Anda sudah tahu banyak kegiatan Hari Valentine yang menyenangkan dan romantis untuk dilakukan, mulai dari menikmati makan malam dengan penerangan lilin yang intim hingga menonton film klasik Hari Valentine yang murahan. Namun, menghabiskan waktu berkualitas bersama pasangan juga bisa melibatkan sesuatu yang agak berbeda—seperti berolahraga.
Lagi pula, saat Anda berolahraga, tubuh Anda melepaskan bahan kimia yang membuat Anda merasa nyaman yang disebut endorfin. Jadi apa yang lebih menyenangkan daripada menjadi sehat dan merasa nyaman dengan pasangan Anda? Apakah Anda ingin belajar menari atau mencoba sesi yoga cepat, semua kelas latihan ini tersedia untuk dilakukan secara online pada hari istimewa.
1. Untuk Penggemar Tari: Kelas Dansa STEEZY Bersama Ellen dan Brian
Menari adalah yang terbaik ritual perawatan diri yang bisa dilakukan pasangan bersama
di Hari Valentine. Itu terutama karena menari melibatkan mempelajari langkah-langkah baru dan berkoordinasi satu sama lain, yang dapat memperkuat ikatan Anda. Itu STEEZY studio tari online menawarkan banyak pilihan kelas tari mulai dari salsa dan balet hingga jazz dan hip-hop.Selain itu, ada kelas tari K-pop online dipimpin oleh pasangan menikah Ellen dan Brian. Jika Anda pecinta BTS, cobalah kelas pemula lagu Ellen dan Brian, Mic Drop. Atau tantang diri Anda ke kelas menengah ke single hit ITZY, Not Shy. Tidak bisa memahami koreografinya? Semua kelas dansa STEEZY mencakup beberapa fitur bermanfaat seperti tampilan cermin, perulangan, pengaturan kecepatan, dan tampilan belakang dan depan.
2. Untuk Penggemar Pilates: Pindah Kelas Mangga Tandem Pilates
Pilates memang memiliki berbagai manfaat, mulai dari peningkatan kekuatan inti hingga perbaikan postur tubuh. Dan di hari Valentine ini Anda bisa berbagi manfaat tersebut dengan pasangan Anda. Itu Saluran YouTube Mango Pilates Pindah fitur kelas Pilates yang bagus dan mudah yang dapat Anda lakukan dengan teman latihan.
Rutinitasnya hanya 15 menit, tetapi itu akan membuat Anda dan kekasih Anda puas dan tersenyum. Jangan stres jika Anda seorang pemula; guru Pilates bersertifikat Hannah memandu Anda melalui setiap gerakan, memastikan bahwa Anda melakukannya dengan benar. Kemudian, periksa lebih lanjut kelas Pilates online dan berbagai tantangan Pilates.
3. Untuk Yogi: Glo Partner Yoga
Pernahkah Anda dan orang penting Anda mempertimbangkan untuk mencoba yoga pasangan? Nah, Hari Valentine adalah kesempatan Anda untuk mencobanya! Platform online Glo menampilkan uji coba gratis di mana Anda dapat mencoba yoga, meditasi, Pilates, dan kelas kebugaran lainnya selama tujuh hari.
Kelas yoga pasangan mereka mencakup peregangan dan pose dan tersedia untuk tingkat kebugaran tingkat satu dan dua. Plus, ada berbagai gaya yoga untuk dipilih. Sebelum Anda memulai a Glo mitra yoga kelas, pastikan untuk memeriksa tingkat intensitas dan jika Anda membutuhkan alat peraga, seperti selimut atau tali pengikat.
4. Untuk Pecandu HIIT: Latihan Mitra Juice & Toya HIIT
Tidak ada yang seperti a sesi latihan HIIT cepat untuk membuat jantung Anda berdetak lebih cepat satu sama lain di Hari Valentine. Latihan HIIT intensif dari Juice & Toya sangat cocok untuk pasangan yang suka berkeringat. Latihan seluruh tubuh selama 20 menit mencakup gerakan pasangan yang menyenangkan yang mengandalkan kekuatan tubuh dan tanpa peralatan.
Jika latihan ini tidak membuat Anda terengah-engah, itu pasti akan membuat Anda setidaknya tertawa. Faktanya, keduanya mengajarkan semua kelas latihan mereka bersama-sama, jadi lihatlah Saluran YouTube Jus & Toya jika Anda mencari sesuatu yang berbeda, seperti latihan kettlebell atau peregangan dan mobilitas.
