Jika Anda duduk di depan layar komputer selama berjam-jam setiap hari, Anda mungkin pernah mengalami ketegangan mata atau kelelahan. Kacamata komputer dapat mengatasi hal ini karena memiliki fitur kekuatan pembesaran untuk meredakan ketegangan mata saat melihat objek dekat yang jaraknya antara Anda dan layar komputer.
Kacamata komputer mirip dengan kacamata baca, dan beberapa juga dilengkapi lensa yang dapat menghalangi cahaya biru. Tentu saja, ada lebih banyak cerita di sini. Di sini, kami akan membahas pro dan kontra menggunakan kacamata komputer, sehingga Anda dapat mengetahui apakah itu layak untuk Anda.
Kelebihan Menggunakan Kacamata Komputer
Sebelum kita masuk ke pembahasan, penting untuk membuat perbedaan antara kacamata komputer dan kacamata gaming yang menghalangi cahaya biru. Beberapa kacamata komputer memiliki lensa untuk perlindungan cahaya biru, tetapi Anda harus memeriksanya secara menyeluruh, tergantung pada modelnya. Dengan itu, berikut adalah beberapa manfaat menggunakan kacamata komputer:
1. Mengurangi Ketegangan Mata dan Kelelahan
Kacamata komputer berfungsi paling baik saat layar komputer Anda berjarak sekitar 25 inci dari wajah Anda. Kacamata baca biasanya lebih cocok untuk objek dari dekat, mendekati 15 inci. Seperti kacamata baca, kacamata komputer memiliki kekuatan pembesaran yang dapat bervariasi tergantung pada resep Anda.
Pembesaran ini meredakan banyak ketegangan otot di mata dan di sekitar otot di luar mata. Jika Anda terus-menerus berjuang melawan ketegangan mata, merasakan tekanan di bagian luar pelipis, atau mengalami sakit kepala ringan setelah duduk di depan meja, mungkin inilah saatnya untuk mencoba kacamata komputer.
2. Tingkatkan Penglihatan Anda
Anda mungkin melihat peningkatan bertahap dalam penglihatan Anda jika Anda membeli sepasang kacamata komputer. Jika Anda sering menyipitkan mata ke layar dan menemukan bahwa teks atau ikon terkadang buram, penglihatan Anda mungkin lebih lemah dari yang Anda kira. Selain mengurangi ketegangan mata dan kelelahan, kacamata komputer dapat membantu meningkatkan penglihatan.
Ini karena kekuatan pembesaran kacamata membuat teks lebih nyaman di mata Anda. Mata Anda tidak perlu bekerja terlalu keras, dan karena tidak banyak ketegangan, penglihatan Anda perlahan akan mulai membaik seiring waktu. Jadi, jika Anda menghabiskan banyak waktu di meja dan khawatir penglihatan Anda menurun, mengambil sepasang kacamata ini dapat membantu Anda menyelesaikan masalah tersebut sampai batas tertentu.
3. Lindungi Mata Anda Dari Cahaya Biru
Meskipun ada perbedaan antara kacamata komputer dan kacamata cahaya biru, garisnya bisa sedikit kabur. Pada dasarnya, setiap kacamata komputer dapat berfungsi sebagai kacamata cahaya biru asalkan memiliki lensa berfilter atau lapisan anti-reflektif yang mengurangi intensitas cahaya biru. Inilah sebabnya mengapa istilah-istilah tersebut agak dapat dipertukarkan.
Cahaya biru mengacaukan ritme sirkadian Anda dan dapat memengaruhi siklus tidur Anda. Inilah sebabnya mengapa dokter menyarankan untuk menjauh dari layar di dekat waktu tidur. Jadi, menggunakan kacamata komputer yang dapat menghalangi cahaya biru akan meningkatkan produksi melatonin Anda, memungkinkan Anda untuk tidur lebih nyenyak.
4. Kurangi Silau dan Refleksi
Silau dan pantulan dari layar komputer Anda dapat mengurangi visibilitas Anda. Untungnya, sebagian besar kacamata komputer memiliki lapisan anti silau atau anti pantulan yang dapat mengatasi masalah ini. Kacamata komputer dengan lapisan anti silau biasanya memiliki lapisan tipis yang dapat menghalangi pantulan dan meningkatkan visibilitas.
