Media sosial bisa menjadi alat yang hebat untuk tetap terhubung dengan teman, keluarga, dan pasangan, tetapi ada hal negatif yang muncul karena terlalu banyak berbagi tentang diri Anda dengan dunia. Menggunakan media sosial memberi kita kesempatan untuk lebih sering terlibat dengan orang lain, tetapi juga menempatkan kita pada posisi di mana kita dapat membandingkan hidup kita dengan kehidupan orang lain.
Pada akhirnya, ini bisa berdampak buruk pada hubungan kita. Kita akan melihat bagaimana menghabiskan terlalu banyak waktu online di platform sosial dapat menghentikan kita membentuk ikatan yang kuat secara offline.
1. Lebih Sedikit Waktu untuk Orang Tercinta
Semakin kita terlibat online, semakin sedikit keterlibatan kita dalam kehidupan kita sehari-hari—dan ini termasuk waktu yang kita investasikan ke dalam hubungan terdekat kita. Jika Anda dituduh sebagai pecandu media sosial, ada kemungkinan orang-orang di sekitar Anda menyadari bahwa Anda tidak lagi berinteraksi dengan mereka.
Menggulir kiriman orang lain, menonton video online, dan mengomentari foto acak mungkin merupakan hal yang menyenangkan untuk dilakukan, tetapi itu dapat memengaruhi hubungan Anda dengan orang yang Anda cintai. Jika Anda mendedikasikan waktu dan perhatian Anda untuk media sosial, ada baiknya Anda menghubungi pasangan Anda untuk mengetahui bagaimana perasaan mereka tentang hal itu untuk memastikan Anda tidak terlalu terbawa suasana.
2. Anda Mungkin Akhirnya Membandingkan Hubungan Lain Dengan Hubungan Anda Sendiri
Orang memposting banyak hal di media sosial, dan banyak dari apa yang kita lihat biasanya merupakan sisi terbaik dari kehidupan orang lain, termasuk betapa hebatnya hubungan mereka. Dari foto-foto liburan yang luar biasa hingga petualangan dan peringatan, kebanyakan orang hanya memposting hal-hal penting dalam hidup mereka.
Jika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik untuk Anda, Anda mungkin tergoda untuk membandingkan hubungan Anda dengan mereka, dan ini dapat memengaruhi suasana hati Anda dan cara Anda memandang hubungan Anda sendiri.
Jika Anda tergoda untuk memeriksa postingan pasangan Anda, menganalisis lokasi mereka berada, dan menguntit orang-orang yang Anda lihat berfoto bersama mereka, Anda bisa mempersiapkan diri untuk beberapa drama serius.
Meskipun media sosial berguna untuk mempelajari peristiwa-peristiwa penting dalam kehidupan pasangan Anda, mudah untuk bertindak terlalu jauh, terutama jika Anda memiliki keraguan tentang hubungan Anda. Perilaku obsesif seperti memeriksa pesan pasangan Anda dapat dengan cepat menyebabkan pertengkaran atau perpisahan yang tidak menyenangkan.
4. Media Sosial Dapat Memburuk Masalah Citra Tubuh
Banyak orang menggunakan media sosial untuk memposting diri mereka dalam pose yang menarik. Tidak ada yang salah dengan itu sama sekali, namun, jika Anda cenderung membandingkan diri sendiri dengan orang lain, Anda mungkin akan mendapatkan citra tubuh yang negatif.
Jika Anda menetapkan standar yang tidak realistis untuk diri sendiri karena membandingkan diri sendiri dengan orang lain, hubungan Anda dan kesehatan mental Anda dapat terpengaruh. Ketika kepercayaan diri Anda menurun, suasana hati Anda, dan visi Anda tentang diri Anda menderita.
5. Posting Bisa Menyebabkan Kesalahpahaman
Ketika salah satu pasangan curiga terhadap pasangannya yang tertutup, atau bahkan tidak setia, hal pertama yang mereka lakukan adalah memeriksa akun media sosial pasangannya. Akun media sosial dan postingan di dalamnya membuat kita semua rentan karena semuanya terbuka untuk interpretasi.
Misalnya, foto Anda keluar untuk minum-minum bersama teman dapat diartikan sebagai Anda tidak jujur tentang orang-orang yang ada di sana. Jika postingan media sosial menimbulkan kesalahpahaman antara Anda dan pasangan, kemungkinan besar Anda telah menjadi korbannya efek negatif dari media sosial pada orang-orang dan pengguna.
Jika pasangan Anda lebih menikmati privasi mereka daripada Anda, dan Anda tetap melanjutkan dan memposting foto mereka tanpa bertanya, Anda telah melewati batas. Meskipun ini adalah akun Anda, dan Anda dapat memposting apa yang Anda sukai, penting untuk memastikan bahwa pasangan Anda tidak akan marah tentang sesuatu.
Apa yang tampak seperti postingan yang tidak bersalah bagi Anda mungkin disalahartikan oleh pasangan Anda. Sangat mudah untuk melewati batas di media sosial tanpa mengetahui bahwa Anda telah melewatinya.
7. Itu Bisa Memicu Kecemburuan
Jika Anda pernah berada dalam situasi di mana Anda mempertanyakan kasih sayang pasangan Anda, atau jika Anda pada dasarnya cemburu, media sosial dapat dengan cepat menjadi alat yang merugikan. Ada cara untuk mengetahui apakah hubungan Anda sehat, tetapi tidak melalui media sosial. Jika Anda melihat sesuatu di media sosial pasangan Anda, seperti dia duduk terlalu dekat dengan rekan kerja, perasaan cemburu bisa muncul dan ini akan berdampak buruk pada hubungan Anda.
Media sosial juga memungkinkan orang untuk tetap terhubung dengan mantan, dan meskipun setiap orang berbeda, jika pasangan Anda saat ini tidak menyukainya, hal ini dapat dengan cepat memicu ledakan kecemburuan.
8. Itu adalah Gangguan
Jika perhatian Anda teralihkan oleh media sosial dan sepertinya tidak cukup, hubungan Anda mungkin terganggu. Jika Anda mengutamakan interaksi online daripada menghabiskan waktu dengan seseorang secara langsung, kemungkinan besar Anda menjadi terlalu bergantung pada media sosial sebagai pelampiasan pikiran dan perasaan Anda.
Jika Anda lebih banyak berbagi di acara sosial Anda daripada dengan pasangan Anda yang mungkin duduk tepat di samping Anda, kemungkinan Anda merasa tidak terhubung dengan hubungan Anda saat ini. Jika Anda dan pasangan menghabiskan waktu melihat ponsel saat bersama, maka memang begitu penting untuk membahas mengapa Anda menyerah pada gangguan dan apa yang sebenarnya Anda hindari.
Dengan mengelola cara Anda menggunakan media sosial, Anda dapat menghindari masalah yang timbul dari penggunaan platform sosial yang berlebihan. Jika Anda ingin hubungan Anda berhasil, penting untuk menjauhkan ponsel agar Anda dapat menghabiskan waktu bersama orang yang Anda cintai.
Jika Anda dituduh menghabiskan terlalu banyak uang di media sosial, mungkin ini saatnya untuk detoksifikasi. Ini berarti melakukan aktivitas yang tidak mengharuskan Anda menggunakan ponsel. Keputusan ini akan memberi Anda lebih banyak waktu untuk berupaya membangun hubungan dan persahabatan yang memuaskan.
