Ada kemungkinan Anda pernah mendengar tentang latihan barre sebelumnya, tetapi jika Anda tidak yakin jenis latihan apa ini latihan melibatkan, inilah pengantar dasar: barre pada dasarnya adalah kombinasi dari yoga, Pilates, dan balet. Namun, jangan membodohi diri sendiri dengan berpikir bahwa latihan barre tidak akan membuat Anda mengalami luka bakar yang serius.
Jika Anda ingin melakukan latihan barre yang mendebarkan dari kenyamanan ruang tamu Anda, ada beberapa aplikasi latihan barre yang bagus yang dapat Anda unduh sekarang untuk memulai.
1. Anjing Barre Down
Mungkin aplikasi latihan barre yang paling dapat disesuaikan adalah Barre Down Dog. Daripada menghabiskan waktu mencari latihan barre yang sempurna, Anda dapat membuatnya sendiri berdasarkan kebutuhan Anda. Aplikasi ini memberi Anda kebebasan untuk memilih bagian tubuh mana yang ingin Anda fokuskan—misalnya inti atau paha.
Selain itu, Anda dapat memilih interval waktu dan lagu apa yang ingin Anda dengarkan saat berolahraga. Aplikasi luar biasa ini, bersama dengan
Aplikasi kebugaran Down Dog lainnya, dapat membuat program kebugaran yang lengkap.Unduh: Barre Down Dog untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
2. Definisi Barre
Anda pasti akan melihat perubahan positif pada tubuh dan pikiran Anda saat menggunakan aplikasi Barre Definition dengan instruktur Action Jacquelyn. Apa yang membuat Definisi Barre berbeda dari aplikasi lain adalah berbagai gaya latihan yang berbeda.
Selain kelas barre, Anda juga memiliki akses ke berbagai latihan HIIT, kelas yoga, tantangan kebugaran, meditasi, dan resep sehat. Resepnya mencakup semua makanan sehari-hari Anda, termasuk makanan ringan, makanan pendamping, dan makanan penutup yang lezat. Selain itu, Anda dapat mengunduh video latihan untuk penggunaan offline, menjadwalkannya untuk nanti, atau menandainya sebagai selesai untuk memperbarui "scheddy" Anda.
Unduh: Definisi Barre untuk iOS | Android (Diperlukan berlangganan, uji coba gratis tersedia)
3. Barre Belle
Aplikasi Barre Belle adalah alat yang sempurna untuk membuat Anda berkeringat, apa pun tingkat kebugaran Anda! Aplikasi ini menampilkan lebih dari 500 latihan, termasuk program terpandu, kelas tanda tangan, serta lebih banyak lagi yang terus ditambahkan setiap minggu.
Gunakan aplikasi Barre Belle untuk mencoba tantangan 30 hari di seluruh dunia atau a program postnatal untuk membantu menurunkan berat badan bayi. Anda bahkan dapat memilih latihan barre berdasarkan berapa banyak waktu yang Anda miliki atau dengan instruktur mana yang ingin Anda ajak berkeringat. Jika Anda memiliki waktu kurang dari 15 menit, ada banyak pilihan, yang membuatnya mudah berkeringat bahkan saat Anda hanya memiliki sedikit atau tidak ada waktu.
Unduh: Barre Belle untuk iOS | Android (Diperlukan berlangganan, uji coba gratis tersedia)
4. Gerhana Barre
Aplikasi Barre Eclipse membuat menemukan latihan barre yang ideal menjadi sangat mudah berkat antarmuka yang sederhana. Ada begitu banyak pilihan, termasuk berbagai seri barre dan streaming langsung. Selain itu, Anda dapat menyimpan video favorit untuk ditonton nanti.
Salah satu fitur utama yang membuat aplikasi Barre Eclipse menonjol dari yang lain adalah aspek komunitas. Di sini, Anda dapat melacak seri olahraga terbaru, pengumuman penting, dan banyak lagi. Anda bahkan memiliki opsi untuk membuat postingan sendiri dan membagikan pencapaian barre Anda dengan komunitas.
Unduh: Gerhana Barre untuk iOS | Android (Diperlukan berlangganan, uji coba gratis tersedia)
5. Barre, Pilates, dan Yoga
Untuk pemula, disarankan agar Anda menjaga hal-hal yang sangat mendasar. Aplikasi Barre, Pilates, dan Yoga sederhana dan mudah digunakan, dan satu-satunya peralatan yang harus Anda gunakan adalah kursi dan berat badan Anda.
