Baik Anda lajang atau sedang menjalin hubungan, berkencan sendiri adalah cara yang brilian untuk meningkatkan kepercayaan diri dan meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Gagasan untuk mengajak diri sendiri berkencan sendiri bisa terasa menakutkan, terutama jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana. Untuk membantu, kami telah menyusun panduan berikut—lengkap dengan ide kencan solo dan tip tentang perencanaan dan komitmen untuk itu.
Apa Itu Kencan Solo?
Kencan solo persis seperti kedengarannya: acara menyenangkan atau acara khusus yang Anda nikmati sendiri!
Kencan solo bukanlah tentang "berkencan dengan diri sendiri secara romantis"—idenya adalah untuk menghabiskan waktu berkualitas dengan diri sendiri dan terhubung kembali dengan hal-hal yang benar-benar Anda sukai. Ada banyak manfaat untuk berkencan sendirian, dan itu bisa menjadi bentuk perawatan diri.
Dengan melakukan aktivitas yang biasanya Anda lakukan hanya dengan seorang teman—seperti kencan minum kopi, pergi ke bioskop, atau makan malam di luar—Anda akan menantang dan meningkatkan rasa percaya diri Anda. Menikmati kencan solo dapat membantu Anda merasa damai di perusahaan Anda sendiri dan pada akhirnya membantu Anda menemukan kebahagiaan tanpa bergantung pada orang lain.
Ini, pada gilirannya, dapat meningkatkan harga diri Anda, yang menurut a Studi Pusat PubMed, dikaitkan dengan peningkatan kesehatan dan kesejahteraan.
Ide Kencan Solo untuk Memulai Anda
Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, pilih satu atau dua ide dari daftar di bawah ini untuk merencanakan kencan solo pertama Anda:
- Bawa diri Anda pada kencan kopi solo. Nikmati suasananya, tapi cobalah menolak menggulir tanpa berpikir melalui Instagram saat Anda berada di sana (membaca buku diperbolehkan!)
- Naik sepeda di sepanjang rute pemandangan favorit Anda.
- Pesan diri Anda ke arena bowling, lapangan golf mini, atau game arkade untuk kencan malam solo yang menyenangkan.
- Kemasi diri Anda untuk piknik dan temukan tempat indah lokal untuk dinikmati.
- Pergi ke bioskop untuk menonton film malam kencan solo.
- Cobalah arena disko atau seluncur es.
- Manjakan diri Anda dalam kenyamanan dan privasi rumah Anda sendiri.
- Pergi ke taman hiburan.
- Temukan atraksi lokal Anda dan habiskan hari bermain sebagai turis.
Seperti yang Anda lihat, ada banyak sekali ide kencan solo untuk dipilih. Nyatanya, aktivitas menyenangkan apa pun yang menurut Anda menarik bagi Anda adalah ideal. Selanjutnya, mari kita lihat bagaimana merencanakan kencan solo.
Bagaimana Merencanakan Tanggal Solo Reguler untuk Meningkatkan Kesejahteraan Anda
Tidak ada aturan yang ditetapkan untuk mengajak diri sendiri berkencan — idenya adalah untuk bersenang-senang!
Untuk memulai, buat daftar aktivitas menyenangkan atau ide kencan yang selalu ingin Anda coba (atau gunakan saran kami di atas). Kemudian, ikuti saran di bawah ini untuk merencanakan dan berkomitmen pada kencan solo pertama Anda.
1. Jadwalkan Waktu untuk Diri Sendiri
Anda harus memperlakukan waktu kencan solo Anda sebagai kencan nyata—ini adalah komitmen, dan Anda tidak ingin berdiri sendiri! Gunakan aplikasi kalender untuk memblokir waktu dalam jadwal Anda, baik di malam hari, siang hari, atau di akhir pekan.
Kalender Google adalah salah satu aplikasi kalender terbaik untuk manajemen waktu. Mudah digunakan, tersedia secara luas, dan kompatibel di berbagai sistem operasi. Tambahkan tanggal solo Anda ke kalender Anda, sehingga Anda tidak mengecewakan diri sendiri atau kepercayaan diri Anda.
Unduh: Kalender Google untuk Android | iOS (Bebas)
2. Temukan dan Simpan Lokasi Kencan Solo Ideal
Untuk memastikan Anda tidak pernah kekurangan ide kencan solo, simpan ide Anda sebagai lokasi di aplikasi peta. Jika "kencan kopi" ada di daftar ide kencan solo Anda, misalnya, cari kedai kopi yang ingin Anda kunjungi dan simpan di aplikasi peta.