5. Untuk Angkat Berat: Kelas Kebugaran Obé Bersama Calvin dan Bryan
Jika Anda dan pasangan menginginkannya meningkatkan keuntungan otot Anda Hari Valentine ini, lalu latihan kekuatan Obé kelas dengan saudara tiri Calvin dan Bryan layak untuk dicoba. Sebagian besar latihan ini termasuk dalam kategori yang disebut kelas POWER, yang berfokus pada kombinasi kekuatan dan kecepatan dan biasanya berdurasi sekitar 20–28 menit.
Untuk olahraga ramah pemula yang aktif, cobalah kelas kekuatan tubuh bagian atas 20 menit dari saudara tiri. Yang Anda butuhkan hanyalah pasangan Anda dan sepasang beban tangan yang Anda rasa nyaman. Seperti Glo, itu Obé platform kebugaran online juga memiliki uji coba gratis yang nyaman di mana Anda dapat mencoba beberapa kelas sebelum mendaftar.
6. Untuk Pejuang: Tinju Bermitra Dengan Linn Sandstrom
Tinju adalah bentuk kardio dan pereda stres yang hebat. Selain itu, latihan tinju pasangan dapat bermanfaat bagi Anda dan orang penting Anda. Tinju tidak hanya menyenangkan, tetapi juga berpusat pada komunikasi dan kepercayaan, sehingga dapat meningkatkan hubungan Anda secara keseluruhan.
Raih pasangan Anda dan bergabunglah dengan petinju Australia Linn Sandstrom saat dia membawa Anda melalui latihan tinju pasangan selama 20 menit. Video dimulai dengan pemanasan cepat diikuti dengan melompat-lompat, berbagai pukulan, shadowboxing, dan latihan pad, dan diakhiri dengan beberapa latihan inti yang intens. Perlu diketahui bahwa olahraga ini memang membutuhkan beberapa peralatan olahraga seperti foam roller, skipping rope, dan sarung tinju.
7. Untuk Pecinta yang Ingin Belajar: Alo Bergerak Perjalanan ke Handstand Bersama Patrick dan Carling
Tidak ada yang lebih baik daripada mempelajari sesuatu yang baru dengan orang lain, terutama seseorang yang Anda cintai. Sederhananya, ini dapat membantu memperkuat hubungan romantis Anda dan menjaga semuanya tetap segar. Jadi, apakah Anda dan pasangan suka mempelajari keterampilan baru yang berpusat pada kebugaran?
Itu Platform online Alo Moves fitur berbagai kelas online, termasuk yang dapat mengajarkan Anda keterampilan baru seperti fleksibilitas, backbends, keseimbangan lengan, dan banyak lagi. Salah satu program yang pasti mengesankan adalah mempelajari cara melakukan handstand. Program 31 hari moderat ini disebut Perjalanan ke Handstand dipimpin oleh Patrick Beach dan Carling Harps. Bagian terbaiknya adalah kelasnya hanya berdurasi sekitar 10 menit dan membutuhkan peralatan dasar seperti balok dan tali pengikat.
8. For the Forever Alone: Latihan Patah Hati Pamela Reif
Anda tidak perlu kencan di Hari Valentine untuk merayakannya. Faktanya, Anda dapat menikmati kelas olahraga solo dan bersenang-senang sendiri. Dalam kelas latihan online ini, penyanyi-penulis lagu Benson Boone bergabung dengan Pamela Reif untuk latihan otot perut cepat selama 10 menit.
Kelas menampilkan lagu-lagu cinta dan patah hati yang indah untuk membuat Anda tetap termotivasi, apakah Anda sedang menderita patah hati atau menangis karena kesakitan. Plus, kelas diakhiri dengan pertunjukan langsung oleh Benson Boone sendiri. Selain itu, Saluran YouTube Pamela Reif memiliki banyak kelas latihan intens lainnya yang tersedia jika Anda ingin mendorong diri Anda ke tingkat berikutnya.
Pasangan yang Berkeringat Bersama, Tetap Bersama
Hari Valentine itu penting, karena memberi Anda dan kekasih Anda alasan untuk merayakan hubungan Anda dan menghabiskan waktu ekstra bersama. Tetapi apakah Anda bingung harus berbuat apa? Jika Anda menganggap kencan biasa seperti makan malam mewah atau maraton film membosankan dan murahan, maka kelas olahraga online yang menyenangkan dapat menjadi malam kencan terbaik.
Baik itu kencan pertama Anda atau yang ke-100, ikut serta dalam kelas olahraga yang menyenangkan bersama adalah cara yang fantastis untuk bersenang-senang dan mengenal satu sama lain dengan lebih baik. Jadi cobalah satu atau dua kelas latihan online ini untuk mendapatkan kencan Hari Valentine terbaik yang tidak biasa tahun ini!