Kurangi waktu pemakaian perangkat dan rapikan kehidupan digital Anda dengan menerapkan gaya minimalis dalam penggunaan teknologi menggunakan alat online ini.
Poin Penting
- Gunakan aplikasi seperti Freedom dan FocusMe untuk memblokir situs web dan aplikasi yang mengganggu, sehingga membantu Anda tetap fokus dan produktif.
- Lacak kebiasaan online Anda dan tetapkan sasaran dengan RescueTime untuk mengatur waktu Anda dengan lebih baik dan meningkatkan produktivitas.
- Pertimbangkan langkah-langkah ekstrem seperti Cold Turkey dan StayFocusd untuk menghilangkan gangguan dan membatasi penggunaan teknologi untuk fokus yang lebih baik.
Seiring berjalannya waktu, penggunaan teknologi juga ikut berkembang. Hidup Anda mungkin menjadi lebih digital daripada yang Anda sadari. Jadi apa yang dapat Anda lakukan, dan alat apa yang dapat Anda gunakan untuk merapikan kehidupan digital Anda dan menerapkan minimalisme digital?
Kabar baiknya adalah meskipun penggunaan teknologi mungkin menjadi salah satu penyebab masalahnya, ada cara untuk memanfaatkannya dengan lebih bermakna. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana situs web ini dapat membantu Anda mengurangi waktu pemakaian perangkat, meminimalkan kekacauan, dan memprioritaskan penggunaan teknologi yang disengaja.
Di zaman sekarang ini, gangguan digital ada dimana-mana. Untungnya, ada trik untuk menyederhanakan kehidupan digital Anda. Salah satu contohnya adalah penggunaan Freedom—pemblokir aplikasi dan situs web—untuk membantu Anda mengatasi gangguan digital.
Blokir aplikasi dan situs web sebanyak yang Anda suka selama satu sesi dan Freedom memastikan Anda tetap fokus dan penuh perhatian selama periode waktu tertentu. Terlebih lagi, jika ada tekanan, Anda bahkan dapat memblokir seluruh internet.
Bagian terbaik tentang Freedom adalah Anda dapat menyinkronkannya di beberapa perangkat, dari ponsel pintar iOS hingga laptop MacBook Anda.
Seperti Freedom, FocusMe adalah alat sempurna bagi mereka yang kesulitan menghadapi gangguan digital. FocusMe adalah salah satu opsi terbaik karena berfokus pada pemblokiran situs web dan aplikasi adiktif yang mungkin menghambat produktivitas Anda.
Salah satu fitur unggulan FocusMe adalah Luncurkan Pembatas. Dengan menggunakan alat ini Anda dapat menetapkan batasan berapa kali Anda dapat menggunakan situs web dan untuk berapa lama. Selain itu, apa yang Anda blokir sepenuhnya dapat disesuaikan, sehingga Anda dapat memblokir gangguan seperti media sosial dan situs belanja online namun tetap menggunakan gangguan lain yang Anda perlukan agar dapat berfungsi.
Alat digital yang sangat berguna untuk mengatur waktu Anda dan melihat dengan tepat bagaimana Anda menghabiskannya adalah RescueTime. Sederhananya, RescueTime secara diam-diam melacak kebiasaan online Anda, memblokir gangguan, dan kemudian memberi Anda berbagai laporan terperinci.
Laporan komprehensif ini menunjukkan dengan tepat di mana Anda menghabiskan waktu dan seberapa produktif Anda setiap hari dalam seminggu. Selain itu, Anda dapat menetapkan tujuan harian untuk diri sendiri dan membatasi aktivitas online yang mengganggu seperti media sosial.
Selain itu, RescueTime tersedia untuk iOS, Android, PC, dan Mac.
Jika Anda sering terganggu oleh video game, doomscrolling yang tidak ada gunanya, dan lainnya kekacauan digital yang dapat mengurangi produktivitas Anda, maka Anda mungkin harus berhenti dan bersikap dingin.
Cold Turkey adalah alat digital yang agak ekstrem namun efektif. Pemblokir situs web dan aplikasi yang mudah digunakan namun ketat ini memungkinkan Anda memblokir domain, saluran YouTube, URL tertentu, kata kunci, dan bahkan seluruh internet. Selain itu, Anda bahkan dapat memaksakan diri untuk istirahat total dengan memblokir seluruh komputer Windows atau Mac Anda.
Minimalisme digital adalah tentang membatasi teknologi Anda dan menggunakannya dengan lebih sengaja. Itu sebabnya StayFocusd adalah alat terbaik untuk membantu Anda berhenti membuang-buang waktu di situs web yang mengganggu dan menghabiskan lebih banyak waktu untuk menyelesaikan pekerjaan.
