Tingkatkan Gym Rumah Anda Dengan Peralatan Fitnes Cerdas Ini

Anda bangun, berjalan melintasi aula dengan sandal kelinci Anda, dan menemukan diri Anda berada di gym kelas dunia, yang dibuat khusus untuk Anda. Tidak ada biaya keanggotaan, tidak ada ruang loker yang ramai, dan yang terpenting, tidak ada yang memonopoli rak jongkok. Kedengarannya bagus, bukan?

Dengan perangkat kebugaran pintar yang tepat, Anda dapat mengubah sudut ruang bawah tanah yang tidak terpakai atau bahkan milik Anda ruang tamu menjadi surga kebugaran pribadi Anda—tempat di mana teknologi dan kesehatan bertabrakan.

Ada tiga jenis peralatan yang dapat Anda pertimbangkan: kardio, latihan kekuatan, dan fleksibilitas. Seperti yang akan Anda lihat, latihan di rumah telah menjadi lebih dari sekadar DVD yoga dan barbel berkarat.

Peralatan Kardio Cerdas

Apakah Anda lebih suka berlari, bersepeda, atau bentuk latihan kardio lainnya, jenis peralatan gym rumah pintar ini dapat meningkatkan latihan Anda.

Treadmill Cerdas

Produk kebugaran pintar dapat mengubah latihan Anda rutin dan tingkatkan kebugaran Anda ke level baru. Treadmill pintar adalah mesin lari berteknologi tinggi yang menggabungkan kekuatan penghasil keringat tradisional treadmill dengan keajaiban teknologi yang menakjubkan, membawa jalur dunia langsung ke Anda rumah.

Salah satu treadmill pintar tersebut adalah NordicTrack Commercial 2450. Keindahan ini menghadirkan dunia luar dengan pelatihan pribadi interaktif langsung di treadmill Anda. Ini memiliki layar sentuh HD 22" yang cukup besar yang akan membuat Anda merasa seperti tenggelam di alam bebas.

Ini juga menawarkan perpustakaan latihan sesuai permintaan yang dipimpin pelatih dari iFIT (termasuk lari, hiking, dan bahkan latihan kekuatan), dan Anda dapat melipatnya untuk menghemat ruang saat tidak digunakan. Selanjutnya, dengan tantangan bulanan dan teknologi pembelajaran mesin SmartAdjust, Anda akan dapat menjaga latihan Anda tetap segar bahkan saat salju turun di luar.

Pilihan lain adalah ProForm SMART Pro 5000, yang menampilkan layar sentuh smart HD 10" yang lebih kecil tetapi kurang dari setengah harga NordicTrack. Yang menarik adalah pelatih digital Anda dapat mengontrol kecepatan dan kemiringan treadmill Anda.

Jika kebugaran berbasis komunitas lebih menjadi favorit Anda, maka Tapak Peloton bisa menjadi mitra kebugaran ideal Anda. Selain perpustakaan latihan sesuai permintaan, Peloton juga menawarkan kelas langsung setiap hari yang dialirkan langsung dari studio mereka di NYC.

Sepeda Stasioner Cerdas

Memukul jalan terbuka dengan dua roda memiliki daya tarik tersendiri—angin di rambut Anda, adrenalin yang terpacu, teror putih dari lalu lintas yang datang... Jika visi Anda tentang sepeda statis melibatkan peralatan reyot yang berdebu di loteng nenek Anda, bersiaplah untuk takjub. Sepeda statis pintar menawarkan pengalaman bersepeda yang dinamis, imersif, dan berani kami katakan, menyenangkan tanpa meninggalkan rumah Anda.

Itu sepeda peloton menetapkan standar tinggi di liga ini. Dengan akses ke ribuan kelas sesuai permintaan mulai dari pelatihan interval intensitas tinggi hingga perjalanan wisata melalui kebun anggur Prancis (oui oui!), latihan Anda tidak akan pernah membosankan. Peloton Bike melacak kinerja Anda secara real-time, sehingga Anda dapat memetakan kemajuan Anda dan membidik pribadi terbaik baru.

Bagi mereka yang mencari alternatif ramping dan ramah anggaran, the Echelon Smart Connect mungkin menjadi game-changer. Ini menawarkan 40 kelas langsung setiap hari dan 15.000 kelas sesuai permintaan yang dipimpin oleh lebih dari 30 pelatih profesional yang menawarkan latihan yang menyenangkan, menarik, dan berkeringat. Plus, dengan menautkan perangkat dengan aplikasi pendamping, fitur pelacakan kinerja membantu Anda tetap bertanggung jawab.

Jika Anda lebih suka sesuatu yang berbeda, the Sepeda MYXfitness termasuk monitor detak jantung dan pelatihan pribadi. Ini seperti memiliki pelatih pribadi di ruang tamu Anda.

