Lewatlah sudah hari-hari ketika satu-satunya guru kebugaran di sekitar adalah Billy Blanks, Jane Fonda, dan Kathy Smith. Sekarang ada begitu banyak influencer kebugaran di media sosial dan YouTube sehingga sulit untuk memilih mana yang benar-benar dapat membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda.
Michelle Lewin adalah salah satu pemberi pengaruh kebugaran paling populer di internet, tetapi apakah aplikasinya, Fitplan, dan saluran YouTube-nya merupakan sumber daya yang harus Anda gunakan untuk mencapai tujuan Anda? Cari tahu apa yang Lewin tawarkan dan apa yang menjadikan Fitplan alat yang berharga saat Anda berusaha untuk menjadi bugar dan sehat.
Fitplan dan Situs Web Kebugaran Michelle Lewin
Dengan lebih dari 15 juta pengikut di Instagram, Michelle Lewin adalah ikon dan model kebugaran yang sangat terkenal. Namun, ketenarannya tidak terbatas pada Instagram, karena ia telah membangun kerajaan kebugaran. Faktanya, dia memiliki aplikasi olahraga dan saluran YouTube, serta rangkaian produk yang mencakup peralatan kebugaran, suplemen, pakaian olahraga, dan aksesori.
Apa yang membuat Michelle Lewin unik dari banyak influencer kebugaran lainnya adalah perjalanan dan sikap pekerja kerasnya. Dia memulai hanya dengan bekerja di sebuah klinik di Venezuela, dan dia tetap ramah, rendah hati, dan bersahaja selama videonya.
Di luar sikapnya yang memotivasi dan kisah inspiratifnya, berikut adalah fitur aplikasi Fitplan dan situs web Lewin yang harus Anda periksa saat Anda memutuskan apakah dia pelatih untuk Anda.
1. Aplikasi Latihan Fitplan
Fitplan adalah aplikasi latihan rumah dan gym Michelle Lewin. Aplikasi ini menawarkan banyak fitur luar biasa termasuk lebih dari 100 rencana latihan, koleksi resep sehat yang lengkap, dan komunitas kebugaran global.
Untuk memulai Fitplan, pertama-tama Anda harus menjawab serangkaian pertanyaan agar aplikasi dapat memperoleh ikhtisar preferensi Anda dan merekomendasikan beberapa rencana latihan yang terbaik untuk Anda. Jangan khawatir, Anda memiliki opsi untuk mengubah dan memperbarui pilihan filter awal kapan pun Anda mau.
Bahkan ada lebih banyak filter yang dapat Anda tambahkan untuk mempersempit pencarian olahraga yang sempurna. Beberapa di antaranya termasuk tingkat kebugaran, jenis latihan, area fokus, dan apakah Anda sedang mencari rencana latihan penuh atau hanya latihan tunggal.
Anda mungkin suka menggunakan aplikasi olahraga karena membuatnya mudah untuk berolahraga dari kenyamanan rumah Anda sendiri, tetapi itulah yang membuat aplikasi Fitplan berbeda. Fitplan melayani orang yang lebih suka berolahraga di gym dan orang yang lebih suka berolahraga di rumah.
Unduh: Fitplan untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
Latihan dan Rencana Fitplan
Aplikasi Fitplan memiliki banyak pilihan rencana pelatihan dan latihan tunggal, dan perpustakaan terus bertambah! Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk melakukan rencana latihan yang panjang, pilih frekuensi latihan, durasi, dan jenis latihan yang paling sesuai untuk Anda.
Di sisi lain, Anda dapat memilih rencana latihan berdasarkan pelatih favorit Anda, seperti Scott Mathison, Jen Selter, dan bahkan Michelle Lewin sendiri.
Tidak banyak latihan tunggal yang tersedia di aplikasi Fitplan, tetapi itu adalah pilihan yang bagus jika Anda tidak ingin mengabdikan diri pada rencana latihan penuh. Sesi latihan tunggal berkisar dari latihan perut 8 menit hingga rutinitas dada dan punggung 90 menit dengan Jeff Seid.
Nutrisi di Aplikasi Fitplan
Fitplan tidak hanya tentang latihan, aplikasi ini juga menawarkan lebih dari 400 resep makanan enak, bergizi, dan mudah dibuat. Resepnya berasal dari pelatih Fitplan sendiri dan menyertakan semua informasi nutrisi yang diperlukan, seperti kalori keseluruhan.
