Jika Anda ingin menjadi perenang yang lebih kuat, maka aplikasi MySwimPro layak untuk dicoba. Aplikasi populer ini mencakup rencana pelatihan, latihan, perpustakaan video yang luas, dan analitik. Tapi bisakah itu benar-benar membantu meningkatkan bentuk dan kecepatan Anda di kolam? Berikut adalah penjelasan mendalam tentang aplikasi ini, dan lihat bagaimana latihan dan rencana pelatihan diterjemahkan menjadi berenang di kehidupan nyata.
Apa yang Ditawarkan Aplikasi MySwimPro untuk Perenang
Setelah mengunduh MySwimPro, isi kuesioner tentang kebiasaan berenang Anda saat ini, tujuan masa depan, dan ukuran kolam. Setelah itu diatur, aplikasi merekomendasikan rencana pelatihan berdasarkan pilihan Anda.
Misalnya, paket Enhance Speed dirancang khusus untuk membantu Anda berenang lebih cepat 100. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan paket, pilih hari mana dalam seminggu Anda lebih suka berenang dan putuskan apakah akan menerima email mingguan dengan detail paket Anda. Rencana pelatihan itu sendiri mencakup pemanasan, set utama, dan cooldown. Anda juga dapat memilih untuk mengirim paket ke jam kebugaran Anda atau mencetak PDF untuk menghindari kecanggungan saat mencoba menggunakan ponsel di tepi kolam renang.
Memantau Berenang Anda di Aplikasi
Sebuah SwimGauge di bagian atas rencana Anda menawarkan gambaran singkat dari yardage, waktu yang diharapkan, dan pengeluaran kalori untuk latihan. SEBUAH skala geser tepat di bawah pengukur memudahkan untuk menambah atau mengurangi jarak setiap latihan sekaligus.
Dalam rencana, Anda dapat menonton video yang menjelaskan alasan di balik set renang atau menawarkan demonstrasi bagaimana melakukan setiap latihan. Cukup ketuk informasi tombol untuk mempelajari lebih lanjut. Jika Anda baru dalam pelatihan renang, atau pernah menginginkan penyegaran pada bentuk yang benar untuk set tertentu, ini adalah alat yang hebat untuk dimiliki.
Untuk versi aplikasi gratis, Anda dapat mengakses hari pertama rencana pelatihan Anda. Sisa latihan memerlukan langganan untuk akses.
Unduh: MySwimPro untuk iOS | Android (Berlangganan diperlukan, latihan gratis tersedia)
Kustomisasi dan Fitur Komunitas
Jika Anda ingin menghapus latihan apa pun, cukup geser ke kiri. Plus, Anda dapat menyesuaikan repetisi, jarak, jenis pukulan, dan waktu interval dengan mengetuk metrik tombol. Untuk sebagian besar, rencana latihan terperinci menawarkan sejumlah besar penyesuaian dan informasi untuk perenang pemula dan berpengalaman.
Sementara itu, Masyarakat layar mencakup akses ke tantangan dan aktivitas. Untuk tantangan, Anda mungkin mencoba berenang beberapa hari selama satu bulan. Ada juga papan peringkat untuk menginspirasi kompetisi persahabatan kecil. Daftar kegiatan mencakup artikel bermanfaat tentang meningkatkan bentuk dan kecepatan berenang Anda, serta tautan ke toko peralatan dan nutrisi yang berhubungan dengan renang.
Itu Pelatih layar menawarkan akses ke rencana latihan Anda, serta kumpulan latihan berenang dan lahan kering. Ada juga perpustakaan video yang menunjukkan teknik dan bentuk yang tepat untuk berbagai pukulan dan latihan. Anda memerlukan paket berbayar untuk memaksimalkan bagian ini.
Terakhir, Profil layar menyediakan akses ke riwayat latihan Anda, metrik kinerja, dan profil berenang yang mengeksplorasi tingkat keahlian Anda. Meskipun versi gratis aplikasi mencakup banyak fitur, ada pengingat yang konsisten untuk ditingkatkan.
Apakah Versi Berbayar dari MySwimPro Layak untuk Diupgrade?
