Butuh bantuan untuk menutup Cincin Aktivitas Apple Watch Anda setiap hari? Aplikasi iPhone pihak ketiga ini dapat membantu.
Sebagai pengguna Apple Watch, Anda mungkin sadar bahwa Anda perlu menutup Cincin Aktivitas setiap hari. Namun jika gaya hidup Anda tidak terlalu aktif, Anda mungkin memerlukan bantuan ekstra. Dan saat itulah aplikasi iPhone pihak ketiga ini berguna.
1. Garis Lebih Lembut
Gentler Streak, alternatif terbaik untuk Apple Fitness+, mencakup aktivitas kebugaran yang lebih luas daripada daftar bawaan yang ditawarkan Apple. Dengan lebih dari seratus jenis latihan, Anda bisa tutup Cincin Aktivitas Anda setiap hari dengan mencoba opsi olahraga baru mulai dari parkour dan bersepeda gunung hingga jogging kereta dorong dan bahkan melakukan tugas sehari-hari!
Gentler Streak bekerja secara lancar dengan Apple Health, asalkan Anda mengaktifkan berbagi data dengan Apple dari dalam pengaturannya. Itulah yang terjadi pada setiap aplikasi dalam daftar ini, jadi inilah cara melihat dan mengubah aplikasi yang berbagi data dengan Apple Health.
Itu Aplikasi Gentler Streak membantu Anda meningkatkan kebugaran tanpa latihan berlebihan dengan memasukkan hari istirahat dan latihan pemulihan ke dalam jadwal kebugaran Anda. Dan aplikasi brilian ini tidak pernah gagal memberikan momen kebanggaan dengan pesan ucapan selamat bahkan atas kemenangan latihan terkecil sekalipun.
Unduh:Garis Lebih Lembut (Gratis, berlangganan tersedia)
2. Zova
Aplikasi latihan Zova menggunakan sistem yang disebut ZX5 untuk menawarkan lebih dari 500 rutinitas dan peregangan yang berpusat pada tiga jenis latihan: Cardio Sweat, Strength and Sculpt, dan Body Burner.
Zova tidak hanya berintegrasi dengan Apple Health, tetapi juga memiliki indikator Zona Denyut Jantung berwarna Apple dalam tampilannya di iPhone dan Apple Watch Anda. Selama Anda berolahraga, data ini memberikan pengingat visual yang konstan tentang perlunya meningkatkan detak jantung Anda dan membuat setiap tindakan berarti.
Unduh:Zova (Berlangganan diperlukan, uji coba gratis tersedia)
3. Keringat
Salah satu aplikasi olahraga terkemuka untuk wanita, Keringat membantu wanita berolahraga dengan aman di rumah atau di gym. Anda akan menemukan program khusus kehamilan dan pasca kehamilan di antara beragam latihan, kelas, dan tantangan.
Aktifkan berbagi data dengan Sweat di Apple Health, dan Anda akan dapat mencatat detail seperti Energi Aktif, Energi Istirahat, dan Detak Jantung dari upaya Anda. Lengkap dengan saran nutrisi dan komunitas Sweat, aplikasi ini memberikan banyak panduan untuk membantu Anda menjalani hidup aktif.
Unduh:Keringat (Gratis, berlangganan tersedia)
4. Klub Pelatihan Nike
"Lakukan Saja" adalah tantangan abadi dari Nike, dan raksasa kebugaran ini menawarkan aplikasi gratis penuh fitur ini untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran tanpa alasan.
Kamu bisa gunakan Klub Pelatihan Nike untuk kebugaran tingkat berikutnya. Jalankan aplikasinya, dan Anda akan kagum dengan banyaknya konten pelatihan yang Anda miliki secara gratis. Ini bukan hanya latihan individu tetapi juga program multi-minggu terperinci yang sebagian besar aplikasi mengenakan biaya premium untuk mengaksesnya. Aktifkan Apple Health untuk mencatat energi aktif dan olahraga Anda.
Unduh:Klub Pelatihan Nike (Bebas)
5. orang bugar
Aplikasi latihan kekuatan Fitbod menggunakan algoritma inovatif untuk membuat latihan yang dipersonalisasi untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda. Ini berarti mengisi kuesioner ekstensif sebelum Anda memulai, namun akan terbayar ketika Anda melakukannya menerima program yang berarti Anda dapat berlatih pada tingkat yang melampaui batas Anda tetapi tidak mengarah ke sana cedera.
Sebagai bagian dari pengaturan, Anda akan diundang untuk menyinkronkan Fitbod dengan Apple Health, dan Fitbod akan membaca profil Anda dan menggunakan informasi Apple Health Anda untuk membantu menginformasikan rencana olahraga Anda. Akibatnya, daftar kategori Akses Kesehatan untuk Fitbod sangat lengkap. Pastikan Anda mengaktifkan sebanyak mungkin kategori Akses Kesehatan untuk mendapatkan hasil maksimal dari aplikasi ini.
Unduh:orang bugar (Gratis, berlangganan tersedia)
6. Alat pengukur langkah++
Jalan kaki adalah salah satu cara terbaik untuk menutup ketiga Cincin Aktivitas Anda, dan jika Anda memakai Apple Watch, Anda sudah memiliki pedometer yang bagus di pergelangan tangan Anda. Apple Fitness mendeteksi Anda sedang berjalan dan meminta Anda mencatat faktanya.
