Memiliki postur tubuh yang buruk dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda, karena dikaitkan dengan berbagai risiko, seperti masalah punggung dan nyeri leher dan bahu.
Meskipun Anda mungkin tahu bahwa memiliki postur tubuh yang buruk itu berbahaya, Anda mungkin tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk mulai memperbaiki postur tubuh Anda. Untungnya, Anda tidak perlu bersusah payah sendiri, karena ada alat yang tersedia secara daring yang akan membantu Anda memperbaiki postur tubuh.
Mengalami penurunan kesehatan fisik Anda adalah salah satu alasannya bekerja dari rumah bisa berdampak buruk bagi Anda. Jika Anda mencari cara untuk berinvestasi dalam kesehatan dan memperbaiki postur tubuh, situs ini cocok untuk Anda.
Posture Direct adalah situs web yang bertujuan menyediakan strategi untuk membantu Anda memperbaiki postur tubuh. Didirikan oleh fisioterapis berpengalaman yang sangat menyukai postur tubuh, ini memberikan informasi yang diteliti dengan baik agar Anda dapat mencapai postur tubuh yang lebih baik.
Posture Direct memiliki blog yang memuat berbagai topik, mulai dari tips cara melatih bagian tubuh tertentu, termasuk leher, punggung bawah, punggung atas, bahu, dan tulang rusuk.
Back Intelligence adalah sebuah website yang bertujuan untuk memberikan informasi edukasi untuk membantu Anda memahami masalah yang berkaitan dengan nyeri punggung dan cara mengatasinya. Situs web dijalankan oleh tim spesialis yang bersemangat membantu Anda mendapatkan mobilitas, perbaiki postur tubuh Anda, dan menghilangkan rasa sakit melalui metode alami.
Di situs web, Anda akan menemukan serangkaian artikel tentang latihan yang dapat Anda lakukan untuk membantu Anda perbaiki postur tubuh Anda dari kenyamanan rumah Anda. Anda juga dapat menemukan program online dan panduan mendalam untuk mengobati sakit punggung dan memperbaiki postur tubuh Anda.
Tegak adalah korektor postur yang didirikan oleh Oded Cohen, seorang individu yang, setelah melihat ibunya berjuang dengan masalah punggung selama bertahun-tahun, menyadari kebutuhan untuk menemukan solusi hemat biaya untuk kembali nyeri. Upright telah dirancang untuk mengembalikan kesehatan sebagai pusat rutinitas kesehatan Anda.
Situs web Upright tidak hanya menjual produk korektor postur, tetapi juga berisi panduan postur dengan beberapa topik untuk membantu Anda memahami konsep postur tubuh yang baik. Selanjutnya, ini menampilkan blog informatif tentang cara mencapai postur tubuh yang baik. Upright memiliki ribuan ulasan terverifikasi, serta penelitian klinis untuk mendukung klaim keefektifannya.
Jika Anda tertarik pada postur tubuh, Anda mungkin pernah mendengar tentang Metode Gokhale. Metode Gokhale berpusat pada kesadaran postur, ini adalah teknik postur yang didirikan oleh ahli akupunktur, Esther Gokhale. Metode ini mengajarkan Anda untuk menggunakan gerakan untuk memperbaiki postur tubuh Anda.
Situs web Metode Gokhale menyediakan lokakarya fisik atau online gratis yang dapat Anda ikuti untuk mempelajari Metode Gokhale. Anda juga akan menemukan video dan sumber daya gratis lainnya untuk diunduh di situs web ini, menjadikannya sumber yang bagus untuk dikunjungi.
Jika Anda mencari pelatihan postur, ini adalah situs web untuk Anda. Sembuhkan Postur Anda, oleh Mary Bond, bertujuan untuk membantu Anda memahami dan menghargai tubuh Anda, serta membantu Anda mendapatkan kesadaran tentang apa yang memengaruhi postur tubuh Anda, dan bagaimana cara menyembuhkannya.
Di Sembuhkan Postur Tubuh Anda, Anda akan menemukan peluang untuk mendaftar ke sesi pelatihan, lokakarya, serta pendampingan bagi para profesional yang ingin mengajari klien untuk memperbaiki postur tubuh mereka. Situs web ini juga menyertakan berbagai video dan postingan blog yang ditujukan untuk mendidik Anda tentang postur dan gerakan.
Perbaiki Postur Tubuh Anda untuk Kesehatan Keseluruhan yang Lebih Baik
Mengerjakan postur tubuh Anda dapat membantu meningkatkan produktivitas dan menghilangkan rasa sakit. Untungnya, situs web yang disebutkan di atas akan membantu Anda memperbaiki postur tubuh. Itu belum semuanya: jika Anda ingin cara lain untuk memperbaiki kesehatan punggung Anda, ada banyak alat lain yang tersedia secara online.
