Bagaimana Merasa Tidak Terlalu Terkesima Tahun Ini Dengan 12 Proyek Bulanan

Iklan

Salah satu cara paling umum untuk memulai tahun baru sekarang adalah dengan apa yang disebut Resolusi tahun baru, daftar hal-hal yang Anda janjikan untuk capai selama 365 hari ke depan. Internet memberi tahu Anda untuk menantang diri sendiri dan keluar dari zona nyaman Anda untuk memenuhi potensi Anda.

Bagaimana jika itu tidak cukup untuk membuat Anda puas?

Kami semua berbeda dan setiap orang memiliki kebutuhan unik. Selagi tantangan yang mengubah hidup 12 Tantangan yang Mengubah Hidup yang Dapat Anda Coba sebagai Proyek 30 HariTantangan pribadi membuat kita berubah. Bagaimana dengan mengadopsi metode yang lebih disengaja dengan merancang tantangan Anda sendiri dengan 12 proyek pengembangan diri untuk Tahun Baru? Berikut ini beberapa ide. Baca lebih lajut dan petualangan adalah apa yang sebagian dari kita butuhkan untuk bahagia, yang lain mungkin merasa cemas dan tertekan mencoba menyesuaikan aktivitas-aktivitas baru yang menghabiskan waktu dan energi ke dalam jadwal mereka yang sudah penuh.

Ada cara untuk melakukannya tanpa overhead mental: minimalis. Pada dasarnya, ini tentang mencapai lebih banyak dengan lebih sedikit. Kami membuat daftar 12 proyek sederhana yang terinspirasi oleh minimalis yang akan membantu Anda merasa kurang kewalahan tahun ini. Dan yang terbaik adalah Anda bisa menyelesaikannya masing-masing dalam waktu kurang dari 30 hari.

1. Revolusi Lemari Pakaian

Kami selalu berpikir bahwa untuk merasa baru, kami perlu mendapatkan barang baru. Mendapat pekerjaan baru? Saatnya membeli baju baru. Punya kenangan buruk terkait dengan mobil Anda? Beli yang baru. Dan seterusnya, padahal sebenarnya yang Anda butuhkan adalah perubahan sederhana.

Alih-alih membebani rumah Anda dengan lebih banyak barang, coba lakukan hal-hal yang sudah Anda miliki dan bebaskan ruang bernapas. Aturan yang paling umum di sini adalah jika Anda memiliki item yang Anda belum kenakan selama setahun terakhir dan jangan berpikir Anda akan memakai di tahun depan atau lebih, biarkan saja. Anda akan terkejut betapa banyak stres akan meninggalkan tempat Anda bersama dengan hal-hal itu.

Jangan ragu untuk menerapkan ini di luar lemari pakaian Anda juga - buat ruang untuk diri Anda bernapas dan bersantai.

2. Bangun Dana Darurat

Secara alami, melepaskan hal-hal tidak berlaku untuk setiap bidang kehidupan Anda. Contoh yang baik adalah keuangan - sumber stres yang tidak terbatas bagi kebanyakan orang. Meskipun Anda tidak dapat menghilangkan masalah yang berhubungan dengan uang sepenuhnya, Anda dapat membuat hidup Anda lebih mudah dengan mengatur keuangan Anda.

Saat ini, beberapa alat daring dapat membantu Anda menentukan anggaran. Yang paling populer adalah Mint dan Anda Membutuhkan Anggaran (YNAB) Pertempuran Anggaran Online: Mint vs. Anda Membutuhkan Anggaran (YNAB)Ketika datang ke penganggaran online dan pelacakan pengeluaran, ada banyak solusi, tetapi dua nama terbesar dalam bisnis ini adalah Mint dan You Need a Budget (YNAB). Baca lebih lajut . Lain Cara sederhana untuk mengelola uang Anda adalah dengan menggunakan Trello Anda Dapat Menggunakan Trello untuk Mengelola Uang Anda; Inilah Cara MemulaiMengelola anggaran mungkin sulit, tetapi menggunakan kartu dan tumpukan di Trello membuatnya lebih mudah. Baca lebih lajut . Setelah Anda memilih aplikasi yang paling sesuai dengan Anda, buat proyek untuk melacak tabungan Anda. Memiliki sejumlah uang yang dapat Anda gunakan jika terjadi keadaan darurat dapat membawa ketenangan pikiran yang serius ke dalam hidup Anda.

3. Buat Kalender Visual

Cara lain untuk mengatur kehidupan Anda dengan lebih baik adalah dengan membuat kalender visual kehidupan sehari-hari Anda. Bagaimana itu bisa menjauhkan stres? Dengan semua acara penting yang harus Anda hadiri di depan Anda, akan lebih mudah untuk melacaknya dan membatasi kemungkinan Anda memesan sendiri secara tidak sengaja.