Anda dapat menggunakan banyak filter untuk menemukan resep berdasarkan kursus atau preferensi diet Anda. Jadi selalu ada sesuatu untuk semua orang, apakah Anda sedang mencari lauk yang sempurna atau makanan pra-olahraga cepat.
2. Blog Fitplan
Saat Anda mengunjungi situs web Fitplan, Anda akan menemukan tab berlabel Majalah. Klik di atasnya, dan Anda akan dibawa langsung ke Blog fit plan. Blog tersebut mencakup beberapa kategori menarik termasuk kebugaran, kesehatan, nutrisi, dan berita umum tentang Fitplan.
Kategori kebugaran menampilkan semua yang perlu Anda ketahui tentang meningkatkan permainan olahraga Anda, seperti tips dan trik serta kisah anggota yang menginspirasi. Nutrisi, tentu saja, adalah tentang apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda. Di sini, Anda akan menemukan resep sehat dan informasi penting untuk membantu perjalanan nutrisi Anda.
Kategori kesehatan berfokus pada kebiasaan sehat untuk kesehatan fisik dan mental Anda. Mengapa Berolahraga Membuat Anda Bahagia Dan 5 Tips untuk Tidur Lebih Baik hanyalah beberapa artikel yang harus Anda lihat.
3. Latihan Zumba Michelle Lewin
Apakah Anda ingin berkeringat? KUAT oleh Zumba adalah kelas latihan online yang benar-benar berbeda dari Zumba lainnya kelas latihan dansa kardio. Kelas Zumba ini merangkap sebagai sesi latihan HIIT yang intens di mana setiap ketukan musik cocok dengan gerakan latihan individu. Anda dapat melakukan streaming kolaborasi antara Lewin dan STRONG by Zumba ini menggunakan Amazon Prime Video atau membeli DVD secara online.
4. Saluran YouTube Michelle Lewin
Itu Saluran YouTube Michelle Lewin memiliki banyak video yang dapat membantu Anda memperbaiki bentuk olahraga, memasak resep sehat, dan mempelajari lebih lanjut tentang tips dan trik kebugaran. Sayangnya, video latihan tidak memandu Anda melalui kelas latihan terpandu yang lengkap dan gratis.
Sebaliknya, dibandingkan dengan yang lain merek kebugaran seperti Pamela Reif dan Chloe Ting, Lewin hanya mendemonstrasikan setiap latihan secara rutin, termasuk berapa banyak repetisi dan set yang harus Anda lakukan.
Lewin lebih memusatkan pada penyediaan latihan penuh dan rencana latihan di aplikasi Fitplan. Jadi, video YouTube bagus jika Anda mencari demo sederhana dari rutinitas olahraga, tetapi ini yang terbaik untuk mengunduh dan menggunakan aplikasi Fitplan jika Anda menginginkan panduan berkelanjutan tentang rutinitas olahraga dan jangka panjang rencana.
Apakah Saluran YouTube Fitplan dan Michelle Lewin Bermanfaat untuk Tujuan Kebugaran Anda?
Menghancurkan tujuan kebugaran Anda terkadang sulit. Mungkin Anda sedang terpuruk, atau Anda tidak tahu harus mulai dari mana. Apa pun masalahnya, Anda mungkin memerlukan sedikit panduan dalam perjalanan Anda menuju kebugaran.
Meskipun merek Michell Lewin menawarkan berbagai video YouTube, rangkaian produk, dan banyak lagi, yang benar-benar hebat adalah aplikasi olahraganya, Fitplan. Aplikasi ini tidak hanya memberi Anda akses ke rencana latihan yang cocok untuk perjalanan Anda dengan petunjuk langkah demi langkah. Fitplan juga memberi Anda aspek komunitas yang sangat penting untuk membuat Anda tetap termotivasi!
Dengan begitu banyak pemberi pengaruh kebugaran, ikon, dan ahli yang memposting konten secara online, sulit untuk memilih satu saja. Tentu saja, Anda tidak perlu melakukannya! Tetapi jika Anda memang ingin memilih satu, Michelle Lewin dan aplikasinya menyediakan beberapa konten latihan rumah dan gym terbaik.
