Pembaca seperti Anda membantu mendukung MUO. Saat Anda melakukan pembelian menggunakan tautan di situs kami, kami dapat memperoleh komisi afiliasi.

Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda mungkin menghabiskan sepertiga hidup Anda untuk bekerja, dan Anda mungkin perlu mengabaikan gangguan dan fokus selama waktu tersebut. Anda mungkin pernah mendengar aplikasi musik khusus dengan "musik produktivitas". Jika Anda sudah menggunakan Spotify, Anda dapat menemukan konten musik dan suara sekitar selama berjam-jam secara gratis.

Bagaimana Musik dan Efek Suara Produktivitas dan Kreativitas

3 Gambar

Selama beberapa dekade, para peneliti mempelajari efek musik pada kemampuan kita untuk fokus, bekerja, dan berkreasi. Hasilnya bervariasi tergantung pada tugas, musik, dan bahkan mungkin preferensi pribadi.

Spotify melakukan survei untuk mengungkap jenis musik apa yang disukai penggunanya saat bekerja atau belajar. Peserta survei merasakan musik yang tepat tergantung pada jenis tugasnya.

  • Untuk belajar, 69% lebih menyukai musik ambient.
  • Untuk penulisan dan analisis data, 43% mengatakan mereka lebih menyukai musik instrumental.
  • Untuk tugas berulang seperti pekerjaan rumah tangga, 64% memilih musik bertempo cepat.

Tentu saja, survei Spotify didasarkan pada preferensi peserta, tetapi tidak bertentangan dengan sains. Teori "Efek Mozart" sebagian terinspirasi oleh tahun 1993 studi yang dipublikasikan di Nature menunjukkan bahwa mendengarkan Mozart untuk sementara dapat meningkatkan penalaran spasial-temporal, yang merupakan keterampilan yang terlibat dalam menghubungkan citra mental dalam ruang dan waktu. Misalnya, seorang pemain catur terampil yang berpikir dua atau tiga langkah ke depan unggul dalam penalaran spasial-temporal. Ini membantu Anda merencanakan, menyusun strategi, dan membuat.

Studi lain yang dirangkum dalam Jurnal Royal Society of Medicine (JRSM) mendukung bahwa mendengarkan atau belajar memainkan musik klasik dapat membantu meningkatkan penalaran spasial-temporal. Namun, teori tersebut kontroversial karena beberapa peneliti tidak dapat mereproduksi hasilnya. Ada teori tambahan bahwa preferensi pendengar juga bisa menjadi faktor. Beberapa penelitian bahkan menyoroti bahwa musik yang sangat kompleks dapat menghambat kinerja saat melakukan tugas yang membutuhkan konsentrasi tinggi.

Tapi itu tidak berhenti di situ. Studi lain mengusulkan:

  • Sebuah studi tahun 1994 yang diterbitkan di JAMA menemukan ahli bedah yang memilih musik ceria mereka sendiri melakukan tugas tes berulang yang membutuhkan kecepatan dan akurasi lebih baik daripada mereka yang tidak mendengarkan musik dan mereka yang mendengarkan musik pilihan peneliti.
  • Bekerja di tempat dengan kebisingan latar sedang dapat merangsang kreativitas, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2012 di The Jurnal Riset Konsumen. Kadang-kadang ini disebut sebagai "efek kedai kopi", dan beberapa menirunya dengan "kedai kopi" atau trek suara ambien kafe.
  • Kebisingan putih dan "kebisingan merah muda" juga merupakan opsi untuk dipertimbangkan. Sebuah studi yang diterbitkan di Alam pada tahun 2017 menemukan bahwa orang dewasa tampaknya lebih mudah mempelajari kata-kata baru dengan white noise di latar belakang. Di Spotify, Anda akan menemukan bermacam-macam trek white noise dan pink noise. Kebisingan putih mengandung "semua frekuensi di seluruh spektrum suara yang dapat didengar" dalam rentang 20–20.000 Hertz. Kebisingan merah muda menjadi sedikit lebih dalam dengan rentang yang sama tetapi lebih banyak di zona frekuensi yang lebih rendah, menurut Berita Medis Hari Ini. Kipas angin listrik adalah contoh white noise, sedangkan detak jantung adalah contoh pink noise.
  • Musik yang Anda nikmati juga dapat membantu otak melepaskan dopamin dilaporkan oleh Wired. Dopamin adalah neurotransmitter yang membantu Anda mengalami kesenangan, per Kesehatan Harvard.

