Jalan kaki adalah bentuk latihan yang bermanfaat dan damai, dan Anda dapat menggunakan aplikasi dan situs web untuk menjadikannya lebih menyenangkan.
Berjalan bukan hanya moda transportasi asli bagi manusia, hobi kuno, atau olahraga wajib bagi mereka yang menginginkan sesuatu yang sederhana dan berdampak rendah. Aktivitas sederhana namun kuat ini juga dapat memberikan efek positif yang luar biasa pada kesehatan fisik dan mental Anda.
Jika Anda kesulitan menemukan kesenangan dalam berjalan tetapi ingin melakukan lebih banyak lagi, Anda dapat mengubah jalan-jalan Anda menjadi hobi, hiburan, atau bahkan tantangan baru yang menyenangkan. Yang harus Anda lakukan adalah mempertimbangkan beberapa cara teknologi dapat membuat berjalan lebih menyenangkan.
1. Jelajahi Dengan Aplikasi Pengenal Tanaman
Pernah menemukan diri Anda menatap tanaman saat berjalan-jalan dan bertanya-tanya, "Tanaman apa ini?" Masukkan aplikasi pengidentifikasi tanaman seperti PlantSnap Dan GambarIni. Aplikasi ini mengubah ponsel Anda menjadi ahli botani lebih cepat daripada yang bisa Anda katakan "fotosintesis".
Jepret saja gambar tanaman, dan aplikasi ini akan melakukan pekerjaan detektif, mengidentifikasi tanaman dan memberikan detail menarik tentangnya. Jadi, lain kali Anda berjalan-jalan, mengapa tidak memulai petualangan botani mini?
Ada juga yang lain aplikasi yang harus diperiksa untuk merencanakan perjalanan Anda.
Unduh: GambarPengenal Tumbuhan ini untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
2. Gunakan Aplikasi Mengamati Burung
Dengan aplikasi seperti ID Burung Merlin atau Pemandu Burung Audubon, Anda dapat mengubah jalan-jalan santai Anda menjadi tamasya mengamati burung yang cukup menghibur (serius, lumayan!).
Aplikasi dapat membantu Anda mengidentifikasi burung berdasarkan penampilannya atau kicauannya yang khas. Cukup masukkan apa yang Anda lihat atau dengar, dan voila, Anda punya nama untuk makhluk terbang yang Anda temui. Anda akan menemukan bahwa sedikit mengamati burung membuat langkah Anda jauh lebih menarik dan menjaga mata Anda tetap tertuju ke langit.
Dan siapa tahu, mungkin dengan mempelajari populasi burung lokal, Anda akan memulai percakapan yang menarik dengan sesama birder.
Unduh: ID Burung Merlin untuk iOS | Android (Bebas)
3. Coba Geocaching
Ingin menambahkan getaran Indiana Jones ke jalan-jalan harian Anda? Yah, Anda mungkin tidak menemukan harta karun yang tak ternilai, tetapi dengan geocaching, Anda pasti bisa mengubah perjalanan Anda menjadi perburuan untuk sesuatu yang menarik.
Itu Geocaching app membuka dunia "geocaches"—harta karun tersembunyi yang disimpan oleh sesama petualang. Cukup gunakan aplikasi untuk menemukan geocache di dekat rute jalan kaki Anda, dan mulailah ekspedisi mini Anda.
Geocaching bukan hanya tentang mengikuti GPS Anda ke wadah tersembunyi; ini juga tentang memecahkan kode petunjuk, memecahkan teka-teki, dan menggunakan keterampilan pengamatan Anda untuk menemukan geocache. Stimulasi mental ini dapat meningkatkan fungsi kognitif, meningkatkan daya ingat, dan menumbuhkan pemikiran kreatif. Anda mungkin juga ingin memeriksa tambahan aplikasi untuk gamifikasi kebugaran Anda.
4. Dengarkan Podcast
Podcast seperti acara radio di era digital, dengan satu perbedaan utama: ada podcast di luar sana untuk hampir semua minat yang dapat Anda pikirkan. Jika Anda menyukai kisah kriminal sejati, ada podcast untuk itu. Jika Anda tertarik pada fisika kuantum, Anda dapat menebaknya — ada podcast untuk itu juga.
