Mencari perangkat baru untuk mendalami teknologi kesehatan? Mungkin Anda sedang mengincar Amazon's Halo Rise, dirilis pada akhir 2022, dan bertanya-tanya apakah itu sepadan dengan uang Anda. Apakah ini alat baru yang menarik yang akan Anda sukai untuk memantau tidur Anda atau tipu muslihat konyol? Mari kita periksa Halo Rise untuk membantu Anda mengambil keputusan yang tepat untuk membeli atau tidak.
Cara Kerja Amazon Halo Rise
Ada tiga fitur utama yang menurut Amazon membedakan Amazon Halo Rise dari produk lain di pasar: pemantauan tidur tanpa kontak menggunakan gelombang radio, integrasi lampu bangun, dan data lingkungan pemantauan.
Tidak seperti perangkat Amazon Halo View yang dapat dikenakan, yang dapat melacak pergerakan, tidur, dan bahkan nada suara Anda, Amazon Halo Rise secara otomatis mulai melacak tidur Anda segera setelah Anda naik ke tempat tidur. Ini menggunakan radar — sensor tanpa kontak, berenergi rendah yang memancarkan dan menerima sinyal radio berdaya rendah — untuk melacak dan memantau gerakan dan pola pernapasan Anda untuk menentukan kapan Anda berada di tempat tidur. Perangkat ini juga menggunakan sensor untuk mengukur pergerakan dan jarak.
Namun, menggunakan gelombang radio untuk memantau gerakan tidak cukup untuk menentukan seberapa baik Anda tidur atau kapan Anda harus bangun agar merasa cukup istirahat. Itu sebabnya Amazon melangkah lebih jauh. Halo Bangkit tidak hanya memantau naik turunnya tubuh Anda selama tidur, tetapi juga melacak tahapan tidur sepanjang malam dengan memanfaatkan kumpulan data klinis besar untuk menganalisis bagaimana pola pernapasan cocok tahapan tidur.
Penting untuk diingat bahwa Halo Rise hanya dirancang untuk melacak tidur satu orang. Jika anjing Anda melompat ke tempat tidur atau jika Anda berbagi tempat tidur dengan orang lain, perangkat hanya akan mendeteksi Anda. Namun, dimungkinkan untuk menggunakan dua perangkat untuk melacak untuk memisahkan orang di ranjang yang sama.
Anda mungkin ragu dengan keakuratan pelacakan tidur berdasarkan gelombang radio. Siaran pers Amazon mengklaim bahwa algoritme pembelajaran mesinnya telah dilatih dan divalidasi terhadap polisomnografi, sejenis studi tidur dan alat diagnostik yang digunakan dalam obat tidur yang merekam gelombang otak, kadar oksigen dalam darah, detak jantung, pernapasan, serta gerakan mata dan kaki menggunakan elektroda yang diletakkan di tubuh seseorang kepala.
Halo Rise mencoba mereplikasi kedalaman data ini menggunakan sensor sekitar di rumah, berpotensi membuat jenis informasi ini lebih mudah diakses dan digunakan oleh lebih banyak orang.
Halo Rise Smart Alarm dan Lampu Bangun
Fitur lain dari Halo Rise termasuk alarm pintar perangkat, yang memantau tahapan tidur Anda sepanjang malam dan dirancang untuk membangunkan Anda pada waktu yang ideal—saat yang paling mudah bagi Anda untuk melakukannya bangun.
Alarm pintar bekerja secara berbeda dari kebanyakan alarm lainnya. Daripada berbunyi bip, mendengung, atau memutar lagu favorit Anda pada jam dan menit tertentu, perangkat akan mendeteksi kapan Anda berada dalam tahap tidur paling ringan dalam satu set "jendela bangun", yang dimulai 30 menit sebelum jadwal alarm. Ini memaksimalkan jumlah waktu yang dapat Anda habiskan di tempat tidur sambil memberi Anda kesempatan untuk bangun ketika tubuh dan pikiran Anda paling siap untuk bangun.
Untuk meningkatkan pengalaman bangun, alarm pintar didukung oleh lampu bangun bawaan perangkat, yang menurut Amazon mensimulasikan warna dan kecerahan matahari terbit secara bertahap. Ini menciptakan pengalaman bangun yang alami dan lembut yang membuat Anda merasa segar dan siap memulai hari. Bagi mereka yang tidur ekstra berat, ada juga alarm pintar yang terdengar untuk berjaga-jaga.
Segera setelah Anda selesai tidur, Halo Rise akan memberikan ringkasan tidur yang mendetail. Ringkasan tersebut mencakup representasi visual dari waktu yang dihabiskan di setiap fase tidur—REM, ringan, dan tidur nyenyak—serta a skor tidur eksklusif dan informasi tentang lingkungan tidur Anda, termasuk suhu, kelembapan, dan lingkungan sekitar lampu. Detail ini menawarkan sekilas tentang kondisi yang menyebabkan tidur Anda yang paling nyenyak dan nyenyak, membantu Anda mengidentifikasi variabel lingkungan mana yang mungkin perlu Anda ubah untuk meningkatkan kualitas dan durasi Anda tidur.
Tidak mengherankan, perangkat pintar baru Amazon kompatibel dengan banyak produk rumah pintar perusahaan lainnya. Dengan menghubungkan Halo Rise ke perangkat Echo yang kompatibel, Anda dapat menanyakan Alexa seberapa baik Anda tidur. Anda juga dapat menyinkronkan Halo Rise dengan Alexa untuk dibangunkan oleh lagu favorit Anda atau menyalakan lampu pintar lainnya di tempat tinggal Anda.
Pendekatan Amazon terhadap Privasi
Teknologi rumah pintar dapat menimbulkan risiko keamanan, jadi privasi harus selalu menjadi perhatian saat perangkat di rumah Anda mengumpulkan informasi pribadi. Amazon mengatakan bahwa privasi adalah pilar utama dari pengalaman Halo Rise. Perusahaan mengklaim tidak pernah menjual data kesehatan yang terkait langsung dengan Anda, dan Anda dapat mengunduh atau menghapus data kesehatan Anda langsung dari aplikasi Halo kapan pun Anda mau.
Dalam hal perangkat keras, tidak ada kamera atau mikrofon di perangkat. Selanjutnya, Halo Rise dirancang untuk hanya melacak orang yang tidur paling dekat dengannya. Meskipun salah satu manfaat dari perangkat ini adalah secara otomatis mulai melacak pola tidur pengguna segera setelah mereka memasuki tempat tidur, pelanggan juga memiliki opsi untuk mengaktifkannya. Dalam mode tersebut, perangkat tidak akan lagi mendeteksi keberadaan seseorang.
Haruskah Anda Membeli Amazon Halo Rise?
Pelacak tidur berjanji untuk membantu pengguna lebih memahami tidur mereka dan bagaimana keadaan di luar — seperti lingkungan tidur dan kebiasaan sehari-hari mereka — memengaruhi kualitas istirahat mereka.
Tidak jelas apakah pelacak tidur seperti Halo Rise akan dapat memberikan hasil yang sebanding dengan studi polisomnografi yang dilakukan dengan menggunakan peralatan khusus di klinik. Namun, lebih memperhatikan bagaimana Anda tidur dan keadaan yang dapat memengaruhi tidur Anda dapat membantu Anda menyesuaikan perilaku untuk istirahat lebih dalam. Tentunya sebelum Anda mempertimbangkan untuk membeli Halo Rise, Anda juga bisa memilih salah satu sleep lainnya pelacak di pasar, yang masing-masing menawarkan serangkaian fitur yang memenuhi berbagai kebutuhan dan preferensi.
