Ketika kita berbicara tentang istirahat, kebanyakan orang mengacaukannya dengan seni konvensional istirahat dari pekerjaan atau keluarga, tetapi beberapa orang juga perlu istirahat dari media sosial, setidaknya untuk sementara.
Bagaimana sesuatu yang dirancang untuk hiburan bisa membuat frustrasi? Percaya atau tidak, aplikasi seperti Facebook bisa sangat membuat ketagihan, yang menyebabkan orang merasakan beban dan stres yang tidak diinginkan. Anda juga bisa menemukan bahwa platform menjadi melelahkan.
Satu-satunya solusi adalah istirahat dan tinggalkan Facebook untuk sementara waktu. Berikut adalah panduan untuk semua yang perlu Anda ketahui tentang istirahat dari Facebook.
Menonaktifkan Sementara Akun Facebook Anda: Cara Kerjanya
Menonaktifkan akun Facebook berarti menjadi tidak aktif dan tidak tersedia untuk digunakan. Berbeda dengan menghapus akun Anda, penonaktifan bersifat sementara sehingga dapat digunakan untuk istirahat dari platform.
Selama proses penonaktifan, Facebook meminta perkiraan waktu kapan Anda ingin kembali. Pilih waktu yang Anda inginkan, atau serahkan pada pengaktifan ulang manual. Tidak ada batasan seberapa sering Anda menonaktifkan dan mengaktifkan akun Facebook Anda. Demikian pula, Anda juga dapat menonaktifkannya selama yang Anda inginkan. Akun Anda tidak akan diaktifkan kembali kecuali Anda melakukannya sendiri.
Facebook juga memberi pengguna opsi untuk keluar alih-alih penonaktifan total, tetapi Anda akan menerima pemberitahuan email, dan orang dapat menemukan dan menandai Anda di konten Facebook. Ini bukan praktik yang disarankan, terutama bagi mereka yang ingin berhenti menggunakan Facebook. Pengguna yang berencana untuk istirahat permanen dengan menghapus akun dapat masuk kembali dalam waktu 30 hari untuk menghentikan proses.
Selain itu, hal-hal berikut terjadi saat Anda menonaktifkan akun Facebook...
Tidak Ada Visibilitas
Akun Anda tidak lagi terlihat oleh pengguna lain—meskipun mereka menelusurinya. Tidak memiliki visibilitas berarti orang tidak akan dapat terhubung dengan Anda, membagikan kiriman, atau menyebut Anda dalam komentar mereka di Facebook.
Setelah akun Anda dinonaktifkan, platform tidak mengizinkan orang lain menandai Anda di foto Facebook mereka. Beberapa orang menonaktifkan akun Facebook mereka untuk privasi.
Tidak ada pemberitahuan
Jika Anda menonaktifkan akun Facebook, Anda tidak akan menerima notifikasi Facebook lagi.
Anda bahkan dapat memilih untuk tidak ikut atau menyesuaikan penerimaan notifikasi email untuk akun yang dinonaktifkan. Ini memberi Anda waktu untuk bersantai dan mengurangi stres saat membuka aplikasi sesekali.
Setelah penonaktifan akun Anda, komentar Anda akan terlihat di Facebook tetapi dengan teks biasa dan ikon default. Tidak ada yang dapat membuka profil Anda dan mengirimi Anda pesan.
Karena Facebook terhubung ke Messenger (aplikasi terpisah), kontak Anda masih dapat mengirimi Anda pesan dan panggilan. Anda juga tidak menginginkannya? Kamu bisa nonaktifkan akun Messenger Anda demikian juga.
Cara Menonaktifkan Akun Facebook Anda
Mengambil cuti dari Facebook sepertinya merupakan pereda stres yang efektif, bukan? Tetapi Anda harus mengikuti langkah-langkah yang tepat. Inilah cara Anda dapat menonaktifkan akun Facebook Anda melalui aplikasi seluler dan desktop:
Melalui Seluler
Jika Anda menggunakan ponsel, ikuti metode ini untuk menonaktifkan akun Facebook Anda.
- Buka Facebook di browser seluler Anda.
- Mengetuk Menu di kanan bawah layar untuk membuka daftar fitur dan pengaturan yang ditawarkan oleh Facebook.
- Pergi ke Pengaturan & Privasi lalu pilih Pengaturan.
- Dari Akun, pergi ke Informasi pribadi dan akun.
- Selanjutnya, ketuk Akses dan Kontrol pilihan. Ini mencakup semuanya, mulai dari pengaturan memorialisasi Facebook Anda hingga opsi penonaktifan dan penghapusan.