Cara mudah untuk melakukannya adalah dengan menyimpan tempat di Google Maps. Anda dapat membuat kumpulan tempat tersimpan khusus untuk kencan solo sehingga Anda selalu memiliki daftar hal-hal yang harus dilakukan dengan Anda. Anda juga dapat menambahkan catatan ke tempat-tempat yang telah Anda simpan dan menandainya sebagai telah dikunjungi setelah Anda berada di sana.
Unduh: Google Maps untuk Android | iOS (Bebas)
3. Jadilah Turis di Kota Anda Sendiri
Anda tidak perlu melakukan perjalanan bermil-mil untuk menemukan lokasi kencan solo impian Anda. Seberapa baik Anda mengenal daerah Anda? Pernahkah Anda mengunjungi kedai kopi atau restoran lokal Anda? Bagaimana dengan tempat wisata terdekat? Setengah kesenangan dari kencan solo adalah menemukan tempat dan pengalaman baru, jadi sebaiknya Anda memulai dari tempat lokal.
Anda dapat menginstal aplikasi perencanaan perjalanan untuk membantu Anda memetakan jadwal kencan solo. Beberapa situs web praktis, seperti Waktu habis atau Eventbrite, tunjukkan apa yang terjadi di daerah Anda. Atau, Anda dapat menginstal salah satu dari aplikasi terbaik untuk menemukan acara terdekat untuk menginspirasi kencan solo Anda.
Unduh: Eventbrite untuk Android | iOS (Gratis, pembelian dalam aplikasi)
4. Manjakan Diri Anda dengan Makan Malam Kencan Solo
Ada dua cara untuk memanjakan diri Anda dengan makan malam kencan sendirian: mengajak diri sendiri keluar untuk makan malam atau memasak sendiri makanan gourmet di rumah.
Jangan lupa bahwa YouTube dikemas dengan banyak sekali konten tutorial memasak. Alternatifnya, jika Anda merasa percaya diri dan ingin mengajak diri sendiri makan malam, ini aplikasi pemetik restoran dapat membantu Anda memutuskan tempat makan.
Jika Anda ingin belajar memasak sebagai bagian dari tantangan kencan solo Anda, Anda juga dapat menemukan berbagai macam kelas memasak online untuk membuat sendiri makan malam yang lezat.
5. Pesan Mini Break untuk Diri Anda Sendiri
Apa bentuk perawatan diri yang lebih baik daripada memesan istirahat mini untuk diri sendiri? Sebuah studi dari Asosiasi Psikologi Amerika mengklaim bahwa itu dapat meningkatkan kesehatan mental, perbaikan fisik, peningkatan produktivitas, dan kepuasan hidup secara keseluruhan.
Airbnb adalah aplikasi populer untuk memesan liburan, dan mudah untuk menemukan liburan akhir pekan atau istirahat singkat. Jika Anda belum pernah menggunakannya sebelumnya, jangan khawatir karena memesan liburan pertama Anda di Airbnb cukup mudah.
Unduh: Airbnb untuk Android SAYA iOS (Bebas)
6. Buat Jurnal Perjalanan Kencan Solo Anda
Jika tujuan Anda untuk kencan solo adalah untuk meningkatkan kesejahteraan dan kepercayaan diri Anda secara keseluruhan, ada baiknya mencatat kemajuan Anda. Melacak emosi, ketakutan, kepercayaan diri, dan pemikiran umum Anda sebelum dan sesudah kencan solo dapat membantu Anda mengenali manfaat atau peningkatan yang Anda buat.
Membuat jurnal juga memungkinkan Anda menghitung jumlah kencan solo yang Anda capai dan jumlah aktivitas yang cukup percaya diri untuk Anda coba sendiri.
Anda dapat memilih dari banyak aplikasi penjurnalan di App Store dan Play Store, tetapi menggunakan aplikasi seperti My Kemungkinan Diri menggabungkan penjurnalan dengan pelacakan suasana hati untuk memberi Anda catatan lengkap tentang kencan solo Anda perjalanan.
Unduh: Diriku yang Mungkin untuk Android | iOS (Gratis, berlangganan tersedia)
Kencan Solo Dapat Meningkatkan Rasa Percaya Diri Anda
Mengambil diri Anda pada kencan solo dapat memberikan keajaiban bagi kepercayaan diri dan kesejahteraan Anda. Jika Anda sedikit gugup, cobalah manjakan diri Anda dengan kencan malam solo di rumah agar Anda merasa nyaman dengan konsepnya secara pribadi.
Setelah Anda melakukan kencan solo pertama Anda, yang merupakan bagian tersulit, Anda dapat mulai merencanakan kencan solo reguler. Baik seminggu sekali, sebulan sekali, atau setiap enam bulan, merencanakan kencan solo reguler di mana Anda mendedikasikan waktu dan perhatian hanya untuk diri sendiri dapat sangat bermanfaat bagi kesehatan mental dan harga diri Anda.