Ini dapat dibuat secara offline (misalnya, dalam bentuk a kalender catatan tempel) dan online. Sekali lagi, Trello adalah alat yang hebat yang dapat membantu Anda kelola hidup Anda 10 Cara Kreatif untuk Mengatur Hidup Anda dengan Kalender TrelloAgenda item lebih mudah untuk dikerjakan dan dicentang dari daftar Anda jika Anda menjadwalkannya ke dalam kalender Anda. Tampilan kalender Trello adalah fitur luar biasa untuk mengatur hidup Anda. Baca lebih lajut .

4. Pelajari Keterampilan DIY

Kita semua menggunakan internet untuk membeli barang setiap hari, tetapi kita sering lupa bahwa, tidak seperti pusat perbelanjaan, internet juga merupakan sumber pengetahuan. Anda bahkan dapat mempelajari keterampilan baru secara online dalam waktu kurang dari 30 hari. Beberapa yang paling berguna adalah keterampilan DIY.

Bergantung pada minat Anda, Anda bisa belajar apa saja mulai dari scrapbooking dan origami hingga pekerjaan pertukangan dan perbaikan. Keuntungan-keuntungan? Dengan mempelajari hal-hal di atas, Anda akan memangkas pengeluaran Anda, apakah itu belanja hadiah atau uang yang Anda bayarkan untuk pekerja yang praktis. Ini juga akan memungkinkan Anda untuk menghabiskan waktu jauh dari layar dan teknologi modern. Selain itu, membuat sesuatu dengan tangan Anda sendiri selalu terasa sangat bermanfaat.

Jika Anda yakin bahwa Anda dan teknologi tidak pernah dapat berpisah, Anda dapat belajar cara membuat, menggunakan kembali, meningkatkan siklus, dan memperbaiki teknologi Anda dengan bagian MakeUseOf DIY.

5. Mulai menggambar

Seni telah digunakan oleh psikolog sebagai teknik terapi selama bertahun-tahun. Menggambar (atau bahkan mencoret-coret) adalah metode yang terkenal untuk mengekspresikan diri. Ini juga dapat membantu Anda menghilangkan stres dan mempelajari dunia batin Anda.

Bagian terbaiknya adalah untuk mulai menggambar, Anda hanya perlu... mulai menggambar. Jika Anda bermaksud menggunakan bentuk seni ini sebagai alat relaksasi, secara harfiah tidak diperlukan keahlian khusus. Jadi, ambil pulpen dan selembar kertas dan biarkan pikiran Anda mengalir bebas.

6. Buat Galeri Foto

Cara terbaik untuk memberikan kehidupan baru pada foto-foto lama yang mungkin masih Anda simpan di album foto adalah dengan menyatukannya di Dinding Galeri Foto. Gunakan internet untuk inspirasi, tetapi pastikan Galeri adalah desain Anda sendiri. Pilih cara favorit Anda untuk mengatur gambar dan mencurahkan cukup waktu untuk membuat kerajinan, dengan cara itu Anda akan mendapatkan lebih banyak dari proses dan hasil proyek ini.

Beberapa tempat yang sempurna untuk memiliki Dinding Galeri Foto adalah ruang tamu atau koridor rumah tempat teman dan keluarga Anda dapat melihat-lihat foto dan mengingat saat-saat indah yang pernah Anda alami bersama.

Toko cetak lokal mungkin tidak selalu menjadi pilihan estetika terbaik. Layanan web seperti Tembok putih dan Shutterfly menangani berbagai pekerjaan cetak dinding khusus.

7. Bersihkan Koleksi Kindle atau eBuku Anda

Apa yang Anda GoodReads daftar terlihat seperti? Apakah Anda membawa sekitar ratusan buku di Kindle Anda? Memiliki daftar bacaan dengan banyak opsi bisa sangat luar biasa. Pada saat yang sama, kemungkinan Anda tidak akan membaca semua eBuku yang Anda miliki atau semua yang bagus yang masih ada di luar sana. Kalahkan orang banyak dengan menghapus buku-buku dengan peringkat kurang dari 4.0.

Sekarang, pergilah ke daftar putar Netflix (atau daftar media lainnya). Anda dapat menggunakan peringkat Netflix atau Rotten Tomatoes untuk menghilangkan "lemah".

8. Temukan Sumber Pengetahuan Baru

Manfaatkan waktu luang Anda dengan beberapa podcast paling menarik. Saat ini ada podcast untuk hampir semua hal: podcast mendongeng Mendongeng yang Menarik: 12 Podcast untuk Dengarkan di SoundCloudSoundCloud tidak semua tentang musik. Ini juga memiliki bagian Storytelling yang kuat penuh dengan podcast yang menarik. Berikut adalah 12 podcast cerita paling menarik yang dapat Anda streaming saat ini di SoundCloud. Baca lebih lajut sebagai alternatif untuk mendengarkan musik, podcast untuk meningkatkan tingkat produktivitas Anda Let's Talk Productivity: 7 Podcast Yang Harus Anda Dengarkan Untuk Bekerja dengan AwesomelyMari kita bicara tentang produktivitas - atau biarkan tujuh peretas hidup ini berbicara tentang hal-hal kecil yang dapat kita lakukan untuk bekerja dengan sangat baik. Pasang... duduk... dan dengarkan. Baca lebih lajut bahkan podcast yang akan membantu Anda menghemat uang dan keluar dari hutang 10 Podcast yang Akan Membantu Anda Menghemat Uang & Keluar dari HutangAda banyak podcast terkait uang di luar sana, tetapi 10 podcast ini adalah yang terbaik untuk membantu Anda keluar dari hutang dan menguasai uang Anda. Baca lebih lajut . Selain itu, mendengarkan podcast dapat membantu Anda rileks saat bepergian.