Mesin Dayung Cerdas

Perangkat ini menghadirkan pengalaman mendayung untuk Anda, tanpa risiko terbalik. Itu semua adalah kemuliaan mendayung yang membangun otot dan berkeringat sesuai keinginan Anda.

Salah satu opsi penting adalah Hidro. Mesin ini menghadirkan pengalaman mendayung yang luar biasa imersif. Anda akan merasa seolah-olah benar-benar menjadi bagian dari sebuah tim, dengan atlet kelas dunia yang membimbing Anda melalui latihan di jalur air. Dan dengan analitik kinerjanya, Anda dapat melacak dampak setiap pukulan pada perjalanan kebugaran Anda.

Alternatifnya, the Ergatta mesin dayung meningkatkan latihan Anda dengan balapan kompetitif dan program berbasis kinerja yang dipersonalisasi. Ini seperti bermain video game yang kebetulan juga membakar kalori—menang-menang jika kita pernah melihatnya.

Kedua opsi dilipat agar tidak mengganggu saat Anda tidak menggunakannya.

Untuk menghemat ruang tambahan, Anda juga dapat mempertimbangkan beberapa di antaranya aplikasi latihan terbaik untuk ruang tamu kecil.

Peralatan Pelatihan Kekuatan Cerdas

Gym di rumah tidak akan lengkap tanpa peralatan latihan kekuatan untuk membangun otot dan melacak kemajuan Anda.

Sistem Beban Cerdas

Ingat masa lalu yang indah dengan halter berdentang dan beban lebih besar dari piring makan? Nah, kami di sini untuk memberi tahu Anda bahwa hari-hari itu sudah ketinggalan zaman seperti mesin faks dan internet dial-up.

Salah satu contoh peralatan latihan kekuatan cerdas adalah Nada suara, perangkat ramping yang dipasang di dinding yang menggunakan resistansi untuk mensimulasikan bobot tanpa satu pelat pun terlihat. Program pelatihan yang dipersonalisasi menyesuaikan dengan kekuatan Anda dan menyesuaikan secara dinamis berdasarkan kinerja Anda.

Dan dengan umpan balik waktu nyata, Anda akan mendapatkan pembaruan instan pada formulir dan teknik Anda. Ini seperti memiliki pelatih pribadi yang tinggal di dinding Anda.

Lalu ada CST NordicTrack Fusion. Perangkat ini menggabungkan kardio dan kekuatan dalam satu latihan yang efisien. Ini menawarkan berbagai latihan ketahanan yang dipimpin pelatih yang beradaptasi dengan kemampuan unik Anda. Plus, umpan balik real-time pada output daya Anda membantu Anda terus maju, bahkan saat otot Anda mulai bergetar.

Dan untuk olahraga yang lebih futuristik, mengapa tidak mencoba a cermin kebugaran pintar?

Peralatan Cerdas untuk Pelatihan Fungsional dan Fleksibilitas

Pelatihan fungsional dan fleksibilitas penting untuk mengurangi risiko cedera dan pelatihan berlebihan. Pertimbangkan untuk menyertakan beberapa perangkat ini untuk melengkapi gym pintar di rumah Anda.

Tikar Yoga Cerdas

Jika Anda pernah ingin melakukan yoga tetapi tidak dapat menemukan waktu atau keinginan untuk mengunjungi studio, bantuan tersedia dalam bentuk tikar yoga pintar. Tikar yang paham teknologi ini seperti memiliki guru yoga Anda sendiri yang siap membantu Anda. Mereka dirancang untuk memperbaiki pose Anda, memandu keselarasan Anda, dan melacak kemajuan Anda.

Misalnya, YogiFi mat dikemas dengan fitur yang dirancang untuk membawa latihan Anda ke ketinggian baru. Teknologinya memberikan umpan balik waktu nyata pada pose Anda, membimbing Anda ke keselarasan yang benar dan memastikan bahwa Anda memegang pose dengan benar.

Manfaatkan Teknologi untuk Membangun Smart Home Gym

Ingat, ruang olahraga terbaik bukanlah yang memiliki peralatan termahal atau ukuran luas terbesar; itu yang Anda rasa paling nyaman. Dengan jenis peralatan olahraga cerdas ini, Anda tidak hanya membangun ruang olahraga di rumah—Anda juga menciptakan tempat perlindungan kesehatan pribadi.

Dan sementara gym rumah pintar Anda adalah langkah menuju Anda yang lebih sehat, lebih bahagia, perlu diingat bahwa satu-satunya yang lebih pintar dari perangkat ini adalah orang yang memutuskan untuk menggunakannya.