5 Cara Gadget Anda Dapat Mempromosikan Penuaan yang Sehat

Penuaan itu seperti rollercoaster — Anda tidak pernah yakin apa yang akan terjadi selanjutnya, dan Anda cukup yakin akan ada beberapa kejutan di sepanjang jalan. Meskipun penuaan adalah bagian hidup yang tak terhindarkan, dengan bantuan teknologi, Anda dapat meningkatkan kesehatan, keamanan, dan fungsi kognitif Anda secara keseluruhan untuk menua dengan anggun.

Dimungkinkan untuk menggunakan perangkat yang dapat dikenakan, monitor EKG, perangkat yang dapat didengar, dan perangkat pintar lainnya untuk meningkatkan fungsi kognitif dan penuaan yang sehat. Dengan bantuan gadget tersebut, Anda dapat memantau tanda-tanda vital, melacak aktivitas fisik, bahkan meningkatkan pendengaran. Lihatlah lebih dekat gadget teratas yang merevolusi pendekatan penuaan yang sehat.

1. Menggunakan Wearables untuk Membantu dalam Situasi Darurat

Perangkat yang dapat dikenakan seperti Jam Samsung Galaxy

Dan Pelacak kebugaran Fitbit telah menggemparkan dunia, dan tidak mengherankan bahwa mereka juga membuat dampak yang signifikan pada cara orang mendekati penuaan yang sehat.

Salah satu opsi terpopuler dalam kategori ini adalah Apple Watch. Itu Apple Watch memiliki beragam fitur yang dapat menyelamatkan hidup Anda. Misalnya, mendukung pikiran dan tubuh yang sehat seiring bertambahnya usia. Itu juga dilengkapi dengan aplikasi latihan yang fantastis dan aplikasi pengobatan yang dapat Anda gunakan untuk menjaga kesehatan otot dan tulang serta mencegah penurunan kognitif.

Terlebih lagi, beberapa Apple Watches menyertakan teknologi pendeteksi jatuh yang dapat memperingatkan layanan darurat jika Anda jatuh dengan keras dan tidak dapat bangun. Fitur ini bisa sangat bermanfaat jika Anda lebih tua atau berisiko lebih tinggi jatuh dan melukai diri sendiri.

Selain itu, Apple Watch memiliki fungsi SOS darurat yang dapat diaktifkan hanya dengan menekan satu tombol, memungkinkan Anda mendapatkan bantuan dengan cepat jika terjadi keadaan darurat.

2. Memantau Kesehatan Jantung Dengan Monitor EKG

Monitor Elektrokardiogram (EKG) adalah alat yang berguna untuk memantau kesehatan jantung dan mendeteksi potensi masalah pada individu dari segala usia. Monitor EKG digunakan untuk merekam aktivitas listrik jantung dan dapat memberikan informasi berharga tentang detak jantung, ritme, dan kesehatan sistem kardiovaskular secara keseluruhan.

Pada penuaan yang sehat, monitor EKG dapat digunakan sebagai alat skrining rutin untuk menilai kesehatan jantung dan mengidentifikasi potensi masalah yang mungkin muncul seiring bertambahnya usia tubuh. Ini bisa sangat penting untuk orang dewasa yang lebih tua yang mungkin berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung atau kondisi kardiovaskular lainnya.

Jika Anda sudah memiliki Apple Watch, Anda beruntung. Versi terbaru dilengkapi dengan kemampuan membaca EKG. Jika tidak, ada banyak perangkat mandiri di pasaran.

Misalnya, KardiaMobile EKG pribadi adalah perangkat portabel yang memungkinkan Anda memantau kesehatan jantung di mana pun Anda berada. Ini merekam EKG tingkat medis hanya dalam 30 detik, memberikan informasi terperinci tentang detak jantung, ritme, dan metrik penting lainnya.

Perangkat ini juga dapat mendeteksi fibrilasi atrium (AFib), kondisi jantung umum yang dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius jika tidak ditangani. Ini disetujui FDA, memastikan bahwa itu memenuhi standar tinggi untuk keamanan dan efektivitas. Menggunakan monitor EKG hanyalah salah satu caranya teknologi dapat membantu orang tua tercinta tetap sehat.

