Smartwatch Sense 2 Fitbit menggantikan Sense asli yang diluncurkan pada tahun 2020. Jam tangan pintar baru ini dikemas dengan berbagai fitur pelacakan, dan yang terpenting, Fitbit melangkah lebih jauh dalam membantu Anda mengelola stres saat menjalani aktivitas sehari-hari. Ini semua berkat sensor Respon Tubuh baru pada Sense 2.
Inilah cara Sense 2 membantu Anda mengelola stres lebih baik dengan sensor Respon Tubuh bawaan.
Bagaimana Sensor Respon Tubuh Fitbit Sense 2 Membantu Meningkatkan Manajemen Stres
Seperti Sense asli Fitbit, Fitbit Sense 2 dapat mengukur aktivitas elektrodermal (EDA). Namun, ini hanya dilakukan di tempat dengan meletakkan telapak tangan Anda di atas bingkai logam jam tangan. Sensor Respon Tubuh baru pada Sense 2 menambahkan pelacakan aktivitas elektrodermal kontinu (cEDA). Akibatnya, Sense 2 dapat melacak perubahan tingkat keringat pada kulit Anda, bahkan yang sangat kecil, sepanjang hari.
Dengan melacak detak jantung, suhu kulit, dan tingkat keringat Anda, Sense 2 dapat melihat respons tubuh Anda terhadap berbagai faktor. Dengan mencatat pembacaan yang tidak biasa, Sense 2 akan dapat mengidentifikasi kapan tubuh Anda merespons berbagai hal secara real-time.
Nantinya, Sense 2 akan menghubungi Anda dengan mengirimkan pemberitahuan sehingga Anda dapat membagikan apa yang Anda rasakan pada saat itu. Check-in sangat penting karena berbagai hal dapat memicu respons tubuh, termasuk stres dan kegembiraan.
Jika stres, Sense 2 dapat membantu Anda kurangi stres menggunakan teknologi dengan menyarankan berbagai cara untuk membantu Anda mengelola emosi Anda. Beberapa metode bawaan untuk membantu mengurangi stres termasuk pernapasan terpandu, meditasi, latihan fisik seperti berjalan, dan pencatatan suasana hati. Ini adalah salah satu fitur paling menarik yang tersedia di Sense 2, salah satunya Produk terbaru Fitbit.
Manajemen Stres Reaktif Fitbit pada Sense 2
Fitbit Sense 2 menyediakan cara untuk menangani stres daripada hanya mengukurnya. Ini melacak respons tubuh Anda sepanjang hari, yang lebih bermanfaat daripada pengukuran di tempat di Sense. Anda juga dapat mengatasinya dengan lebih baik dengan memanfaatkan berbagai metode yang disarankan oleh Sense 2.