StayFocused mudah digunakan, cukup buat daftar situs web yang diblokir dan pilih durasi harian maksimal Anda diperbolehkan menggunakan situs tersebut. Alternatifnya, Anda dapat mengatur hari dan jam kerja spesifik sehingga StayFocusd mengetahui kapan tepatnya membatasi Anda.
Anda bahkan bisa menggunakan cara yang lebih ekstrim Modus Nuklir untuk memblokir situs tanpa opsi untuk mengaksesnya setelah Anda mengaktifkannya.
Dibuat oleh dan untuk penderita ADHD dan ASD atau mereka yang hanya mengalami kesulitan fokus, Focus Bear adalah alat digital produktivitas terbaik. Dengan menggunakan Focus Bear, Anda dapat memusatkan perhatian pada tiga hal utama—menghalangi gangguan, menciptakan kebiasaan, dan istirahat.
Jika Anda ingin memblokir gangguan, Anda dapat membuat daftar khusus situs yang diblokir dan situs yang diizinkan, dan bahkan beralih ke Mode Beruang Grizzly untuk pembatasan yang lebih parah.
Dalam hal menciptakan kebiasaan, Anda dapat membangun rutinitas pagi dan malam serta daftar tugas sebelumnya. Terakhir, Focus Bear membantu Anda mengingat untuk beristirahat dengan pengingat istirahat. Meskipun tidak ada aplikasi seluler iOS, Focus Bear tersedia sebagai aplikasi seluler Android dan di perangkat Windows dan Mac.
Apa yang membuat Otto unik bukan hanya kemudahan penggunaannya, namun betapa lucunya antarmuka dan elemen gameplay yang ditawarkannya. Otto adalah pengatur waktu pomodoro dan pemblokir situs web yang estetis dan menampilkan karakter mirip Tamagotchi yang menggemaskan bernama Otto.
Untuk memastikan kesehatan Otto tidak menurun, Anda harus menghindari situs web apa pun yang diblokir dan menyelesaikan sesi kerja Anda tanpa gangguan.
Beberapa fitur terbaik Otto termasuk Blok Otomatis, Mode Keras, Mode Istirahat, dan serangkaian wawasan tingkat lanjut. Secara keseluruhan, Otto menambahkan sedikit lebih banyak kesenangan sepanjang hari dibandingkan dengan alat minimalis digital lainnya.
Untuk mempraktikkan minimalis digital, Anda perlu menggunakan alat seperti Time Doctor yang membantu Anda melacak waktu dan mengelolanya dengan benar. Time Doctor sangat cocok untuk penggunaan pribadi, usaha kecil, atau organisasi besar, dan dapat digunakan di berbagai perangkat mulai dari laptop hingga ponsel Anda.
Salah satu fitur mendasar Time Doctor adalah pelacakan waktunya. Yang harus Anda lakukan adalah dengan cepat mengatur perangkat lunak Time Doctor dan secara otomatis—dan secara diam-diam—melacak waktu kerja, login, dan waktu istirahat Anda. Kemudian, ini memberikan analisis produktivitas. Terlebih lagi, Time Doctor bahkan akan terus melacak waktu Anda meskipun koneksi internet Anda terputus atau Anda offline.
Alat pelacak waktu dan perencanaan hebat lainnya adalah Toggl. Toggl terdiri dari dua produk berbeda yang bekerja sama—Beralih Jalur Dan Rencana Beralih.
Toggl Track adalah pelacak waktu online dasar namun efektif yang memudahkan pemantauan hari kerja Anda. Sebaliknya, Anda dapat menggunakan Toggl Plan untuk menjadwalkan, merencanakan, dan melacak proyek serta mengalokasikan tugas.
Pendekatan yang Penuh Perhatian dan Disengaja dalam Penggunaan Teknologi
Setiap hari, orang menghabiskan waktu berjam-jam menatap layar. Di era digital ini, hal ini merupakan hal yang lumrah, namun minimalisme digital adalah cara untuk merapikan teknologi pribadi Anda dan fokus hanya pada alat dan teknologi yang bermanfaat bagi Anda.
Minimalisme digital dapat memberikan banyak manfaat luar biasa, mulai dari peningkatan fokus dan produktivitas hingga keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik secara keseluruhan. Jadi pastikan untuk mengunjungi situs web ini untuk mencoba beberapa alat digital yang dapat membantu Anda menganut filosofi minimalis digital.