Sejak pertama kali muncul di jajaran produk Apple pada tahun 2015, Apple Watch telah bercita-cita menjadi lebih dari sekadar alat yang nyaman untuk memeriksa pesan Anda, melakukan panggilan, dan memberi tahu waktu. Setiap tahun berlalu, Apple Watch menjadi semakin efektif sebagai bantuan kesehatan dan kebugaran.
2022 melihat Apple memperkenalkan tiga model Apple Watch baru dan pembaruan perangkat lunak utama untuk menyertainya. Dan perkembangan perangkat keras dan perangkat lunak yang diperkenalkan Apple pada tahun 2022 bukan hanya berita bagus untuk rutinitas kesehatan dan kebugaran Anda; mereka mungkin menyelamatkan nyawa.
Fitur Kesehatan Baru Diperkenalkan di watchOS 9
apel memperkenalkan watchOS 9 pada September 2022 sebagai pembaruan gratis untuk Apple Watch Series 4 dan lebih baru. watchOS 9 mencakup berbagai fitur dan peningkatan untuk kesehatan dan kebugaran.
1. Aplikasi Latihan yang Ditingkatkan
Kesuksesan Apple Fitness+ didorong oleh metrik yang dipersonalisasi secara real-time yang tersedia bagi pengguna selama latihan mereka dari Apple Watch. Di watchOS 9, Apple telah menyempurnakan dan meningkatkan kuantitas dan kualitas data kebugaran yang tersedia melalui Apple Watch Anda. Fitur baru meliputi:
- Zona Detak Jantung yang memungkinkan Anda memantau intensitas latihan Anda.
- Data Pemulihan Kardio untuk menunjukkan seberapa cepat Anda pulih dari latihan. Ini adalah indikator kesehatan jantung yang bermanfaat.
- Latihan Kustom di Apple Watch, memungkinkan Anda menyusun latihan Anda sendiri dengan interval istirahat.
- Jenis peringatan baru, termasuk detak jantung, kecepatan, dan kekuatan, untuk memandu Anda menjalani latihan.
- Tampilan yang disempurnakan yang menawarkan data yang lebih detail selama latihan Anda.
2. Dukungan Latihan Multisport dan Peningkatan Olahraga Spesifik
Apple memperkenalkan dukungan latihan multisport di watchOS 9, memberi atlet triatlon alat yang sempurna untuk melacak dan menganalisis kinerja mereka saat mereka beralih antar disiplin. Pelari akan menyukai metrik baru yang ditawarkan oleh watchOS 9, termasuk Panjang Langkah, Waktu Kontak Tanah, dan Pacer Experience, yang memberi Anda penentu kecepatan saat berlari dan memungkinkan Anda bersaing dengan yang terbaik waktu. Ada juga dukungan untuk perenang, dengan latihan berenang di kolam renang dan deteksi kickboard.
3. Pelacakan Riwayat AFib
Sejak Apple Watch Series 4, sensor jantung telah disertakan dalam perangkat keras perangkat yang dapat mengidentifikasi tanda potensial fibrilasi atrium (AFib). watchOS 9 melihat pengenalan fitur Sejarah AFib yang baru.
Sekarang, jika Anda didiagnosis dengan AFib, Anda dapat mempelajari seberapa sering ritme jantung Anda menunjukkan tanda-tanda ketidakteraturan ini dan melacak wawasan ini di aplikasi Kesehatan. Ini juga mencakup faktor gaya hidup yang mungkin memengaruhi AFib.
4. Tahapan Tidur di watchOS 9
Pelacakan tidur sudah menjadi fitur penting dari Apple Watch. Tahapan Tidur, yang diperkenalkan di watchOS 9, memungkinkan Anda mengumpulkan data mendetail tentang semua tahapan tidur Anda yang berbeda, seperti REM, Tidur Nyenyak, dan Tidur Inti. Anda dapat menganalisisnya di aplikasi Kesehatan di iPhone untuk memberikan gambaran yang jauh lebih mendalam tentang kualitas tidur Anda.
5. Aplikasi Obat di Apple Watch
Aplikasi Medications baru di watchOS 9 dan iOS 16 memungkinkan Anda melacak dan mengelola obat dan suplemen dengan mudah. Anda dapat membuat jadwal dan menerima pengingat untuk minum obat pada waktu tertentu.
Fitur Kesehatan Baru dari Apple Watch Series 8
Itu Apple Watch Seri 8 memulai debutnya pada September 2022 bersama Apple Watch SE (generasi ke-2) dan Apple Watch Ultra. Dalam banyak hal, model ini mirip dengan jam tangan Seri 7 dari tahun sebelumnya, tetapi dua fitur kesehatan baru yang terpasang pada perangkat keras membedakannya.