Menemukan Musik Fokus di Spotify

Spotify menyelenggarakan musik dan daftar putar siap pakai yang ditujukan untuk belajar, bekerja, bersantai, atau fokus. Anda dapat mencari istilah tersebut untuk menemukan musik yang relevan. Juga, Anda selalu memiliki pilihan untuk mencoba Mozart.

Jika Anda ingin mencoba daftar putar yang telah dikurasi sebelumnya, Anda dapat mengunjungi Pusat fokus Spotify, yang mencakup daftar putar untuk aktivitas seperti menulis, belajar, membaca, fokus, dan bersantai.

Jika Anda tidak tahu apa yang cocok untuk Anda, daftar putar ini memungkinkan Anda bereksperimen dengan berbagai jenis musik dan suara. Pastikan untuk menyukai atau menyimpan trek apa pun yang sangat Anda sukai dan pertimbangkan untuk menambahkannya ke daftar putar Anda sendiri.

Cara Membuat Fokus atau Daftar Putar Pekerjaan Anda Sendiri

Ada banyak trik untuk membuat dan kelola daftar putar Spotify Anda, jadi setelah Anda memiliki lagu yang ingin digunakan, ikuti langkah berikut:

Cara Membuat Daftar Putar Spotify Dari Lagu Tertentu

Jika Anda ingin membuat daftar putar dari lagu tertentu:

  1. Klik pada tombol tiga titik di samping judul lagu, lalu pilih Tambahkan ke Daftar Putar.
  2. Anda memiliki opsi untuk menambahkan lagu ke daftar putar yang ada atau buat daftar putar baru.
  3. Nama daftar putar default akan menjadi judul trek, tetapi Anda dapat mengubahnya jika mau.
  4. Spotify akan membuat daftar putar hanya dengan lagu itu, dan algoritmenya akan menyarankan lagu atau trek serupa lainnya.
3 Gambar

Cara Membuat Daftar Putar Spotify Dari Awal

Langkah-langkahnya mirip dengan membuat daftar putar kosong cukup mirip. Namun, alih-alih memilih lagu pertama Anda, Anda perlu:

  1. Pergi ke Perpustakaan Anda dan pilih tanda plus (+).
  2. Beri nama daftar putar Anda.
  3. Mengetuk Membuat.
  4. Tambahkan lagu apa pun yang Anda inginkan.
2 Gambar

Saat Anda mulai menambahkan lagu, Anda mungkin melihat beberapa saran berdasarkan riwayat lagu yang Anda dengarkan, yang merupakan salah satunya Fitur tersembunyi Spotify Anda harus mengambil keuntungan dari.

Terkadang, algoritme akan menampilkan lagu-lagu bagus untuk daftar putar Anda, tetapi jika Anda mau keluar dari lingkaran umpan balik Spotify, Anda mungkin ingin menemukan lagu yang belum pernah Anda dengar.

Pilih Soundtrack yang Cocok untuk Anda

Karena musik terbaik bergantung pada tugas, Anda mungkin lebih suka bereksperimen untuk melihat apa yang cocok untuk Anda. Misalnya, beberapa orang menganggap pink noise membantu mereka fokus, sementara yang lain mungkin merasa terkantuk-kantuk. Dengan menjelajahi perpustakaan Spotify yang luas, Anda dapat menemukan suara yang tepat untuk kebutuhan Anda.