- Pilih Penonaktifan dan Penghapusan untuk memilih antara keduanya. Ada perbedaan antara menonaktifkan dan menghapus akun Facebook Anda. Untuk istirahat sementara, pilih Nonaktifkan Akun.
- Mengetuk Lanjutkan ke Penonaktifan Akun.
- Masukkan kembali kata sandi Facebook Anda dan tekan Melanjutkan.
- Facebook meminta penggunanya untuk memilih alasan mengapa mereka pergi. Pilih apa pun yang paling cocok, atau tulis pesan khusus. Mengetuk Melanjutkan ketika Anda selesai.
- Facebook akan meminta Anda untuk istirahat dengan keluar atau memutuskan untuk menonaktifkan. Gulir ke bawah untuk melihat menu penonaktifan.
- Di bawah Mengaktifkan Kembali Akun Anda, pilih waktu kapan Anda ingin kembali.
- Selanjutnya, ubah pengaturan Grup, Messenger, dan Informasi Anda. Juga, centang kotak yang bertuliskan opt-out dari menerima pemberitahuan masa depan dari Facebook untuk sepenuhnya memutuskan segala bentuk keterlibatan sosial.
- Mengetuk Nonaktifkan Akun Saya, dan Facebook akan mengeluarkan Anda secara otomatis.
Unduh: Facebook untuk iOS | Android
Melalui Desktop
Untuk menonaktifkan Facebook menggunakan browser, buka Facebook dan masuk ke akun Anda.
- Setelah masuk, Anda akan diarahkan ke halaman Beranda Facebook Anda.
- Gulir dan klik gambar tampilan Anda di sudut kanan atas layar Anda. Menu drop-down akan terbuka dengan beberapa fitur dan pengaturan.
- Klik Pengaturan & Privasi untuk membuka menu baru dan memilih Pengaturan.
- Dari menu di sebelah kiri Anda, arahkan ke Pribadi dan klik Informasi Facebook Anda. Bagian ini berisi semua pengaturan untuk menghapus akun atau mengunduh informasi Anda.
- Gulir ke bawah ke Penonaktifan dan Penghapusan dan tekan Melihat.
- Di bagian ini, Anda dapat menonaktifkan atau menghapus akun Anda. Pilih Nonaktifkan Akun pilihan, dan ketuk Lanjutkan ke Penonaktifan Akun.
- Masukkan kata sandi Anda dan ketuk Melanjutkan.
- Pilih alasan mengapa Anda ingin menonaktifkan akun Anda. Facebook juga menawarkan opsi untuk Transfer Informasi Anda Dan Alasan untuk pergi.
- Gulir ke bawah dan periksa ke Memilih untuk tidak menerima email mendatang dari Facebook untuk memblokir notifikasi.
- Pilih Menonaktifkan, dan Anda akan keluar dari Facebook.
Anda dapat menggunakan metode serupa untuk menonaktifkan Facebook menggunakan browser di ponsel atau Chromebook.
Cara Mengaktifkan Kembali Akun Facebook Anda
Setelah beberapa saat, Anda mungkin merasa cukup rileks untuk melanjutkan aktivitas Anda di Facebook. Pengguna yang menonaktifkan akun Facebook mereka memiliki opsi untuk mengaktifkannya kembali.
Anda akan mendapatkan semua data dan pesan Anda kembali di Facebook. Mengaktifkan kembali akun Facebook Anda cukup sederhana. Ini akan secara otomatis diaktifkan kembali pada waktu yang Anda pilih saat menonaktifkan akun Anda.
Anda juga dapat masuk kembali kapan pun Anda mau. Akun yang telah dihapus secara permanen juga dapat dipulihkan jika orang tersebut masuk sebelum periode berakhir.
Istirahatkan Pikiran Anda dengan Menonaktifkan Facebook
Pengalaman Anda di Facebook bisa sedikit terlalu menarik dan menghabiskan waktu. Anda mungkin perlu istirahat dari sesi penjelajahan yang intens dan bersantai.
Menonaktifkan akun Facebook Anda adalah cara terbaik untuk menghindari notifikasi yang mengganggu. Anda dapat menonaktifkan akun Facebook Anda dari ponsel dan desktop Anda.
Tidak ada batasan berapa kali Anda menonaktifkan akun Anda. Cukup atur waktu pengaktifan kembali akun yang Anda inginkan, atau kembali kapan pun Anda mau.
