Reddit mencakup jumlah konten yang mencengangkan dan menerima hampir 2 miliar kunjungan setiap bulan. Karena sangat populer, Anda dapat menemukan subreddit yang tak terhitung jumlahnya yang mencakup hampir setiap topik yang dapat dibayangkan.
Namun, karena popularitasnya yang tinggi, sulit untuk menemukan informasi yang dapat dipercaya, terutama mengenai kesehatan dan kebugaran. Di sini, kami akan membagikan subreddit terbaik yang menawarkan informasi tepercaya yang dapat Anda gunakan untuk tetap bugar dan sehat.
Mencari Reddit secara efektif membutuhkan waktu, tetapi jika Anda pernah menelusuri subreddit kesehatan dan kebugaran sebelumnya, Anda mungkin sudah tidak asing lagi dengan r/Fitness. Subreddit ini bisa dibilang merupakan tujuan paling populer bagi Redditor yang mengejar tujuan kebugaran fisik mereka. Ini memiliki lebih dari 10 juta anggota dan merupakan subreddit keseluruhan terbesar ke-26 di platform.
Hal yang hebat tentang menggunakan subreddit yang begitu populer adalah aturan posting yang diberlakukan oleh moderator memastikan konten tetap pada topik dan anggota tetap menghormati dan sopan.
Subreddit juga berisi bagian dengan informasi statis yang menyediakan basis pengetahuan dasar. Bagian ini termasuk Muscle Building 101, Weight Loss 101, Workout Routines, dan FAQ yang didedikasikan untuk menjawab pertanyaan yang paling sering diajukan tentang r/Fitness dengan jawaban terbaik dan paling banyak diberikan. Jika Anda memiliki pertanyaan, mungkin sudah dijawab, jadi periksa di sini sebelum memposting.
Untuk membantu Anda tetap termotivasi dalam perjalanan kebugaran fisik Anda, r/Fitness menampilkan utas mingguan yang Anda dapat berpartisipasi, termasuk Victory Sunday, Training Tuesday, dan bahkan Self-Promotion Sabtu. Di Rant Wednesdays, Anda dapat memposting apa pun yang berhubungan dengan gym, kebugaran, atau nutrisi yang membuat Anda frustrasi, seperti orang di gym Anda yang menolak untuk menghapus peralatan setelah mereka menggunakannya!
Subreddit ini jauh kurang populer daripada r/Fitness, memiliki jumlah pelanggan yang jauh lebih rendah, dan tidak memiliki banyak konten tersimpan untuk dijelajahi. Namun, yang ditawarkan r/fitmeals adalah forum bagi para pecinta fitnes yang memasak makanan sendiri untuk berdiskusi tentang nutrisi yang dapat meningkatkan kebugaran fisik Anda.
Setiap posting dapat ditandai dengan bakat untuk memberi tahu anggota lain tentang apa itu, dari pertanyaan sederhana hingga makanan yang rendah kalori, tinggi protein, atau cepat disiapkan.
Katakanlah, misalnya, Anda telah pergi ke gym dengan harapan mendapatkan otot tanpa lemak dan sedang mencari alternatif untuk nasi, brokoli, dan ayam sebagai makanan berprotein tinggi yang Anda konsumsi. Anda dapat mengunjungi r/fitmeals, memfilter postingan menggunakan bakat Protein Tinggi, dan melihat apa yang dimakan oleh fanatik kebugaran lainnya untuk mempelajari sesuatu yang baru.
Seperti namanya, subreddit ini didedikasikan untuk semua hal CrossFit — metodologi latihan dan angkat beban yang berfokus pada kebugaran fungsional. Subreddit mencakup diskusi tidak hanya seputar latihan CrossFit tetapi juga nutrisi dan gaya hidup. Dengan lebih dari 600.000 anggota, itu termasuk dalam 1% teratas dari subreddit paling populer di Reddit berdasarkan ukuran.
Tidak semua orang tahu bagaimana menjadi Redditor yang baik, itulah sebabnya moderator dan aturan komunitas subreddit ini memastikan semua orang bersenang-senang dan postingannya berkualitas lebih tinggi.