1. Deteksi Kerusakan Dengan Panggilan SOS Darurat
Deteksi kerusakan dengan panggilan SOS darurat adalah fitur baru untuk Apple Watch Series 8, Apple Watch SE (generasi ke-2), dan Apple Watch Ultra. Ini dirancang untuk mendeteksi jika Anda terlibat dalam kecelakaan parah di dalam kendaraan. Apple Watch Anda akan membunyikan alarm dan menampilkan peringatan dengan penggeser Panggilan Darurat.
Jika Anda tidak dapat merespons setelah 20 detik, perangkat Anda akan menghubungi layanan darurat secara otomatis. Dan, jika Anda telah menambahkan kontak darurat, itu juga akan mengirim pesan untuk memberi tahu mereka tentang kecelakaan mobil Anda dan membagikan lokasi Anda. Deteksi kecelakaan hanyalah salah satu dari beberapa Fitur Apple Watch yang dapat menyelamatkan hidup Anda.
2. Sensor Suhu untuk Membantu Wanita Melacak Siklus Menstruasi dan Ovulasi
Apple Watch 8 dan Apple Watch Ultra menghadirkan sensor suhu pergelangan tangan baru, yang mengambil sampel suhu Anda setiap lima detik saat Anda sedang tidur. Algoritme menggunakan data ini untuk memberikan suhu dasar pergelangan tangan dan mencari perubahan setiap malam.
Data suhu ini berpotensi untuk semua jenis penggunaan di masa mendatang. Saat ini, sangat bermanfaat bagi wanita yang dapat menggunakan suhu pergelangan tangan untuk mendapatkan perkiraan ovulasi retrospektif dan prediksi periode di aplikasi Kesehatan.
Fitur Kesehatan dan Kebugaran Tambahan Eksklusif untuk Apple Watch Ultra
Yang sangat mengesankan Apple Watch Ultra, juga diperkenalkan pada September 2022, berbagi fitur perangkat keras Apple Watch 8, dan kedua jam tangan tersebut mendapat manfaat dari perangkat lunak watchOS 9. Namun, Apple Watch Ultra dirancang untuk kegiatan olahraga dan luar ruangan dan menawarkan kemampuan unik tambahan untuk membantu Anda dalam petualangan.
1. Pengukur Kedalaman dan Aplikasi
Itu Aplikasi Kedalaman di Apple Watch Ultra membantu Anda melacak aktivitas Anda di bawah air. Ini mengukur suhu air, kedalaman, dan durasi di bawah air, menjadikannya sempurna untuk snorkeling dan scuba diving.
2. Sirene
Fitur eksklusif lainnya dari Apple Watch Ultra adalah sirene 86-desibelnya, yang menurut Apple dapat didengar hingga jarak 600 kaki. Saat dipicu, sirene akan berbunyi terus menerus hingga Anda mematikannya atau jam tangan kehabisan baterai. Kamu bisa gunakan sirene Apple Watch Ultra untuk memberi tahu siapa pun di sekitar jika Anda dalam kesulitan dan butuh bantuan.
3. Aplikasi GPS dan Kompas Frekuensi Ganda yang Tepat
Apple Watch Ultra menawarkan GPS frekuensi ganda, dengan GPS L1 dan L5 digabungkan dalam desain antena baru. Ini memberikan sinyal yang lebih konsisten dan presisi yang lebih tinggi dalam pelacakan lokasi. Menurut Apple, Apple Watch Ultra menghadirkan GPS paling akurat di lingkungan perkotaan yang padat.
GPS mendukung aplikasi Kompas Apple Watch Ultra, yang menawarkan banyak data, termasuk garis bujur, garis lintang, ketinggian, dan kemiringan, semuanya terus diperbarui saat Anda bergerak.
Fitur Kesehatan Apple Watch yang Terus Berkembang
Tampaknya di Apple Watch Ultra dan watchOS 9, Apple benar-benar telah merancang pendamping kesehatan terbaik. Saat Anda menambahkan inovasi tahun 2022 ke rangkaian fitur kesehatan dan kebugaran yang sudah mengesankan yang ditawarkan di Apple Tonton, jelas bahwa Apple terus berinovasi dan mengembangkan potensi penggunaan teknologi yang dapat dikenakan di seluruh lini berbaris.
Dari mendukung petualangan scuba diving dan mendaki gunung hingga memberikan bantuan setelah kecelakaan mobil, 2022 menawarkan kepada pengguna Apple Watch berbagai inovasi kesehatan dan kebugaran. Sangat menarik untuk mempertimbangkan apa yang mungkin termasuk dalam iterasi berikutnya dari Apple Watch.
