4 Manfaat Kesehatan dan Kebugaran dari Perangkat E-Ink

Tampilan e-ink tidak lagi terbatas pada e-reader seperti Kindle. reMarkable mengantarkan genre tablet tulis e-ink. Light Phone II adalah ponsel e-ink. Dan Onyx telah memposisikan Boox Tab Ultra sebagai PC tablet e-ink.

E-ink adalah ceruk, tetapi banyak orang mengadopsi jenis tampilan khusus untuk manfaat kesehatan dan gaya hidup. Apa saja cara tampilan e-ink dapat membantu meningkatkan kesejahteraan Anda?

1. E-Ink Mengurangi Ketegangan Mata

Menatap layar LCD atau OLED mirip dengan menatap bola lampu redup selama beberapa menit atau jam setiap kali. Panel memancarkan cahaya yang secara bertahap dapat membuat mata Anda tegang. Berapa lama waktu yang dibutuhkan sebagian tergantung pada fisiologi Anda sendiri dan aklimatisasi Anda terhadap teknologi, tetapi kebanyakan orang akhirnya mengalami ketegangan mata di beberapa titik.

Tampilan e-ink tidak menghasilkan cahaya. Ternyata,

cara kerja e-tinta sangat berbeda dari layar konvensional. Mereka terdiri dari mikropartikel hitam bermuatan negatif dan mikropartikel putih bermuatan positif yang menempel atau menolak dari permukaan panel untuk membentuk teks dan gambar. Layar e-ink berwarna berfungsi serupa, hanya dengan pencampuran partikel berwarna seperlunya untuk membentuk warna yang benar.

Jadi Anda tidak melihat panel piksel penghasil cahaya. Pengalamannya lebih mirip dengan melihat tinta pada sebuah halaman, oleh karena itu namanya: e-ink.

E-ink tidak sepenuhnya menghilangkan ketegangan mata. Seperti halnya membaca buku fisik, mata Anda masih bisa lelah, apalagi jika membaca dalam pencahayaan yang kurang.

2. Anda Mungkin Mulai Tidur Lebih Baik

Membaca buku adalah cara yang baik untuk memudahkan diri Anda tidur dengan nyaman. Tapi membaca telepon sebelum tidur? Tidak terlalu banyak — itulah sebabnya menghindari penggunaan smartphone di tempat tidur adalah salah satunya beberapa cara untuk meningkatkan kebersihan tidur Anda. Meskipun ini ada hubungannya dengan perbedaan dalam apa yang mungkin Anda baca di ponsel Anda, masalahnya lebih berkaitan dengan cara ponsel cerdas memancarkan cahaya.

Tubuh Anda mengikuti siklus tidur selama 24 jam. Di pagi hari, tubuh Anda memproduksi kortisol untuk membuat Anda merasa terjaga. Di malam hari, tubuh Anda memproduksi melatonin untuk membuat Anda mengantuk.

Perangkat backlit yang memancarkan cahaya biru menunda produksi melatonin dalam tubuh Anda, yang mengurangi rasa kantuk. Sinar matahari bergeser ke arah spektrum merah saat hari berakhir. Cahaya biru menipu otak Anda untuk berpikir bahwa ini adalah waktu yang berbeda.

Tampilan e-ink tidak memancarkan cahaya, membuat Anda beralih ke sumber lain. Bahkan perangkat e-ink dengan lampu tidak menyala. Lampu menyelaraskan tepi layar dan menyinari layar. Menatap layar e-ink dengan lampu depan di ruangan gelap gulita masih tidak ideal, tetapi dampaknya lebih kecil dibandingkan dengan layar LCD yang memancarkan cahaya biru langsung ke mata Anda.