Dengan hanya beberapa latihan untuk dipilih, Anda tidak akan merasa kewalahan. Namun demikian, Anda dapat memilih di antara berbagai program latihan 30 hari saat Anda meningkatkan dan melanjutkan perjalanan barre Anda. Selain itu, setiap latihan menampilkan perincian semua latihan yang disertakan serta opsi untuk memilih tingkat kesulitan dan waktu istirahat.
Unduh: Barre, Pilates, dan Yoga untuk iOS | Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
6. Tubuh Barre Online
Jika Anda mencari aplikasi latihan barre yang memiliki antarmuka pengguna yang sangat sederhana dengan pustaka latihan yang besar, Barre Body Online adalah aplikasi untuk Anda. Tidak dapat memutuskan latihan apa yang harus dilakukan? Aplikasi ini dengan mudah mengatur kelas hari ini dengan latihan baru setiap minggu.
Setelah berlangganan, Anda bahkan dapat membuat suara Anda didengar dengan meninggalkan komentar di kelas yang telah Anda coba. Untuk latihan barre yang lebih personal, Anda dapat menggunakan fungsi pencarian dan kemudian memfilter berdasarkan kategori, instruktur kebugaran, area fokus, level, durasi, dan peralatan. Selain itu, aplikasi ini bahkan dapat membuat anak Anda bergerak kelas olahraga ramah keluarga.
Unduh: Barre Body Online untuk iOS | Android (Diperlukan berlangganan, uji coba gratis tersedia)
7. BarreALLEY
Aplikasi BarreALLEY adalah pilihan ideal di rumah saat Anda tidak punya waktu atau energi untuk pergi ke kelas barre biasa. Aplikasi ini dapat membantu Anda mempelajari seluk beluk latihan barre klasik. Selain itu, ada berbagai kelas "petunjuk" untuk Anda mulai.
BarreALLEY membuat semuanya tetap segar dengan menggabungkan latihan yang berbeda, seperti HIIT, Tabata, dan tinju, dengan barre. Aplikasi ini juga cocok untuk ibu atau calon ibu, dan Anda dapat menemukan latihan yang aman untuk semua trimester di bawah barreBUMP. Jangan ragu untuk menambahkan kelas barre favorit Anda ke daftar putar atau membaginya dengan orang lain.
Unduh: barreALLEY untuk iOS | Android (Diperlukan berlangganan, uji coba gratis tersedia)
8. Barre Teja
Barre Teja seperti memiliki instruktur barre pribadi di saku Anda setiap saat. Dipimpin oleh Teja, setiap kelas barre berdurasi antara 8 hingga 60 menit. Dan koleksi latihan aplikasi cocok untuk semua level, baik Anda pemula atau lanjutan. Navigasi Barre Teja tidak sulit—cukup pilih kategori berdasarkan tingkat keahlian, jadwal olahraga, area fokus, atau peralatan olahraga yang tersedia.
Aplikasi Barre Teja bahkan menampilkan tantangan yang menyenangkan, seperti Tantangan Bingo 25 Hari Kembali ke Anda. Tantangannya terdiri dari perpaduan latihan barre bersama dengan latihan kekuatan, yoga, dan HIIT. Ini juga mudah—cukup tandai olahraga harian pilihan Anda dan lanjutkan hingga seluruh papan selesai.
Unduh: Barre Teja untuk iOS | Android (Diperlukan berlangganan, uji coba gratis tersedia)
Aplikasi Barre Ini Memberi Anda Latihan Kardio, Kekuatan, dan Peregangan Terbaik
Meskipun Anda dapat pergi ke studio barre atau mencoba kelas barre di gym, Anda dapat dengan mudah melakukan latihan barre yang hebat dari rumah dengan aplikasi yang tepat. Salah satu hal terbaik tentang barre adalah Anda tidak harus menjadi balerina profesional untuk berpartisipasi. Hampir semua orang dari segala usia dan tingkat kebugaran dapat mengikuti kelas latihan barre.
Selain itu, Anda tidak memerlukan banyak ruang atau peralatan mewah untuk melakukan latihan barre — kursi yang kokoh sudah cukup. Apakah Anda siap untuk meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan kebugaran Anda secara keseluruhan? Memulai latihan barre tidak pernah semudah ini dengan aplikasi ini!
