Apple Music mencakup lebih dari sekadar musik hit—ia juga menampilkan musik dan soundtrack yang dapat Anda gunakan untuk kebugaran, mindfulness, dan lainnya.
Apple Fitness+ adalah layanan komprehensif yang menggoda pengguna Apple untuk tidak mencari lagi kebutuhan kesehatan dan olahraga mereka. Namun jika Anda juga berlangganan Apple Music, ada banyak konten hebat di bagian Kesejahteraan Apple Music untuk membantu kesehatan Anda juga. Lihat cara menggunakan setiap elemen katalog Apple Music Wellbeing untuk memaksimalkan aspek langganan streaming Anda ini.
1. Apple Music untuk Pikiran
Salah satu cara terbaik untuk menenangkan pikiran Anda adalah melalui meditasi, dan masih banyak lagi yang bagus alat dan sumber meditasi online, Anda tidak perlu mengunduh aplikasi terpisah di iPhone untuk membantu Anda berlatih meditasi kesadaran.
Sebaliknya, pergilah ke Kesejahteraan Musik Apple bagian dan mengeksplorasi Pikiran bagian. Anda akan menemukan berbagai macam meditasi terpandu untuk membantu Anda melatih pengendalian napas dan memasuki kondisi aliran. Ada program untuk membantu Anda sepanjang hari, mulai dari mantra pagi hingga meditasi tidur.
Karena rentangnya bisa sedikit membingungkan, Apple dengan senang hati menyediakan tiga daftar putar yang dikuratori untuk membantu Anda menavigasi jalan Anda, yang akan sangat membantu jika Anda baru mengenal ide relaksasi:
- Meditasi yang Dipandu Apple
- Meditasi Penyembuhan Apel
- Meditasi Tidur Apel.
Itu semua adalah pengantar yang bagus untuk materi di bagian Apple Music ini.
2. Apple Music untuk Tubuh
Bagian Tubuh Apple Music Wellbeing memberi Anda banyak pilihan audio untuk latihan seperti Pilates dan Core. Yoga sangat terwakili dengan baik, dengan daftar putar dan Campuran DJ yang mencakup berbagai jenis disiplin ini, seperti Yoga Pemulihan Apel Dan Yoga Getaran Tinggi Apple.
Anda juga akan menemukan soundtrack untuk membantu Anda melakukan peregangan di akhir latihan dan menemukan kondisi aliran Anda. Ada banyak ketukan lo-fi dan getaran dingin untuk memastikan Anda menenangkan tubuh dan pikiran. Jika Anda sudah menikmati Apple Fitness+ Cooldown Perhatian, Anda akan menyukai koleksi yang ditawarkan di sini.
3. Apple Music untuk Relaksasi
Musik adalah bantuan relaksasi yang terbukti. Tapi untuk semua orang yang merasa zen mereka mendengarkan piano jazz, ada orang lain yang lebih suka senar orkestra. Bereksperimen dan menemukan suara yang paling menenangkan untuk Anda adalah hal yang baik, dan bagian Apple Music ini adalah alat yang sempurna.
Daftar putar tersedia untuk berbagai genre, termasuk Zaman Baru Apple, klasik apel, dan bahkan Singing Bowl. Dengan beberapa pendekatan relaksasi yang lebih eksperimental yang ditawarkan, seperti ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response), mencoba sesuatu yang sama sekali baru itu mudah. Dan Anda bahkan mungkin menemukan gaya baru untuk mengejutkan dan menginspirasi Anda.
4. Apple Musik dan Alam
Suara alam bisa sangat menenangkan, dan penelitian ilmiah, seperti studi di Ilmu Lingkungan, telah menunjukkan bahwa mendengarkan soundtrack alam bahkan dapat menurunkan tingkat rasa sakit pada peserta.
Meskipun ada banyak yang bagus aplikasi untuk mendengarkan suara alam yang menenangkan, Apple Music Wellbeing memiliki perpustakaan suara alam yang fantastis. Jadi, jenis alam apa pun yang paling menenangkan jiwa Anda, ada baiknya melihat ke dalam bagian ini, karena Anda pasti menemukannya terwakili. Ada Daftar Putar Musik Apple untuk Suara Laut, Suara Hutan, Badai petir, dan banyak lagi.
