Berduka adalah proses yang tidak nyaman, dan belajar bagaimana menghadapi kesedihan memungkinkan Anda untuk maju ke titik di mana Anda dapat hidup dengan kehilangan dengan cara yang sehat.
Anda tidak harus menghadapinya sendirian. Ada alat online, serta banyak orang yang memahami kesedihan dan dapat memberi Anda dukungan yang Anda butuhkan.
Dalam artikel ini, Anda akan menemukan lima situs web yang menyediakan alat dan dukungan untuk membantu Anda dalam proses berduka.
Duka bersama dapat memberi Anda dukungan yang Anda butuhkan untuk melewatinya—serta alat untuk membantu Anda memperoleh pertumbuhan pribadi.
Platform ini menyediakan dukungan untuk berbagai jenis griever. Anda dapat menjalin hubungan dengan orang lain yang dapat mendukung Anda karena mereka memahami apa yang Anda alami, dan itu juga mungkin untuk memiliki konsultasi individu dengan pelatih kesedihan profesional yang akan membantu Anda melewati tantangan unik Anda.
Anda juga dapat menemukan kursus belajar mandiri di mana Anda dapat belajar dengan kecepatan Anda sendiri dan mengakses materi yang akan membawa Anda menuju jalan penyembuhan Anda.
Kehilangan seseorang yang dekat dengan Anda dapat membuat Anda merasa emosional, dan itu dapat memengaruhi kondisi mental Anda. Saat Anda mengalami emosi ini, penting bagi Anda untuk mengakuinya tetapi juga menemukan cara untuk santai ketika Anda kewalahan.
What's Your Grief adalah situs web dan komunitas yang bertujuan membantu Anda menavigasi kesedihan Anda. Di sini, Anda dapat menemukan sumber daya yang mendidik Anda tentang kesedihan. Dengan begitu, Anda bisa memahami artinya dan belajar mengatasinya. Apakah Anda baru saja berduka atau Anda sedang mencoba menghadapi peringatan kematian orang yang dicintai, Anda pasti akan menemukan nilai dari situs web ini.
Website ini tidak hanya memberikan dukungan untuk orang yang sedang berduka, tetapi jika ada seseorang yang Anda sayangi yang berduka, What's Your Grief menawarkan sumber daya pendidikan dan kursus untuk membantu Anda memahami cara memberikan dukungan kepada orang yang berurusan dengan duka.
My Grief Angels adalah situs web yang dikembangkan oleh orang-orang yang pernah mengalami kesedihan dalam berbagai cara dan unik. Situs web ini bertujuan untuk membantu Anda melewati perjalanan duka, sepedih apa pun itu.
Baik Anda berduka karena kehilangan orang tua, anak, kekasih, teman, atau hewan peliharaan yang menyakitkan, Anda dapat menemukan komunitas orang-orang yang telah mengalami kehilangan yang sama. Situs web My Grief Angels memiliki grup pendukung virtual yang dapat Anda akses tergantung pada jenis kesedihan yang Anda alami.
Situs web ini juga menyertakan alat penyembuhan unik, seperti bagian yang disebut Tawa dan Duka—di mana Anda dapat belajar tentang orang-orang yang merasa lebih mudah mengatasi kesedihan dengan menggunakan tawa sebagai obat.
Grief.com didirikan oleh seorang ahli kesedihan dan kehilangan yang, setelah mengalami pengalaman kehilangan dan kesedihan yang tragis, memulai perjalanan penyembuhan dan mengatasi kesedihan. Dengan Grief.com, ia bertujuan untuk membantu Anda mengatasi ketidakpastian dan rasa sakit karena berduka.
Di situs web Grief.com, Anda akan menemukan video, lokakarya duka online, dan gratis sumber daya untuk membantu Anda melalui proses berduka. Situs web tersebut juga menyoroti lima tahap kesedihan. Memahami tahapan kesedihan sangat penting karena Anda akan dapat mengidentifikasi apa yang Anda rasakan, dan begitu Anda memahami apa yang Anda rasakan, Anda bisa mendapatkan alat yang Anda butuhkan untuk mengatasinya.
Kehilangan seorang anak adalah salah satu pengalaman paling memilukan yang bisa dialami siapa pun. The Compassionate Friends adalah situs web dan komunitas yang bertujuan untuk membantu Anda melewati duka karena kehilangan seorang anak.
Anda dapat memilih grup dukungan kontak dari lebih dari 500 cabang di seluruh AS, dan Anda juga dapat bergabung dengan salah satu grup secara online.
Gunakan Situs Web Ini untuk Mengatasi Kesedihan
Pengalaman kesedihan setiap orang adalah unik, jadi tidak ada pendekatan satu ukuran untuk semua. Dalam menghadapi kesedihan, dukungan dan akses ke informasi bisa sangat membantu.
Untungnya, situs web yang disebutkan di atas bertujuan untuk mengangkat Anda dengan pendidikan tentang berduka dan dapat membantu Anda menemukan komunitas individu yang mengerti persis seperti apa rasanya berduka.
