Ulasan Pelacak Kebugaran MymonX: Lompatan ke Depan atau Pekerjaan yang Sedang Berlangsung?

Poin Penting

• Pelacak kebugaran mymonX menawarkan pemantauan glukosa darah dan tekanan darah, namun fitur ini terbatas dan tidak divalidasi secara ilmiah.
• Desain perangkat ini kuat dan tahan air, namun sedikit kelebihan berat dibandingkan pesaingnya.
• MymonX memiliki daya tahan baterai yang baik dan pemantauan detak jantung yang akurat, tetapi tidak memiliki pelacakan olahraga otomatis dan kemampuan pelacakan tidur yang buruk.

Apakah alat pelacak glukosa darah dan tekanan darah non-invasif yang dapat dipakai dapat digunakan? Aitis, produsen di bidang perangkat yang dapat dikenakan, mengklaim bahwa itu Pelacak kebugaran mymonX seharga $250 persis seperti itu. Ketika Apple dan Fitbit telah menggoda pemantauan glukosa darah, rencana mereka belum terwujud. Di sisi lain, mymonX telah merambah ke wilayah baru, menawarkan pelacakan glukosa darah dan tekanan darah. Menggabungkan teknologi sensor Electrocardiogram (ECG) dan Photoplethysmograph (PPG), jam tangan ini menjanjikan metrik yang inovatif. Namun seberapa baik janji tersebut dapat dipenuhi?

Sayangnya, saya hanya memiliki akses ke alat penghisap napas keton (secara teknis alat penghisap napas CO2), strip asam keton, dan manset tekanan darah. Namun saya dapat mengatakan dengan pasti bahwa pelacakan kebugaran mymonX tidak semuanya asap dan cermin. Setidaknya ada tingkat keakuratan tertentu, meskipun seberapa akuratnya, saya tidak dapat mengatakannya. Menasihati seseorang yang mempunyai kondisi medis jelas tidak cukup baik. Namun, ini mungkin berguna sebagai alat pengukuran non-medis sekunder.

Desain dan Bangun

Pada awalnya, mymonX menyerupai jam tangan pintar Samsung Galaxy, menampilkan bodi yang seluruhnya terbuat dari logam, tali karet silikon hitam, dan satu-satunya tombol layar mekanis. Ada juga sensor gerak. Ayunkan lengan Anda atau tekan tombol, dan layar sentuh LCD TFT 1,3 inci akan menyala, menampilkan jam analog, detak jantung Anda, dan tingkat pengisian daya baterai. Perangkat ini juga memiliki sensor EKG di tepi kanan bawah, dengan tambahan sensor EKG dan PPG di bagian belakang.

Jam tangan ini kuat dan tahan air. Tidak hanya mampu bertahan selama dua setengah jam saat dicelupkan ke dalam air garam, ia juga telah mandi sepuluh kali. Kedua uji coba tersebut memverifikasi peringkat tahan air IP68-nya. Meskipun tahan air dan nyaman, bobotnya sedikit berlebihan, dengan berat 200g. Ini agak besar dan berat dibandingkan pesaing seperti Fitbit Versa 4.

Fitur Utama

Pemantauan Oksigen Darah dan Detak Jantung

Sebelum beralih ke fitur baru mymonX, mari kita bahas tentang inti pelacak kebugaran: SpO2 dan detak jantung. Perangkat ini memantau oksigen darah dan detak jantung secara efektif menggunakan sensor PPG, sehingga sesuai dengan akurasinya (dalam 10%) dari Fitbit Versa Lite dan manset tekanan darah dalam margin beberapa detak per menit. Namun, SpO2 terkenal sulit dilacak. Yang lebih penting lagi, ini bukanlah metrik yang harus dipercayai oleh konsumen. Seperti kebanyakan pelacak SpO2, sering terjadi kesalahan sensor dan penurunan pengukuran. Namun secara keseluruhan sensornya bekerja sama seperti pada perangkat wearable lainnya.