Meskipun jelas tidak sebaik keluar ke alam untuk mengalami keindahan lingkungan tempat Anda menemukan suara-suara ini, ini adalah cara yang menarik untuk hampir mengalami alam di seluruh dunia jika Anda tidak dapat melakukannya. Dan jika Anda merasa tegang atau terjebak di lingkungan yang bising, menyalakan salah satu daftar putar ini di headphone akan memungkinkan Anda mengabadikan momen tenang.
5. Apple Musik untuk Istirahat
Salah satu cara terbaik untuk menggunakan Apple Music Wellbeing adalah dengan memakai beberapa earbud dan menemukan soundtrack yang sempurna agar Anda dapat beristirahat dan tidur. Sementara ada banyak aplikasi soundscape untuk membantu Anda rileks dan bersiap untuk tidur, sekali lagi Apple Music dapat menyediakan semua suara yang Anda butuhkan tanpa perlu mengunduh aplikasi tertentu.
Di bagian Istirahat Apple Music Wellbeing, Anda akan menemukan banyak sekali alat bantu tidur dan musik tidur. Ada suara alam, musik ambient, dan lagu pengantar tidur untuk anak-anak. Katakan saja, "Hai Siri, mainkan daftar putar Help Me Sleep" untuk mengakses yang luar biasa, bervariasi Tidur Musik Apple soundtrack yang menampilkan artis seperti Ludovico Einaudi dan Pat Metheny.
Dan Anda bahkan dapat membantu anjing Anda beristirahat juga: Cobalah Musik untuk Merelaksasi trek Anjing Anda di Apple Music jika hewan peliharaan Anda menderita kecemasan akan perpisahan atau ketakutan saat terjadi badai petir atau pertunjukan kembang api.
6. Musik Apple untuk Video
Jika suara saja tidak cukup untuk Anda dan Anda suka menonton saluran YouTube berbasis alam yang menenangkan untuk relaksasi, Anda akan menikmati video yang ditawarkan di Apple Music Wellbeing. Dengan video lirik dan visualisator menenangkan yang menampilkan pemandangan alam luar biasa seperti aurora, ini adalah kategori menarik untuk dijelajahi. Sorotan termasuk Musik Jon Hopkin untuk Terapi Psikedelik dan Max Richter's Mirrors.
7. Stasiun Musik Apple
Untuk pengalaman mendengarkan tanpa gangguan, pilih salah satu Stasiun Apple Music. Ini bertindak seperti stasiun radio tetapi tanpa iklan. Dalam kategori Kesejahteraan, Anda dapat memilih salah satu Stasiun Dingin Apple yang akan menyajikan daftar putar suara santai tanpa batas dari artis seperti Alex Baker, Benji Lewis, dan London Grammar. Atau, ubah lingkungan Anda menjadi spa dengan musik penyembuhan dan suara yang menenangkan Stasiun Spa Apple.
Jika Anda ingin tidur, gunakan kedamaian Stasiun Tidur Apple atau Stasiun Lullabies untuk anak-anak Anda. Bahkan ada Choral Station untuk mereka yang ditenangkan oleh paduan suara surgawi. Sekali lagi, apa pun preferensi Anda, Anda pasti menemukan sumber suara dingin yang tidak terputus.
Menggabungkan Apple Music Dengan Apple Fitness+
Selain berlangganan Apple Music sebagai langganan mandiri, banyak pengguna iOS berlangganan Apple One, yang menggabungkan Musik dengan beberapa layanan Apple lainnya, termasuk Apple Fitness+. Jika Anda sudah memiliki langganan Apple Music, atau berpikir untuk bergabung, itu sangat berharga mempertimbangkan apakah perlu ditingkatkan ke Apple One sehingga Anda dapat memperoleh manfaat dari beberapa pilihan olahraga Apple Fitness+ dan semua fitur Apple Music yang tercantum di sini.
Optimalkan Apple Music dengan Menggunakan Saluran Kesehatan
Banyak pengguna Apple Music hanya melihat daftar putar mereka sendiri atau musik yang ditawarkan tab Unggulan saat mereka masuk. Namun ada baiknya menjelajahi katalog lebih luas untuk menemukan trek atau video yang dapat membantu kesehatan Anda. Anda bahkan dapat menyusun daftar putar Anda sendiri untuk membantu Anda tidur atau menemukan ketenangan pikiran saat Anda sangat membutuhkannya.