Untuk memaksimalkan aplikasi dan mengakses semua rencana pelatihannya, Anda perlu berlangganan. Kemampuan untuk membuat latihan renang Anda sendiri dari awal, mencoba berbagai macam rencana pelatihan dengan a fokus khusus, dan meneliti perpustakaan video raksasa sangat berharga bagi siapa saja yang tertarik untuk menjadi lebih kuat perenang.
Dengan banyak pilihan latihan dan latihan, perpustakaan video khususnya adalah alat yang sangat berguna. Pelajari cara melakukan putaran silang atau berenang dengan cangkir di dahi Anda untuk melatih keseimbangan. Bahkan ada video yang berfokus pada berenang di perairan terbuka bagi mereka yang ingin meninggalkan jalur jalur dan bekerja untuk melihat.
Selain itu, aplikasi ini sangat membantu jika Anda memiliki pelacak kebugaran tahan air untuk berenang untuk benar-benar menghubungi metrik Anda. Anda juga dapat bekerja dengan data dari a monitor detak jantung digital untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang seberapa banyak upaya yang dibutuhkan latihan Anda. Ini bagus untuk perenang yang menghargai banyak data dan umpan balik.
Seberapa Baik Latihan dan Rencana Pelatihan MySwimPro Bekerja?
Untuk sebagian besar, aplikasi MySwimPro menawarkan rencana dan dukungan pelatihan mendalam yang serupa dengan jenis pelatihan yang Anda terima dari pelatih renang. Jika Anda sudah menjadi perenang berpengalaman, maka konten aplikasi dapat membantu menentukan bentuk dan teknik Anda.
Rencana pelatihan khususnya luar biasa untuk jumlah personalisasi dan tingkat detail yang mereka tawarkan. Ini setara dengan jenis rencana yang bisa Anda dapatkan dari pelatih renang, dan aplikasi ini memberikan alasan terperinci untuk latihannya.
Anda mungkin mulai melihat beberapa peningkatan setelah menggunakan paket secara konsisten hanya selama beberapa hari. Faktanya, banyak pengulas memuji aplikasi untuk peningkatan kecepatan dan kepercayaan diri mereka di kumpulan. Perenang pemula, bagaimanapun, dapat mempertimbangkan untuk mengambil pelajaran secara langsung bila memungkinkan. Jika tersedia untuk Anda, bekerja dengan pelatih renang menawarkan umpan balik yang berharga, dan Anda dapat dengan cepat memperbaiki potensi masalah dengan bentuk dan teknik Anda.
Selain itu, aplikasi ini tidak dapat sepenuhnya menciptakan kembali atau mengganti jenis motivasi dan persahabatan yang dapat Anda temukan dengan tim renang lokal. Dengan demikian, aplikasi ini memang menawarkan banyak artikel dan video untuk membantu pemula dan menampilkan komunitas global virtual, yang mungkin menginspirasi beberapa perenang. Anda juga dapat menambahkan teman dari aplikasi atau media sosial untuk menghidupkan feed Anda.
Jika pelatihan tatap muka dan kelompok renang tidak tersedia—atau Anda tidak menyukai gagasan seseorang berdiri di sisi kolam renang. set latihan teriak kolam pada Anda—maka aplikasi MySwimPro dapat membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang olahraga dan bekerja dengan latihan yang solid rencana.
Anda mungkin juga ingin mencoba yang serupa aplikasi untuk melacak latihan renang untuk menemukan mana yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Ada juga banyak Video YouTube untuk meningkatkan teknik berenang Anda tersedia secara gratis.
Gunakan MySwimPro untuk Meningkatkan Rencana Pelatihan Berenang Anda
Baik Anda ingin meningkatkan gaya bebas, kupu-kupu, atau gaya punggung, aplikasi MySwimPro memiliki alat dan sumber daya untuk membantu Anda menjadi perenang yang lebih kuat dan lebih efisien. Dengan perpustakaan video referensi yang luas dan rencana pelatihan yang menantang tetapi dapat dilakukan, aplikasi ini adalah pilihan yang tepat bagi siapa saja yang ingin meningkatkan waktu mereka di kolam renang.