Sensor EKG

Sensor EKG merupakan tambahan unik yang menawarkan dua mode: satu saat disentuh dengan jari dan satu lagi saat sensor belakang bersentuhan dengan kulit Anda. EKG memberikan pembacaan yang lebih akurat dibandingkan PPG, berkat konduktivitasnya yang lebih baik. Meskipun perlu dicatat bahwa EKG di pergelangan tangan kurang akurat dibandingkan a Tali kutub, yang dirancang untuk melakukan kontak terus menerus dengan kulit. Namun, saya tidak memiliki Polar Strap lagi dan tidak dapat mengomentari tingkat akurasi mymonX.

Pemantauan Tekanan Darah dan Glukosa Darah

Meskipun saya tidak dapat memverifikasi keakuratan monitor glukosa darah karena kurangnya pembanding tingkat medis, saya dapat memperkirakan secara wajar apakah pelacak setidaknya mendeteksi fluktuasi glukosa darah dan darah tekanan. Memang benar, mymonX mencatat peningkatan kadar glukosa darah dua jam setelah makan dan penurunan setelah olahraga. Hal yang sama juga terjadi pada pembacaan tekanan darah, yang meningkat saat saya beraktivitas dan menurun saat saya tidak bergerak.

Pembacaan ini sesuai dengan pengukur napas keton dan manset tekanan darah saya, menunjukkan bahwa Perangkat ini berpotensi menjadi pengubah permainan bagi mereka yang khawatir dengan glukosa darah atau darah tinggi tekanan. Tapi saya tidak bisa memastikan apakah itu setara dengan pelacak kelas medis. Naluri saya adalah bahwa tidak jarang terjadi sensor yang terjatuh, ketika jam tangan tersebut tampaknya kehilangan kontak dengan pergelangan tangan saya.

Pelacakan Latihan dan GPS

Perangkat ini mendukung berbagai latihan yang dilacak secara manual, tetapi fitur pelacakannya kurang bagus jika dibandingkan dengan pesaing. Misalnya, tidak seperti kebanyakan pelacak kelas atas, mymonX mengandalkan GPS ponsel cerdas, yang kemungkinan besar merupakan faktor yang berkontribusi terhadap masa pakai baterai yang lebih lama. Artinya, Anda harus membawa ponsel saat berlari.

Sayangnya, mymonX tidak menyertakan fitur apa pun untuk melacak olahraga yang tidak terlalu berat, seperti berjalan kaki atau mendaki. Dan sekali lagi, ini kalah dibandingkan para pesaingnya. Mungkin fitur terburuknya adalah kurangnya deteksi olahraga otomatis. Itu berarti Anda akan bergantung pada pengaturan latihan secara manual dan kemudian mengingat untuk menonaktifkan pelacakan latihan di akhir aktivitas. Dalam kasus saya, saya ingat untuk mematikan jam tangan mungkin satu dari lima latihan. Meskipun, seperti yang telah saya pelajari, pelacakan latihan cukup bermasalah dan rentan terhadap crash. Dengan kata lain, terkadang Anda akan kehilangan satu atau dua latihan.

Pelacakan Tidur

Pelacakan tidur mymonX bukanlah sesuatu yang perlu dituliskan di rumah. Masalah terbesarnya adalah akurasinya tidak terlalu bagus dibandingkan dengan Fitbit dan polisomnograf (Muse S). Status tidur dan non-tidur yang sangat baik digunakan oleh pelacak lain, seperti bangun dari tidur, tidak terdeteksi oleh mymonX. Dan itu tidak mendeteksi tidur REM sama sekali. Anda mungkin membayangkan jam tangan pintar pelacak kebugaran yang dapat melakukan EKG akan berhasil memeras cukup data dari rangkaian sensornya agar sesuai dengan semua Fitbit sensor tunggal tersebut. Sayangnya, tampaknya mymonX fokus pada aspek lain dari pelacakan kesehatan dan berhemat pada pelacakan tidurnya. Saat ini, jika Anda memerlukan pelacak tidur fase, cari di tempat lain. MymonX tidak berguna untuk menghasilkan data tahap tidur yang berguna.

Tampilan dan Antarmuka Pengguna

Menavigasi perangkat relatif mudah, tanpa kesulitan belajar jika Anda terbiasa dengan antarmuka pengguna Fitbit. Menggesek ke bawah menampilkan notifikasi, dan menggesek dari kanan memberi Anda pembacaan biometrik yang komprehensif, mulai dari glukosa darah hingga tekanan darah.

