Menari itu menyenangkan. HIIT itu menyenangkan. Mengapa tidak menggabungkan keduanya dalam latihan yang sama?
Mencari cara yang menyenangkan dan efektif untuk membakar kalori? Mengapa tidak mencoba menari? Ini adalah latihan luar biasa yang meningkatkan suasana hati, koordinasi, fleksibilitas, dan kesehatan jantung Anda.
Teruslah membaca untuk menemukan lima YouTuber tari keren yang menyediakan latihan tari intensitas tinggi yang dapat membuat Anda berkeringat, tersenyum, dan bergejolak. Tidak masalah jika Anda menyukai musik hip-hop, Latin, atau pop, ada sesuatu untuk semua orang di daftar ini. Jadi ambil botol air Anda, kenakan sepatu dansa Anda, dan bersiaplah untuk menari!
Jo adalah pelatih pribadi bersertifikat dan instruktur tari yang suka mengombinasikan kebugaran dan menari. Saluran YouTube-nya memiliki hampir 4,6 juta pengikut dan menampilkan latihan tari HIIT yang bergerak cepat dan menyenangkan. Anda akan melatih seluruh tubuh Anda dengan squat, lunge, lompatan, dan tendangan sambil mengikuti irama yang ceria.
Dia meng-cover berbagai genre musik, seperti Afrobeat, reggaeton, bahkan ketukan bollywood yang energik, dan banyak lagi. Latihan Jo cocok untuk semua tingkat kebugaran, karena ia memberikan modifikasi dan istirahat yang cukup.
Lihat latihannya yang terinspirasi dari Michael Jackson selama 20 menit jika Anda ingin melakukan beberapa gerakan serius.
Pamela Reif adalah influencer dan model kebugaran Jerman yang memiliki lebih dari 9,7 juta pelanggan di YouTube. Dia dikenal karena latihannya yang singkat dan efektif yang menargetkan bagian tubuh dan tujuan yang berbeda.
Latihan tariannya tidak terkecuali; mereka energik, menyenangkan, dan mudah diikuti. Anda akan menari mengikuti lagu-lagu populer dari artis seperti Dua Lipa, Justin Bieber, dan Ariana Grande sambil mengencangkan kaki, lengan, dan perut Anda.
Jika Anda penggemar film Barbie dan set tariannya, Anda dapat mencoba set latihan Barbie-nya.
The Fitness Marshall adalah YouTuber tari karismatik dan kocak yang akan membuat Anda tertawa sebanyak Anda berkeringat. Dia sangat pemberi pengaruh kebugaran yang sehat yang juga membuat koreografi orisinal untuk lagu-lagu terpanas di tangga lagu dan mengajarkannya dengan menghibur dan menarik.
Latihan tariannya penuh dengan kelucuan, sikap, dan humor, dan itu akan membuat Anda merasa percaya diri dan berdaya. Anda akan menggerakkan pinggul, dan melambaikan tangan seolah tidak peduli, sambil membakar banyak kalori.
Ingin mencobanya? Bergabunglah dengannya dan penari cadangannya dalam latihan Dua Lipa yang menyenangkan.
FITSEVENELEVEN adalah studio kebugaran yang berbasis di Jerman yang menawarkan berbagai kelas dan program untuk tujuan dan preferensi yang berbeda. Saluran YouTube mereka menampilkan beberapa kelas terbaik mereka, termasuk latihan menari yang sangat menyenangkan dan dinamis.
Anda akan berolahraga dan menari diiringi musik mulai dari Latino pop hingga EDM, sambil membakar kalori dan bersenang-senang. Guru mereka ramah dan profesional, memandu Anda melalui seluruh proses, dan video mereka panjangnya berkisar dari 20 hingga 45 menit dan sesuai untuk tingkat pemula dan menengah.
Jangan lewatkan latihan menari di rumah selama 25 menit yang populer.
STEEZY adalah situs web tempat Anda bisa belajar menari dari instruktur top di dunia. Saluran YouTube mereka menampilkan beberapa pelajaran tari terbaik dan sesi latihan, mulai dari pemula hingga ahli.
Anda akan belajar menari seperti pro dalam genre seperti hip-hop, koreografi urban, dan lain-lain. Latihan dansa mereka sangat bagus untuk kebugaran dan meningkatkan keterampilan, gaya, dan ekspresi Anda saat mereka memberikan panduan mendalam tentangnya.
Jika Anda ingin mencoba STEEZY, lihat latihan tari hip-hop 15 menit mereka.
Menari Jalan Anda Untuk Kebugaran
Tingkatkan permainan kebugaran Anda dengan para penari YouTube ini untuk membakar kalori bersamaan dengan ketukan menular. Kekuatan tarian tidak hanya menyenangkan, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Jadi, jangan ragu – biarkan musik memandu Anda menjadi lebih sehat, lebih bahagia!