Dengan ribuan aplikasi kesehatan dan kebugaran tersedia untuk diunduh, dan yang baru memulai debutnya setiap saat, mudah untuk kewalahan dengan banyaknya pilihan. Namun, tidak semua aplikasi memenuhi janjinya. Berikut adalah beberapa aplikasi kesehatan dan kebugaran yang harus dihindari berdasarkan ulasan negatif, fitur yang salah, dan antarmuka yang membingungkan.
1. BetterMe: Pelatihan Kesehatan
Gagasan pelatih kesehatan virtual untuk membantu memenuhi tujuan nutrisi dan kebugaran Anda pasti terdengar menarik. Tapi bagaimana cara kerjanya dengan aplikasi BetterMe? Untuk memulai, masukkan informasi tentang kebiasaan makan, olahraga, dan tidur Anda saat ini, serta catatan tentang apa yang ingin Anda tingkatkan. Aplikasi ini menghasilkan rencana yang dipersonalisasi dengan latihan, pelacak asupan air, catatan kalori, dan bahkan komponen audio kesehatan mental.
Sebagian besar, BetterMe adalah aplikasi bagus dengan banyak fitur. Namun, pengulas meminta kemampuan yang lebih besar untuk menyesuaikan daftar tugas harian. Misalnya, beberapa mencatat bahwa mereka lebih suka variasi latihan yang lebih banyak dengan modifikasi agar lebih mudah diakses. Selain itu, beberapa pengulas mencatat masalah saat aplikasi disinkronkan dengan pelacak kebugaran, serta bug yang mencegah aplikasi berfungsi dengan baik. Pengalaman aplikasi juga akan ditingkatkan dengan membuat beberapa konten tersedia secara offline.
Yang lain melaporkan masalah dengan komponen catatan makanan, yang mengharuskan Anda memasukkan semuanya secara manual. Ada opsi untuk memindai kode batang makanan dengan kamera ponsel Anda, tetapi fitur ini tidak dapat diandalkan. Ada juga fokus signifikan pada pemantauan berat badan dan penghitungan kalori, yang bahkan disebutkan dalam konten audio kesehatan mental. Ini mungkin bermanfaat bagi beberapa pengguna, tetapi ada baiknya untuk mengetahuinya pro dan kontra dari aplikasi penghitung kalori demikian juga. Misalnya, mereka mungkin mempromosikan harapan yang tidak realistis tentang tujuan penurunan berat badan.
Fungsionalitas aplikasi BetterMe dapat meningkat dari waktu ke waktu, tetapi tidak bersinar dalam iterasi saat ini. Anda dapat mencobanya dengan uji coba gratis, tetapi masih banyak lagi yang berperingkat tinggi aplikasi untuk pelatihan mandiri untuk mempertimbangkan juga.
Unduh: BetterMe: Pelatihan Kesehatan untuk iOS | Android (Diperlukan berlangganan, uji coba gratis tersedia)
2. ATLETO
Ide ATLETO sangat bagus: membuat jejaring sosial bagi para atlet untuk membina koneksi baru dan mendorong satu sama lain dalam olahraga pilihan. Saat penyiapan, Anda dapat memilih untuk fokus pada berbagai upaya atletik, mulai dari lari, bola basket, hingga panahan. Anda juga dapat bergabung dengan grup olahraga lokal, atau memilih untuk menyelenggarakan acara Anda sendiri. Selain itu, sebagian besar aplikasi diarahkan untuk membantu siswa terhubung di lingkungan perguruan tinggi. Ini terdengar sempurna, bukan?
Sayangnya, gangguan mempersulit pemesanan acara dan masalah tambahan menyebabkan aplikasi mogok secara teratur. Selain masalah teknologi, fungsi pencarian aplikasi tidak selalu memudahkan untuk menemukan atlet lain di area tertentu, bahkan di kota-kota besar.
Dengan beberapa perbaikan bug dan peningkatan fungsi pencarian, aplikasi ATLETO berpotensi menjadi alat media sosial yang bermanfaat untuk menghubungkan para atlet. Sementara itu, cobalah yang lain aplikasi latihan sosial menyukai StepBet atau Pasukan untuk terhubung dengan orang lain.
Unduh: ATLETO untuk iOS | Android (Bebas)
3. Sharecare
Aplikasi Sharecare menjanjikan banyak hal: membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak, mengurangi stres, dan bahkan menemukan dokter yang hebat saat Anda membutuhkannya. Ini menawarkan ruang yang aman untuk menyimpan semua data kesehatan Anda, termasuk obat-obatan, hasil lab, dan informasi asuransi. Selain itu, Sharecare juga menawarkan tempat untuk melacak tingkat berjalan, makan, dan stres Anda setiap hari.