3. Tetap Terhubung dan Aktif Dengan Audiens

Alat dengar adalah jenis teknologi yang dapat dikenakan yang dirancang untuk meningkatkan kemampuan pendengaran dan komunikasi. Mereka kecil, bijaksana, dan bisa dikenakan di dalam atau di sekitar telinga.

Sementara ini secara tradisional dianggap hanya sebagai alat bantu dengar, alat bantu dengar seperti penguat pendengaran Sound World Solutions adalah Bluetooth-enabled, memungkinkan Anda menghubungkannya ke smartphone Apple atau Android Anda, atau peralatan multimedia berkemampuan Bluetooth lainnya.

Alat bantu dengar dapat memberikan manfaat seperti peningkatan pendengaran, suara yang dipersonalisasi, pengurangan kebisingan, dan bantuan suara. Mereka dapat membantu Anda tetap terhubung, terlibat, dan aktif seiring bertambahnya usia dengan meningkatkan kemampuan pendengaran dan komunikasi Anda.

4. Mencegah Serangan Jantung dan Stroke Dengan Monitor Tekanan Darah

Monitor tekanan darah sangat membantu seiring bertambahnya usia karena tekanan darah sistolik cenderung meningkat seiring bertambahnya usia. Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan komplikasi kesehatan lainnya. Ini adalah salah satu area di mana jam tangan pintar dan pelacak kebugaran tidak dapat membantu, oleh karena itu diperlukan perangkat khusus yang terpisah.

Misalnya, Monitor Kesehatan Omron dapat memberi tahu Anda jika tekanan darah Anda keluar dari kisaran normal, terutama di pagi hari saat terdapat risiko stroke atau serangan jantung yang lebih tinggi. Sementara itu, Periksa aku dapat terhubung melalui Bluetooth ke ponsel cerdas Anda untuk merekam dan menyimpan data Anda, yang nantinya dapat Anda bagikan dengan dokter Anda.

Meskipun ini mungkin tidak masuk dalam daftar hadiah teknologi terbaik untuk nenek, itu adalah sesuatu yang seharusnya dia miliki di rumahnya!

5. Menggunakan Perangkat Smart Home untuk Tetap Terhubung dan Terinformasi

Itu Pertunjukan Gema Amazon 8 Dan Google Sarang keduanya adalah perangkat pintar dengan tampilan terintegrasi yang dapat berguna untuk orang dewasa yang lebih tua. Mereka menawarkan kemampuan konferensi video, hiburan, pengingat, dan alarm, otomatisasi rumah, dan layanan informasi.

Perangkat ini dapat membantu orang lanjut usia tetap terhubung, mengelola rumah mereka, dan tetap mendapatkan informasi dan terlibat, meningkatkan kualitas hidup mereka seiring bertambahnya usia. Mereka juga dapat digunakan untuk mengingatkan orang dewasa yang lebih tua untuk minum obat atau menghadiri janji medis.

Penting untuk dicatat bahwa seperti semua teknologi dalam daftar ini, pengguna individu—terutama orang dewasa yang lebih tua—mungkin memiliki perbedaan tingkat kenyamanan dan keakraban dengan teknologi, sehingga beberapa orang mungkin memerlukan dukungan untuk menyiapkan dan menggunakan perangkat ini secara efektif.

Merangkul Teknologi Kesehatan yang Dapat Dipakai untuk Penuaan Aktif dan Sehat

Teknologi memajukan cara orang memantau dan mengelola kesehatan mereka, terutama seiring bertambahnya usia. Jam tangan pintar, monitor EKG, alat bantu dengar, dan monitor tekanan darah hanyalah beberapa contoh perangkat yang dapat memberikan wawasan berharga tentang kesehatan jantung, kemampuan pendengaran, dan tekanan darah Anda tingkat.

Seiring bertambahnya usia, perangkat ini akan menjadi semakin penting, membantu Anda menjaga kesehatan yang baik, mendeteksi potensi masalah sejak dini, dan mengurangi risiko komplikasi kesehatan yang serius. Dengan merangkul teknologi kesehatan yang dapat dikenakan, Anda dapat mengambil pendekatan proaktif untuk kesehatan Anda, tetap terhubung, terlibat, dan aktif seiring bertambahnya usia.