Ini membantu Anda melihat layar lebih jelas, dan sedikit mengurangi ketegangan mata. Silau juga dapat menyebabkan ketegangan mata dan sakit kepala, tetapi kacamata komputer mampu melindungi Anda dari keduanya.
Kontra Menggunakan Kacamata Komputer
Sementara kacamata komputer sangat membantu dalam meningkatkan penglihatan Anda dan menghindari ketegangan mata, ada beberapa kerugian nyata yang datang dengan memiliki pasangan. Di bawah ini adalah kerugian membeli atau menggunakan kacamata komputer:
1. Mahal
Kacamata komputer tentu sangat berharga jika Anda membutuhkannya. Namun, mereka pasti bisa sedikit mahal. Ada beberapa opsi umum yang dapat Anda temukan Amazon atau dengan pengecer lain, dan itu biasanya lebih murah. Masalahnya adalah jika Anda ingin mengambil rute yang lebih aman dengan resep, bersiaplah untuk menghabiskan banyak uang.
Harga akan bervariasi tergantung pada apa yang Anda inginkan dari kacamata Anda. Jadi, jika Anda menginginkan pasangan dengan filter cahaya biru, pembesaran lebih tinggi, dan lapisan antisilau, bersiaplah untuk membayar mahal. Tentu, ini adalah investasi yang layak dalam jangka panjang, tetapi investasi yang akan merugikan Anda cukup banyak.
2. Sulit untuk Menemukan Pas
Seperti kacamata lainnya, agak sulit menemukan kacamata yang pas untuk komputer. Ini terutama benar jika Anda biasanya tidak memakai kacamata. Dalam kasus ini, kemungkinan besar Anda tidak tahu apa yang cocok untuk Anda dan bentuk apa yang akan terlihat lebih baik di wajah Anda. Untungnya, Anda bisa coba kacamata di foto Anda secara online untuk menemukan bingkai yang sempurna.
Meskipun Anda sudah memiliki kacamata biasa, kacamata komputer sedikit berbeda dalam hal lensa, sehingga akan membutuhkan waktu lebih lama untuk menemukan bentuk yang tepat. Tentu saja, berkonsultasi dengan dokter mata dan mendapatkan resep kacamata adalah ide yang lebih baik lagi. Namun, sekali lagi itu membawa kita kembali ke titik bahwa seluruh proses akan menghabiskan lebih banyak uang.
3. Sulit Menjaga Kebersihannya
Jika Anda akhirnya membeli kacamata komputer, Anda akan menyadari bahwa itu hanyalah aksesori lain yang harus Anda rawat dan jaga kebersihannya. Ini bukan hanya tentang kotoran atau kotoran. Kacamata bisa menjadi kotor jika Anda memiliki kulit berminyak dan juga jika Anda memakai riasan. Debu juga dapat menumpuk di lensa semalaman.
Selain itu, sebagian besar kacamata saat ini (termasuk kacamata komputer) hadir dengan lapisan anti silau. Meskipun ini bekerja dengan baik untuk mengurangi silau dan pantulan, jenis lensa ini lebih rentan terhadap corengan, dan beberapa lensa yang lebih murah akan lebih sering mengalami penurunan.
Melindungi Penglihatan Anda Harus Menjadi Prioritas Utama Anda
Membeli sepasang kacamata komputer adalah salah satu cara terbaik untuk menghindari ketegangan mata akibat layar. Tentu, ini bisa menjadi investasi yang mahal, dan Anda harus merawatnya dengan baik. Namun, manfaatnya mungkin lebih besar daripada kerugiannya jika Anda sering menderita ketegangan mata.
Kami menghabiskan banyak waktu di depan layar, jadi penting untuk melindungi penglihatan kami. Meskipun Anda harus berinvestasi dalam kacamata komputer jika Anda membutuhkannya, Anda juga harus mengetahui tip dan trik lainnya saat menggunakan layar di malam hari. Mengaktifkan Mode Gelap di iPhone Anda adalah contoh yang bagus.