Namun, pendekatan aplikasi terhadap kesehatan tidak sempurna. Misalnya, salah satu bagian dari tes Real Age meminta pengguna mengunggah foto selfie agar aplikasi dapat memperkirakan tinggi dan berat badan Anda. Untuk lebih jelasnya, ini adalah selfie yang hanya menyertakan wajah Anda, dan perkiraan pengukurannya jauh.
Aplikasi tersebut meminta pengukuran lingkar pinggang, yang menurut beberapa pengulas sebagai cara mengukur kesehatan yang tidak tersentuh. Selain itu, beberapa pertanyaan, seperti mengukur kesehatan Anda secara keseluruhan dengan orang lain yang seusia Anda dan memutuskan apakah makanan Anda untuk hari itu cukup sehat, terbuka untuk interpretasi.
Selanjutnya, fitur pelacakan kesehatan membutuhkan banyak masukan dari pengguna. Untuk melacak langkah, misalnya, Anda harus menyambungkan sumber data eksternal seperti Fitbit atau aplikasi Samsung Health. Karena banyak sekali yang unggul aplikasi pelacak aktivitas secara umum (dan aplikasi pedometer yang berperingkat baik khususnya), ini terasa seperti pekerjaan ekstra yang aneh. Jika Anda harus menarik semua informasi dari aplikasi Apple Health Anda, misalnya, mengapa tidak menggunakan aplikasi itu saja?
Banyak pengulas juga melaporkan masalah dengan aplikasi yang tidak disinkronkan dengan baik dengan pelacak kebugaran atau aplikasi kebugaran lainnya. Sharecare adalah aplikasi besar dengan banyak fitur, tetapi banyak masalah dengan pelacakan aktivitasnya itu mungkin tidak menawarkan data yang paling akurat atau bermanfaat bagi orang yang ingin membuat gaya hidup sehat perubahan. Aplikasi lain yang mengintegrasikan banyak data, seperti Apple Health atau Samsung Health, mungkin merupakan pilihan yang lebih bermanfaat.
Unduh: Bagikan peduli untuk iOS | Android (Bebas)
4. Pelacak Nutrisi AI: Macro Di
Agar jelas, Pelacak Nutrisi AI memang memiliki beberapa fitur penebusan. Tata letak umum aplikasi sangat masuk akal, dan Anda dapat melihat asupan harian untuk total kalori, protein, dan serat di layar beranda. Plus, resep di bawah Makanan yang Direkomendasikan tab terlihat menggugah selera, dengan pilihan adas dan salad jeruk, ayam quesadillas, dan sandwich caprese kalkun.
Namun, pilihan makanannya terbatas. Ada pilihan untuk menambahkan sesuatu yang baru di bawah Buat Makanan tab, tetapi terkadang sedikit ketidaknyamanan itu bisa menjadi penghalang utama untuk konsisten dengan pelacakan makanan Anda.
Selanjutnya, beberapa pengguna melaporkan masalah dengan aplikasi yang gagal disinkronkan dengan Fitbit. Jumlah konten kebugaran di aplikasi mungkin juga membingungkan bagi sebagian orang, karena aplikasi tersebut tampaknya merupakan pelacak nutrisi yang berdiri sendiri. Untuk sebagian besar, aplikasi AI Nutrition Tracker adalah pilihan yang OK jika Anda juga menginginkan konten kebugaran dalam jumlah besar dengan aplikasi pelacakan makanan berbasis langganan. Namun, Anda mungkin ingin mempertimbangkan yang lain aplikasi pelacak nutrisi online, seperti MyFitnessPal, demikian juga.
Unduh: Pelacak Nutrisi AI: Makro Di untuk Android (Diperlukan berlangganan, uji coba gratis tersedia)
Hindari Aplikasi Kesehatan yang Membuat Frustrasi
Terkadang aplikasi menjamin fitur atau manfaat kesehatan yang luar biasa, tetapi tidak sepenuhnya memenuhi janji ini. Dengan mengingat hal itu, Anda mungkin ingin menggunakan aplikasi kesehatan ini. Syukurlah, ada juga banyak yang dicintai aplikasi kesehatan dan kebugaran dengan jutaan unduhan dan peringkat tinggi yang dapat membantu Anda memenuhi tujuan kesehatan Anda.