3. Tampilan E-Ink Kurang Membuat Kecanduan

Pengembang aplikasi tahu cara membuat perangkat lunak mereka membuat ketagihan. Ini berdasarkan desain, dengan warna dan animasi cepat yang berfungsi sebagai bagian dari perangkat mereka. Layar e-ink menangkal sebagian besar dari ini. Tampilan hitam putih membuat ikon kurang menarik. Akibatnya, Google dan Apple sama-sama menambahkan opsi untuk mengubah skala ponsel mereka untuk menarik orang yang mencoba mengurangi waktu layar.

Namun perbedaan antara tampilan e-ink dan iPhone abu-abu tidak hanya terletak pada lampu latar. Layar e-ink juga memiliki kecepatan refresh yang lebih lambat. Ini membuat animasi terputus-putus, bahkan pada perangkat berdaya tinggi seperti Tablet Android e-tinta Boox Tab Ultra.

Perangkat e-ink berwarna juga memiliki kecepatan refresh yang lebih rendah. Dan meskipun mereka mungkin memiliki warna, nadanya cenderung lebih redup dan kurang jernih dibandingkan LCD dan OLED yang hidup. Pengalamannya lebih mirip dengan melihat koran daripada majalah yang mengilap.

Begitulah cara layar E-ink meniadakan daya tarik warna—baik dengan menghilangkannya atau mematikannya. Visual pada tampilan e-ink tidak meminta perhatian Anda dengan cara yang sama. Ini berarti Anda mungkin tidak terlalu terpikat oleh perangkat lunak yang tidak ingin Anda gunakan, dan Anda juga cenderung lebih jarang menggunakan aplikasi adiktif tertentu. Video YouTube dapat dilihat di tablet e-ink, tetapi Anda mungkin tidak akan menontonnya dalam waktu lama.

4. E-Ink Membantu Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus

Orang sering menganggap kemampuan untuk berkonsentrasi sebagai masalah kemauan. Tapi itu tidak benar. Seberapa baik Anda fokus sangat berkaitan dengan lingkungan dan pengondisian Anda. Tidak disarankan untuk menawarkan anak-anak muda lebih dari beberapa jam waktu layar sehari, karena stimulasi konstan dan kepuasan langsung berdampak pada otak yang sedang berkembang, seperti yang tercakup dalam Temukan Majalah. Otak orang dewasa mungkin kurang lentur, tetapi mereka tidak kebal.

Komputer atau perangkat seluler dengan layar cerah membombardir Anda dengan segudang permintaan dan warna. Elemen desain yang membuat perangkat ketagihan juga membuat Anda sulit berkonsentrasi.

Ini membuat tablet Android dengan layar e-ink jauh lebih tidak mengganggu dibandingkan tablet Android dengan layar konvensional. E-ink membuatnya lebih mudah untuk fokus, dan berkurangnya ketegangan pada mata Anda memberi Anda kemampuan untuk berkonsentrasi pada menulis, menggambar, dan membaca lebih lama. Pikiran Anda menjadi kurang tersebar.

Kemampuan untuk berkonsentrasi untuk waktu yang lama sering dikaitkan dengan peningkatan produktivitas, dan Anda mungkin mengingat Cal Buku populer Newport “Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World.” Tetapi keadaan pikiran yang mantap lebih baik untuk kesejahteraan Anda keseluruhan.

Pikiran yang tersebar datang dengan kecemasan dan stres yang meningkat, membuat tubuh Anda lebih tegang dan membuatnya sulit untuk rileks. Inilah mengapa bagian dari meditasi melibatkan pengembangan kemampuan untuk berkonsentrasi pada satu hal untuk waktu yang lama. Melakukan hal itu melepaskan ketegangan dan membantu Anda mengalami kedamaian.

Layar Mempengaruhi Cara Anda Melihat Dunia

Layar bukanlah lapisan tak terlihat antara Anda dan seluruh dunia. Itu memengaruhi cara Anda melihat, yang membentuk apa yang Anda lakukan. Menggunakan jenis layar yang lebih nyaman di mata dan tidak terlalu merangsang bukan hanya masalah preferensi pribadi. Itu dapat melakukan keajaiban bagi keadaan pikiran Anda dan bagaimana perasaan tubuh Anda.