Ini jelas merupakan tempatnya jika Anda sudah menyukai CrossFit karena mencakup detail acara yang akan datang, dan menampilkan banyak diskusi yang akan Anda temukan menarik pada topik seperti peregangan terbaik untuk meningkatkan mobilitas bahu, cara berlatih bersepeda, dan alat apa yang bekerja lebih baik untuk meringankan DOMS—bantalan panas atau pijat senjata?
Dengan hampir 3 juta anggota, subreddit ini adalah tempat utama di Reddit untuk membahas segala sesuatu yang berkaitan dengan merobek, memompa, dan menumbuhkan serat otot. Anda akan menemukan berita, artikel, gambar pribadi, video, dan nasihat tentang binaraga di sini.
Anggota subreddit ini berbagi informasi mendetail tentang nutrisi, suplementasi, teknik pelatihan, dan bahkan persiapan kontes bagi mereka yang ingin berkompetisi di level binaraga tersebut.
Seperti subreddit populer lainnya, yang satu ini memiliki aturannya sendiri. Jadi, sebelum memposting pertanyaan, periksa apakah sudah dijawab di FAQ. Subreddit ini juga menyertakan wiki, yang merupakan upaya kolektif para anggotanya dan harus dibaca oleh siapa saja yang ingin memposting konten asli.
Subreddit lain yang sangat populer dengan lebih dari tiga juta anggota, ini adalah tempatnya jika Anda ingin membahas nutrisi dari perspektif ilmiah. Topik yang akan Anda temukan orang diskusikan meliputi makronutrien, mikronutrien, vitamin, diet, dan berita nutrisi.
Untuk menjaga kualitas konten dan memastikan semua orang bersenang-senang, aturannya mencakup tidak ada aktivisme diet atau perang salib, tidak ada permintaan nasihat medis, dan tidak ada promosi diri.
Diskusi baru-baru ini membahas topik seperti apakah karbohidrat atau protein lebih baik untuk sarapan suplemen sangat membantu selain diet seimbang, dan perbedaan antara makro dan mikronutrien.
Meminjamkan fokusnya pada ilmu nutrisi, subreddit menawarkan template untuk digunakan anggota saat berbagi penelitian ilmiah baru terkait nutrisi. Dengan mencantumkan nama penulis, lembaga penelitian, dan jurnal penerbit, Anda bisa memilikinya tingkat kepercayaan tertentu bahwa informasi yang dibagikan bukan hanya milik beberapa orang secara acak pendapat.
Subreddit ini menawarkan lebih banyak pengguna daripada r/nutrition di hampir empat juta. Ini adalah tempat untuk dikunjungi jika Anda ingin membahas metode penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan.
Seperti r/Fitness, subreddit ini memiliki lebih dari sekadar postingan. Ini juga mencakup pustaka informasi statis yang dapat Anda baca dengan teliti untuk membantu Anda memulai perjalanan penurunan berat badan, termasuk FAQ seperti itu seperti bagaimana mendapatkan motivasi, apakah Anda akan mendapatkan kulit kendur dan apa yang harus dilakukan, dan bagaimana melewati dataran tinggi penurunan berat badan, antara lain topik.
Subreddit r/loseit adalah tempat yang tepat untuk tetap termotivasi karena tidak hanya orang lain yang mengejar tujuan dan tujuan yang sama menghadapi tantangan yang sama seperti Anda, tetapi mereka juga secara aktif membagikan kemajuan mereka melalui hal-hal seperti 30 hari tantangan.
Ada juga utas berulang mingguan seperti Tantrum Tuesday, di mana Anda dapat berbagi keluhan dan curhat tentang perjalanan Anda, dan Foodie Friday, di mana Anda dapat memposting makanan dan resep favorit Anda. Jika Anda malu atau tidak yakin bagaimana berinteraksi di subreddits, Anda dapat melihat kami panduan pemula untuk Reddit untuk bantuan.
Tetap Bugar dan Sehat Dengan Informasi Terpercaya
Jika CrossFit atau binaraga bukan kesukaan Anda, yakinlah bahwa Anda pasti dapat menemukan komunitas Reddit yang disesuaikan dengan minat atletik khusus Anda.
Semua subreddit yang kami cantumkan di sini cukup dimoderasi untuk memastikan Anda mendapatkan informasi yang andal, tetapi itu tidak berarti Anda harus mempercayai semua yang Anda baca di internet.
