Baik Anda mendaki gunung saat cuaca panas atau menikmati waktu di pantai, gadget ini dapat membuat aktivitas musim panas Anda lebih sehat.
Musim panas berarti saatnya Anda bersenang-senang di luar. Namun saat Anda bepergian, memiliki gadget teknologi yang tepat penting untuk membuat petualangan musim panas Anda lebih nyaman dan aman.
Berikut adalah gadget teknologi keren yang harus Anda bawa di musim panas ini agar tetap sehat di cuaca panas.
1. Botol Air Cerdas
Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda harus minum setidaknya delapan gelas air setiap hari. Dan jika ada waktu terbaik untuk minum air secara konsisten, maka musim panas adalah saat yang tepat. SKF Elixer menyarankan bahwa kita harus minum lebih banyak air selama musim panas karena kita kehilangan lebih banyak air melalui keringat saat tubuh kita mencoba untuk mendinginkan.
Ini mungkin terdengar menakutkan, terutama jika Anda lupa minum air seperti kebanyakan orang. Billi melaporkan bahwa berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Britvic, 80% orang merasa harus diingatkan untuk minum lebih banyak air.
Anda harus mempertimbangkan untuk mendapatkannya botol air pintar jika Anda ingin menghindari pikiran berkabut, dehidrasi, tingkat energi yang rendah, dan masalah lain yang disebabkan oleh tidak cukup minum air selama cuaca hangat. Ada begitu banyak botol air pintar di pasaran saat ini, dengan harga dan fitur tambahan yang bervariasi, namun semuanya mengingatkan Anda untuk minum lebih banyak air.
Beberapa botol air pintar, seperti HidrateSpark PRO dan REBO GO, juga melacak asupan air Anda dan merekomendasikan asupan air harian berdasarkan preferensi atau spesifikasi tubuh Anda. Biasanya, botol canggih terhubung ke aplikasi di ponsel Anda agar berfungsi secara efisien.
Botol air pintar paling canggih berharga setidaknya $70. Namun, Anda dapat membeli yang lebih sederhana, seperti Botol Air Cerdas ICEWATER 3-in-1, dengan harga sekitar $17, dan Anda akan tetap diingatkan untuk minum air. Selamat tinggal, dehidrasi, dan sambut kesenangan musim panas!
2. Pelacak Kebugaran
Saat Anda bepergian selama musim panas, mungkin berkumpul dengan teman-teman, bukanlah ide yang buruk untuk menetapkan target kebugaran dan melacak kemajuan Anda dengan pelacak kebugaran. Di samping itu, Dr Dani Gordon mengatakan kepada Fast Company musim panas itu adalah waktu terbaik untuk menetapkan tujuan kebugaran baru. Siang hari yang diperpanjang biasanya meningkatkan suasana hati dan energi Anda serta memungkinkan Anda menghabiskan lebih banyak waktu di luar.
Meskipun Anda tidak berniat berolahraga selama musim panas, pelacak kebugaran dapat membantu Anda memantau langkah, detak jantung, kalori yang terbakar, pola tidur, dan metrik lainnya. Jika Anda membeli yang tahan air, Anda bahkan bisa menggunakannya di hari pantai. Ini akan menjaga kesehatan Anda dengan sedikit usaha.
Meskipun perangkat jenis ini biasanya berharga mahal, yang mungkin merupakan yang terbesar con membeli pelacak kebugaran, Anda bisa mendapatkan Fitbit Inspire 3 dengan harga di bawah $100. Jika Anda membelinya, pastikan Anda dapatkan hasil maksimal dari pelacak kebugaran Anda.
3. Kipas Portabel
Terlepas dari semua kesenangan dan permainan, musim panas bisa menjadi sangat panas. Anda mungkin memerlukan bantuan pendinginan.
Nah, Anda bisa membawa kipas angin mini portabel agar tetap sejuk kemanapun petualangan musim panas membawa Anda. Anda dapat menyambungkan gadget kecil ini ke power bank, laptop, dan bahkan ponsel kapan pun Anda membutuhkan angin segar.
Banyak kipas angin portabel yang tersedia, dan hebatnya adalah harganya biasanya terjangkau. Anda bisa mendapatkan yang dapat diisi ulang atau bertenaga baterai, tergantung bagaimana Anda ingin perangkat tersebut tetap berfungsi.
4. Alat Pengusir Serangga
Selama bulan-bulan hangat, nyamuk dan serangga tidak bisa dihindari di banyak belahan dunia. Harapkan banyak gigitan, sengatan, dan desas-desus di sekitar Anda. Namun, dengan alat pengusir serangga, Anda bisa melindungi diri sendiri.
Anda mungkin pernah mendengar tentang gadget ini, dan mungkin Anda merasa skeptis. Kami tidak merekomendasikan gelang nyamuk, ultrasonik, atau alat pengusir nyamuk berbahan dasar cahaya karena, menurut sebuah penelitian yang dikutip oleh CBS, ini tidak berhasil. Hanya pengusir nyamuk berbahan tumbuhan dan sintetik atau yang mengandung bahan aktif DEET yang dikatakan efektif.
Beberapa obat nyamuk yang dapat diisi ulang menggunakan metofluthrin atau d-trans-Allethrin—pestisida sintetis—untuk mengusir serangga. Meskipun pada akhirnya Anda harus mengganti penolak nyamuk, kartrid bahan bakar, atau baterai, yang harus Anda lakukan hanyalah menempatkan perangkat tersebut atau menjepitkannya ke ikat pinggang Anda untuk mengusir serangga.
5. Jam Tangan Pintar atau Perangkat GPS
Jam tangan pintar yang hebat memiliki daya tahan baterai yang sangat baik (bahkan ada yang mengaktifkan pengisian daya tenaga surya), fungsi GPS agar Anda tidak tersesat, kedap air, dan kemampuan untuk terhubung ke sensor eksternal.
Anda dapat menggunakan jam tangan pintar untuk menavigasi rute baru, memeriksa cuaca, menerima notifikasi, mengontrol musik, dan banyak lagi tanpa mengeluarkan ponsel cerdas Anda. Jika tahan air, Anda bisa memakainya saat berenang atau menyelam.
Meskipun jarang terjadi, Anda mungkin juga mempertimbangkan perangkat GPS genggam, terutama jika Anda akan hiking, geocaching, atau bersepeda. Perangkat ini jarang ditemukan karena hampir semua ponsel cerdas memiliki GPS dan peta bawaan. Namun, perangkat genggam lebih cocok untuk penggunaan luar ruangan yang lebih serius, karena perangkat tersebut dibuat khusus untuk pelacakan.
Maksimalkan Petualangan Musim Panas Sehat Anda
Dengan gadget berteknologi pintar ini, Anda dapat menikmati musim panas sambil tetap terhubung, nyaman, sehat, dan aman. Jadi, jangan lupa untuk membawanya sebelum Anda keluar untuk bersenang-senang!