Podcast dapat mengubah jalan pagi Anda menjadi kelas master dengan podcast pendidikan seperti Radio Freakonomics, sedangkan podcast fiksi suka Selamat datang di Night Vale mungkin bagus jika Anda ingin membenamkan diri di dunia lain sama sekali.
Alternatifnya, jika Anda mencari sesuatu yang lebih ringan, cobalah podcast komedi seperti Conan O'Brien Membutuhkan Teman atau manfaatkan kesehatan dengan podcast seperti Lab Kebahagiaan. Apa pun minat Anda, ada podcast yang menunggu untuk mengalihkan telinga Anda dalam perjalanan penemuan. Jadi mengapa tidak mengubah perjalanan Anda menjadi acara radio yang dipersonalisasi? Cukup tekan play dan biarkan telinga Anda yang belajar sementara kaki Anda yang berjalan.
5. Unduh Seluruh Album Musik
Anda tahu bahwa Anda dapat mendengarkan musik saat berjalan, tetapi di era streaming musik, Anda mungkin tergoda untuk beralih ke campuran yang dibuat secara otomatis atau daftar putar hit teratas. Ini adalah pengingat Anda untuk tidak melupakan kesenangan mendengarkan album lengkap yang kurang dihargai.
Mendengarkan album secara keseluruhan menawarkan pengalaman mendengarkan yang lebih imersif dan disengaja. Ini seperti membaca seluruh buku, bukan hanya bab acak. Anda dapat melakukan perjalanan yang dibuat oleh seniman, sering kali lengkap dengan naik turunnya emosi, busur tematik, dan kejutan tersembunyi.
Pertimbangkan ini: sebuah album dikuratori dengan hati-hati oleh artis untuk menceritakan sebuah kisah atau menyampaikan suasana hati tertentu. Saat Anda menekan "acak" atau melompat ke album lain, Anda mengganggu narasi itu. Tetapi ketika Anda membiarkan diri Anda tenggelam dalam pengalaman album lengkap, Anda mendapatkan pemahaman dan apresiasi yang lebih dalam untuk musiknya.
Jika Anda akhirnya mendengarkan musik dan tiba-tiba ingin lari, ada yang lain aplikasi untuk membuat lari Anda lebih menyenangkan.
6. Dengarkan Buku Audio
Jika Anda tidak memiliki Terdengar berlangganan, tidak masalah. Buku audio tidak perlu dikenakan biaya sepeser pun. Misalnya, Libby adalah layanan gratis yang memungkinkan Anda meminjam buku audio dari perpustakaan setempat. Yang Anda butuhkan hanyalah kartu perpustakaan.
Jika Anda menyimpan buku-buku cliffhanger itu untuk jalan-jalan Anda, Anda akan sangat ingin mendengar apa yang terjadi selanjutnya sehingga Anda mungkin menemukan diri Anda menempuh perjalanan pulang yang jauh.
7. Berlatih Fotografi
Apakah Anda seorang penggemar Instagram atau seseorang yang hanya menikmati mengabadikan keindahan sekitar, mengambil foto saat berjalan-jalan menambah dimensi baru pada tamasya Anda.
Jadi lanjutkan dan keluarkan batin Ansel Adams Anda. Luangkan waktu sejenak untuk mengagumi bunga yang bermekaran, etalase toko yang unik, atau anak anjing yang menggemaskan itu. Anda tidak hanya akan menambahkan aspek yang menyenangkan pada jalan-jalan Anda, tetapi Anda juga akan mulai melihat lingkungan sehari-hari Anda dengan cara yang benar-benar baru. Kemudian, simpan foto-foto itu ke album tertentu untuk menghidupkan kembali kenangan dan menginspirasi Anda untuk jalan-jalan selanjutnya.
Mengubah Perjalanan Anda Menjadi Sesuatu yang Istimewa
Ada banyak lagi cara cerdas teknologi untuk mengubah perjalanan biasa Anda menjadi petualangan sehari-hari. Mulai dari penjelajahan botani dengan aplikasi pengidentifikasi tanaman hingga narasi mendebarkan melalui buku audio, setiap langkah yang Anda ambil dapat menjadi langkah menuju kesenangan, penemuan, dan kenikmatan.
Jadi kencangkan sepatu itu, ambil gadget pilihan Anda, dan rangkul petualangan berjalan Anda dengan mengetahui setiap langkah yang Anda ambil bukan hanya langkah maju tetapi juga langkah menuju petualangan mini baru.