Anda dapat menemukan banyak sekali aplikasi kesehatan dan kebugaran di Google Play, sedemikian rupa sehingga sulit untuk memilih salah satunya. Dan seringkali, tepat ketika Anda mulai menyukainya, itu memberi Anda iklan dan pop-up yang mengganggu untuk meredam seluruh pengalaman Anda.
Di sini, Anda akan menemukan kumpulan beberapa aplikasi terbaik dalam kategori ini yang sama sekali tidak mengandung iklan pihak ketiga. Anda mungkin melihat pesan aneh untuk meningkatkan ke versi pro, tetapi tidak akan ada iklan eksternal yang menghalangi kebugaran Anda. Jadi, mari kita lihat daftar aplikasi Android kesehatan dan kebugaran terbaik yang bebas iklan untuk membantu Anda fokus pada latihan Anda.
1. Google Fit
Google Fit bermaksud memberi Anda tempat di mana Anda dapat membentuk tubuh dalam kenyamanan rumah Anda. Aplikasi ini menggabungkan data terkait kesehatan Anda seperti nutrisi, ukuran tubuh, tanda vital, dan tidur untuk membuat rencana bagi Anda untuk mencapai hidup yang lebih sehat.
Google Fit mendapatkan rekomendasi aktivitasnya dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan American Heart Association (AHA). Jadi, apa pun yang disarankan aplikasi untuk Anda lakukan, yakinlah bahwa itu telah diteliti dengan baik.
Anda mendapatkan poin hati—semacam sasaran aktivitas yang ingin dicapai—berdasarkan jenis aktivitas yang Anda lakukan. Anda akan mendapatkan satu poin jantung dengan melakukan satu aktivitas fisik.
Anda juga dapat memantau latihan Anda dari ponsel, jam tangan, dan lainnya gadget Google Fit. Selain itu, ini menghitung semua gerakan Anda dan merekomendasikan untuk tetap sehat menggunakan panduan AHA.
Unduh:Google Fit (Bebas)
2. Pelatihan adidas
adidas Training adalah aplikasi bagus untuk hampir semua tingkat kebugaran dan gaya hidup, tetapi aplikasi ini terutama melayani orang yang ingin melakukan latihan kekuatan di rumah. Ini berisi lebih dari 50 video latihan, mulai dari pemanasan dan membimbing Anda melalui latihan yang rumit. Ini juga menampilkan lebih dari 300 latihan, serta latihan untuk berbagai fase siklus menstruasi dan kehamilan.
Tidak seperti kebanyakan aplikasi kebugaran lainnya, adidas Training berisi video pelatih asli, bukan video animasi. Dan dalam versi premium, Anda dapat membuka fitur-fitur seperti akses ke berbagai program penurunan berat badan dan penambahan otot.
Unduh:Pelatihan adidas (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
3. FitOn
FitOn bertujuan untuk membuat Anda tetap bugar dengan ratusan video latihan dari pelatih terkenal yang dapat menjadi motivasi bagi pemula. Ini juga memiliki opsi untuk membuat rencana yang dipersonalisasi untuk menurunkan berat badan dan menambah berat badan.
Fitur hebat lainnya dari aplikasi ini adalah kumpulan video yang menenangkan untuk meditasi. Dan untuk memenuhi kebutuhan sosial Anda, ini memungkinkan Anda melacak dan membagikan kemajuan Anda dengan teman-teman Anda. Versi pro memungkinkan Anda memutar musik premium selama latihan, transmisi TV, paket makan, dan unduhan offline.
Unduh:FitOn (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
4. Strava
Strava adalah salah satunya aplikasi kesehatan dan kebugaran yang paling banyak diunduh di Google Play. Ini adalah aplikasi ramah media sosial yang membantu Anda melacak catatan kebugaran Anda dan membaginya dengan teman Anda menggunakan Facebook. Strava merekam lari, bersepeda, hiking, yoga, dan lebih dari 20 aktivitas olahraga lainnya. Aplikasi ini juga membantu menemukan rute terbaik untuk perjalanan Anda dengan melacak rute yang digunakan pengguna lain dan dianggap sesuai.
Anda juga dapat membangun jaringan pendukung untuk kebugaran Anda dengan bantuan Strava. Dan dalam versi premiumnya, Anda mendapatkan peta panas yang membantu Anda mengingat rute dengan menyorot tempat yang pernah Anda kunjungi sebelumnya. Ini dapat membantu Anda menemukan beberapa pemandangan indah di sepanjang jalan.
Unduh:Strava (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
5. Kesehatan Samsung
Samsung Health adalah aplikasi kebugaran multifungsi yang memungkinkan Anda melacak langkah Anda dengan mengirimkan notifikasi dan pop-up di layar beranda. Ini juga memungkinkan Anda merekam dan mengelola aktivitas seperti berjalan, berlari, menggunakan treadmill, hiking, berenang, dan lainnya.