Tidak tahu harus mulai dari mana pencarian? Lihat Panduan MakeUseOf untuk menemukan podcast baru Apa Cara Terbaik Untuk Menemukan Podcast Baru?Menemukan podcast yang baik membutuhkan penggalian. Dari mulut ke mulut tetap merupakan cara terbaik untuk menemukan podcast hebat berikutnya. Jika anggur anggur diam, berikut adalah beberapa cara untuk menemukan podcast baru. Baca lebih lajut .

9. Kurangi Waktu Layar Harian Anda

Kami menyebutkan menghabiskan waktu jauh dari layar lebih dari sekali karena suatu alasan. Statistik yang mengerikan menunjukkan bahwa rata-rata orang Amerika menghabiskan lebih dari tujuh jam menatap layar saja (termasuk TV, laptop, tablet, dan smartphone).

Cobalah untuk mencatat waktu layar Anda suatu hari. Setelah Anda pulih dari goncangan, bagilah dengan dua dan ambil setengah waktu untuk terhubung kembali dengan alam. Tidak harus hiking hardcore atau trekking, mulai dari yang kecil dengan taman lokal. Berjalan-jalan di luar pekerjaan bertanya-tanya dalam hal menghilangkan stres dan melawan kecemasan.

10. Mulai Melakukan Yoga

Tiga hal yang orang beralih ke yoga adalah fleksibilitas, spiritualitas, dan penghilang stres 5 Saluran Yoga Top Di YouTube Yang Membantu Anda Mengalahkan StresSetelah hari yang menegangkan, beberapa menit yoga dapat berarti perbedaan antara kecemasan dan istirahat. Isi saluran YouTube ini dan jangan kaget ketika stres Anda mencair. Baca lebih lajut . Yoga juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan, menurunkan tekanan darah dan menurunkan kolesterol "jahat" Anda. Rumornya, yoga bahkan memberi Anda rasa memenuhi potensi Anda.

Selain itu, tidak ada yang namanya "pose sempurna" atau "cara yang benar dalam melakukan sesuatu" dalam yoga. Ini semua tentang merangkul kekuatan batin Anda dan membiarkan diri Anda menjadi diri Anda sendiri. Anda juga akan belajar seni meditasi dalam proses - apa yang bisa lebih membantu ketika melawan yang luar biasa?

11. Belajar Menari

Jika Anda merasa yoga terlalu fit untuk Anda, kami punya cara alternatif untuk berolahraga yang siap dijelajahi. Sama seperti yoga, ini sehat dan menyenangkan, tetapi sedikit lebih sosial. Mari kita bicara menari.

Dengan jumlah hal yang dimiliki orang kebanyakan dalam pikiran mereka akhir-akhir ini, Anda pasti lelah terus-menerus tenggelam dalam pikiran Anda. Menari akan membantu Anda keluar dari kepala dan memberi otak Anda istirahat yang diinginkan.

Ini juga dapat memberi Anda kepercayaan diri dan membantu Anda bertemu orang lain seperti Anda. Selain itu, ada begitu banyak gaya yang berbeda, Anda pasti akan menemukan yang paling cocok untuk Anda.

12. Perlakukan diri Anda

Dalam dunia yang sibuk ini, mudah untuk terlibat dalam karier, tugas rumah tangga, dan berbagai tugas Anda. Anda akhirnya hanya melakukan bagian di mana Anda "bekerja keras".

Mirip seperti Tom dan Donna dari Parks dan Rec, Anda tidak boleh lupa untuk memberi diri Anda istirahat sesekali dan meluangkan waktu untuk menikmati diri sendiri (sebanyak mungkin). Mengambil satu hari dalam satu tahun / bulan / minggu dan mencurahkan waktu untuk diri sendiri hanya dapat memberi Anda ruang bernapas untuk memikirkan kembali komitmen Anda dan membantu Anda mewujudkan kebutuhan Anda.

Bagikan Praktik Terbaik Anda Dengan Kami

Bagaimana Anda mengatasi kesusahan sehari-hari? Strategi apa yang terbukti terbaik dan terburuk dalam pengalaman Anda? Apakah Anda akan menerapkan salah satu proyek yang tercantum di atas dalam hidup Anda?

Sampaikan pendapatmu pada bagian komentar di bawah ini!

Kredit Gambar: Sergey Nivens melalui Shutterstock.com