Namun, Anda mungkin ingin mengunduh aplikasi khusus untuk mengukur langkah Anda dan melacak kemajuan Anda. Di antara aplikasi pedometer terbaik untuk iPhone adalah Pedometer++. Aplikasi sederhana dan efektif ini menggunakan warna-warna cerah dan tampilan yang jelas untuk memberi Anda gambaran luar biasa tentang kemajuan Anda, dengan tantangan dan lencana untuk dikumpulkan.
Di pengaturan aplikasi, pilih untuk menggabungkan data gerakan hanya dari iPhone atau Apple Watch Anda juga, dan aktifkan data Akses Kesehatan Anda di semua kategori untuk memastikan Anda mendapatkan kredit ekstra karena telah mengambil tangga!
Unduh:Alat pengukur langkah++ (Gratis, berlangganan tersedia)
7. Strava
Anda juga bisa rekam jalan-jalan Anda dengan Strava, bersama dengan hampir semua sarana olahraga lain yang dapat Anda bayangkan. Salah satu aplikasi pelacakan olahraga paling populer, Strava menarik bagi semua orang mulai dari pemula yang paling santai hingga atlet profesional.
Strava terhubung ke hampir semua pelacak kebugaran utama yang ada di pasaran saat ini. Menghubungkan Apple Watch Anda sangatlah mudah, dan setelah Anda menautkan Strava ke Apple Health, semua aktivitas Anda akan dikirim secara otomatis ke akun Apple Anda. Tingkat detail yang dibagikan adalah yang paling komprehensif dalam daftar ini, dan jika Anda berlangganan, Anda mendapatkan analisis lengkap tentang aktivitas Anda.
Unduh:Strava (Gratis, berlangganan tersedia)
8. Pemberontak Asana
Kamu bisa belajar berlatih yoga dengan Asana Rebel. Aplikasi penuh fitur ini menyediakan artikel, tantangan, informasi nutrisi, sesi kesadaran, dan alat bantu tidur untuk melengkapi konten latihan.
Namun, ini adalah latihan berbasis yoga yang ingin Anda lacak di Apple Health. Anda dapat melaporkan energi aktif, langkah, asupan air, berat badan, dan olahraga di Apple Health.
Unduh:Pemberontak Asana (Gratis, berlangganan tersedia)
9. Tujuh
Aplikasi olahraga yang sangat populer, Seven, mendorong Anda untuk melihat manfaat dari melakukan hanya tujuh menit per hari untuk salah satu rutinitas olahraganya. Tanpa memerlukan peralatan, Anda tidak akan rugi apa-apa dalam mencoba aplikasi gratis ini. Kegiatan disusun dalam kategori seperti Mobilitas, Menurunkan Berat Badan, dan Fokus.
Aktifkan Apple Health untuk melacak olahraga Anda menggunakan aplikasi Apple Watch jika Anda bisa, dan pastikan Anda melakukannya aktifkan informasi Denyut Jantung sehingga Seven dapat menampilkan upaya Anda secara real-time pada latihannya layar.
Unduh:Tujuh (Gratis, berlangganan tersedia)
10. Renang SayaPro
Jika berenang adalah bentuk olahraga pilihan Anda, gunakan MySwimPro untuk melacak latihan renang Anda. Meskipun Apple Fitness memungkinkan Anda merekam renang atau berenang di perairan terbuka, MySwimPro akan merumuskan rencana pelatihan yang dipersonalisasi dan terperinci untuk Anda.
Dengan latihan di lahan kering, analisis mendetail, perpustakaan video untuk membantu Anda menguasai teknik, dan elemen komunitas, Anda bisa gunakan aplikasi MySwimPro untuk menjadi perenang yang lebih kuat.
Meskipun banyak fitur mendetail yang hanya tersedia melalui langganan, Anda dapat memakai Apple Watch untuk melacak sesi berenang tanpa batas. Data yang dibagikan MySwimPro mencakup jarak berenang, pukulan, rute latihan, dan energi istirahat Anda.
Unduh:Renang SayaPro (Berlangganan diperlukan, uji coba gratis tersedia)
11. Gim Cerdas
Aplikasi SmartGym pemenang penghargaan adalah suatu keharusan bagi pengguna Apple Watch, terintegrasi secara cemerlang dengan perangkat Anda untuk memandu Anda menjalani gym atau olahraga di rumah. Latihan pribadi yang didukung AI disediakan, tetapi Anda dapat menggunakan aplikasi ini hanya untuk melacak sesi Anda jika Anda mau.
Berlanggananlah untuk mendapatkan akses tak terbatas ke seluruh katalog olahraga dan untuk membuka kemampuan menggunakan Apple Watch Anda sebagai perangkat mandiri. Lain kali Anda pergi ke gym, instruksi olahraga, detail pencatatan, dan bahkan pengatur waktu istirahat akan ada di jam tangan Anda. Anda dapat menutup Dering Aktivitas tersebut sambil meninggalkan iPhone Anda di loker.
Unduh:Gim Cerdas (Gratis, berlangganan tersedia)
Pantau Aktivitas Anda Dengan Aplikasi Ini
Dengan begitu banyak aplikasi pihak ketiga yang tersedia, Anda dapat menemukan opsi olahraga yang sesuai untuk Anda, apa pun minat Anda. Meskipun pelanggan Apple Fitness+ mendapat manfaat dari katalog rutinitas yang luar biasa, banyak alternatif hebat kini disinkronkan rapi dengan Apple Watch dan iPhone Anda untuk memastikan Anda memenuhi target olahraga dan menutup ketiga Cincin Aktivitas tersebut sehari-hari.