Setiap gesekan dari kanan akan memunculkan statistik biometrik yang berbeda. Namun, saya menemukan bahwa pembacaan glukosa darah jarang tersedia, kemungkinan besar karena bergantung pada EKG sensor membuat kontak terus menerus dengan pergelangan tangan atau kelembapan yang cukup untuk menyediakan sambungan listrik.

Khususnya, kurangnya integrasi dengan layanan seperti IFTTT, Zapier, atau Strava, yang mungkin menjadi kelemahan bagi sebagian orang. Namun jika Anda tidak menggunakan layanan tersebut, maka itu adalah masalah sepele. Meski begitu, saya merasa kecewa karena tidak ada cara untuk mengatur peringatan tekanan darah atau glukosa darah. Namun, ada opsi peringatan detak jantung. Namun karena jam tangan ini diiklankan sebagai alat pelacak glukosa darah dan tekanan darah, sayang sekali jika tidak menggunakan sistem peringatan jenis lain.

Daya tahan baterai

Diiklankan untuk bertahan sekitar sepuluh hari, mymonX berhasil bertahan selama enam hari dalam pengujian saya. Sayangnya, penggunaan salah satu sensor menyebabkan baterai terkuras dalam jumlah besar.

Kegunaan dan Kenyamanan

Kenyamanan bersifat subjektif, tetapi setelah sepuluh hari pemakaian terus-menerus, jam tangan tidak menyebabkan iritasi kulit. Namun, ukuran dan ukurannya yang besar tidak cocok untuk mereka yang melakukan pekerjaan manual berat.

Perbandingan

Dengan harga $250 USD, mymonX menghadapi persaingan ketat dari merek terkenal seperti Fitbit dan Apple. Meskipun tidak ada satupun yang dapat mengukur tekanan darah atau glukosa darah, tidak adanya validasi ilmiah merupakan tanda peringatan besar. Kekurangan ini semakin besar jika dibandingkan dengan seri Fitbit, yang telah menunjukkan akurasi luar biasa dalam pelacakan tidur dan aktivitas.

Namun, perlu dicatat bahwa Google dan Apple sama-sama mengumumkan bahwa mereka sedang mengerjakan pelacak glukosa darah berbasis PPG dan Dugaan saya adalah ketika mereka merilis pelacak glukosa darah berbasis PPG, hasilnya akan sama dengan pelacak tingkat medis. pelacak.

Pada tahun 2023, belum ada perusahaan yang merilis jam tangan pelacak kebugaran yang dipasang di pergelangan tangan dan tervalidasi secara ilmiah yang menggunakan sensor PPG untuk mendeteksi glukosa darah. Dengan kata lain, tidak ada pesaing, meskipun keakuratan kedua metrik kesehatan tersebut mungkin tidak setingkat medis. Namun, ada banyak pelacak kebugaran tanpa validasi ilmiah yang dapat melacak glukosa darah. Sepengetahuan saya, tidak ada perangkat yang menawarkan pembacaan tekanan darah juga.

Sebagai catatan tambahan, pengukuran tekanan darah menggunakan PPG dapat dilakukan dan sebanding dengan manset. Dalam sebuah studi tahun 2023, tim Universitas San Diego merancang sensor optik yang dipasang di jari yang dapat mengukur tekanan darah secara akurat. Sayangnya mymonX tidak menggunakan teknologi ini.

Haruskah Anda Membeli Pelacak Kebugaran yang Dapat Dipakai mymonX?

MymonX adalah perangkat menarik dengan serangkaian fitur ambisius. Meskipun perusahaan ini perlu memperbaiki bug perangkat lunaknya dan, yang terpenting, mencari validasi ilmiah, fungsi pelacakan glukosa darah dan tekanan darah yang menjadi pionirnya tidak dapat diabaikan. Namun, kurangnya validasi berarti jam tangan ini tidak dapat digunakan untuk kondisi kesehatan apa pun, dan kemampuan kebugaran serta pelacakan tidurnya biasa-biasa saja dibandingkan dengan kompetitor.