Anda dapat mencatat asupan makanan, tidur, dan air untuk memantau kesehatan Anda. Sementara itu, bagian kebugaran Samsung Health berisi informasi terkait berbagai latihan, penurunan berat badan, pembentukan otot, meditasi, dan banyak lagi. Selain itu, Anda dapat menantang teman dan keluarga Anda dan bersaing dengan mereka.
Unduh:Kesehatan Samsung (Bebas)
6. Fitbit
Fitbit berfokus pada pelacakan data terkait kesehatan mental dan fisik Anda. Salah satu fitur hebatnya dimaksudkan untuk meningkatkan kesadaran untuk menurunkan stres Anda.
Anda juga dapat melacak metrik seperti olahraga, kesehatan menstruasi, asupan air, dan asupan makanan. Dan Anda dapat mengatur target penurunan atau perolehan berat badan Anda di dalam aplikasi.
Bagian Penemuan aplikasi menawarkan laporan penilaian kesehatan berdasarkan latihan Anda, tetapi opsi ini hanya untuk pengguna premium. Fitbit premium hadir dengan uji coba 90 hari gratis tempat Anda bisa mendapatkan program kesehatan yang disesuaikan dan lebih dari 240 video latihan. Versi premium juga mencakup program untuk membangun kebiasaan positif yang dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan dan kebugaran.
Unduh:Fitbit (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
7. Klub Pelatihan Nike
Nike Training Club berisi latihan mulai dari yoga dan latihan otot perut hingga latihan kardio dan beban tubuh. Ini memiliki latihan yang dirancang khusus untuk orang-orang dengan tingkat kebugaran berbeda, wanita hamil, dan individu yang berfokus pada penurunan berat badan atau penambahan otot. Aplikasi ini berisi lebih dari 500 rencana latihan.
Dia Kiat Ahli bagian berisi tips nutrisi, makan sehat, pelatihan, pemulihan, pola pikir, dan tidur. Anda akan menemukan banyak artikel yang berisi informasi berguna tentang topik ini.
Nike Training Club juga memberi Anda profil pelatih, termasuk biodata mereka dan informasi tentang kekuatan dan kepribadian mereka, yang mungkin berguna dan memotivasi bagi pemula. Anda dapat mengikuti pelatih ahli Nike setiap hari dari kenyamanan rumah Anda.
Unduh:Klub Pelatihan Nike (Bebas)
8. Virtuagym
Virtuagym memungkinkan Anda mencapai tujuan kebugaran Anda secara online menggunakan berbagai latihan, berbagi komunitas, dan merekam kemajuan. Ini memiliki latihan dengan dan tanpa peralatan untuk membantu Anda tetap bugar dengan cara yang paling nyaman bagi Anda.
Fitur yang berguna dari aplikasi ini adalah komunitasnya, tempat Anda dapat bergabung dengan berbagai grup yang terkait dengan topik seperti olahraga di rumah, musik kebugaran, dan nutrisi. Anda juga dapat membagikan pengalaman Anda melalui postingan dan foto. Jika Anda menyukai aplikasi ini, Anda memiliki opsi untuk meningkatkan ke versi pro, yang berisi program pelatihan tanpa batas, konten audio, kelas video, dan banyak fitur lainnya.
Unduh:Virtuagym (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
9. Petakan Kebugaran Saya
Map My Fitness membanggakan komunitas besar pengguna yang memposting foto dan video pelatihan dan latihan mereka. Seperti aplikasi media sosial lainnya, Anda dapat mengomentari atau menyukai postingan orang lain di Map My Fitness.
Aplikasi ini berisi rutinitas kerja dengan atau tanpa peralatan, sesi meditasi, dan rencana pelatihan di mana Anda bisa mendapatkan tip pembinaan untuk kemajuan yang lebih baik.
Jika Anda menggunakan versi premiumnya, Anda dapat membagikan lokasi latihan langsung Anda dengan teman dan keluarga. Versi ini juga menawarkan pelatih audio, rencana latihan yang dipersonalisasi, analisis detak jantung, dan fitur lainnya.
Unduh:Petakan Kebugaran Saya (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
Tetap Bugar Dengan Aplikasi Kesehatan dan Kebugaran Bebas Iklan Ini
Masing-masing aplikasi kebugaran ini patut dicoba untuk menemukan set fitur mana yang paling cocok untuk Anda. Dan, karena mereka tidak mengandung iklan pihak ketiga, tidak ada kendala! Cukup unduh yang ingin Anda coba dan buat keputusan setelah beberapa waktu menguji dan membangun kebiasaan olahraga Anda.
