda untuk menjelaskan mimpi itu dan kemudian tulis kemudian. Mengenal mimpi Anda dan mampu mengingatnya dengan lebih detail dalam satu faktor terpenting ketika belajar untuk menjadi jelas.

Jika Anda merasa telah mendapatkan perangkat terbaik untuk bermimpi jernih, hubungi kami sehingga kami dapat memilah tinjauan menyeluruh; atau jika Anda memiliki saran untuk aplikasi yang saya lewatkan, tambahkan di komentar.

Saya akan meninggalkan Anda dengan klip nostalgia Potsworth & Co. (dikenal sebagai Patroli Tengah Malam di AS) - acara anak-anak tentang tim anak-anak yang bermimpi jernih secara kolaboratif untuk mempertahankan zona impian! Mereka tidak membuat mereka seperti ini lagi….