Dari tetap bugar hingga makan dengan baik, ada gadget pintar untuk hampir semua hal akhir-akhir ini. Bisakah menggunakan perangkat pintar di dapur membuat memasak yang lebih sehat menjadi lebih mudah dan membujuk Anda untuk tidak memesan makanan bawa pulang?
Bahkan jika Anda menghabiskan banyak uang untuk gadget pintar, memasak makanan buatan sendiri jauh lebih murah daripada memesan dari restoran dalam jangka panjang. Berikut adalah beberapa gadget dapur pintar yang dapat Anda gunakan untuk membantu Anda tetap pada tujuan makan sehat Anda.
1. Taman Meja Cerdas
Manfaat menanam makanan sendiri termasuk makan lebih banyak produk segar dan mengendalikan pupuk dan pestisida, menurut an artikel dari Harvard Health Publishing. Sayangnya, tidak semua orang memiliki halaman belakang, taman, atau balkon, jadi tidak selalu mungkin untuk menanam buah dan sayuran yang sehat di rumah.
Jika Anda memiliki taman meja pintar, Anda tidak perlu khawatir tentang itu! Kebun dapur tren
adalah contoh yang sangat baik dari gadget taman dalam ruangan kecil. Taman dalam ruangan yang cerdas ini dapat menumbuhkan produk pilihan Anda yang sehat dan lezat menggunakan kekuatan lampu LED dan air.2. Kompor Cerdas
Kompor pintar, seperti Panci Instan, dapat membuat hidup sehat lebih mudah dengan membiarkan Anda memasak di latar belakang. Menjauhlah dari menu takeout saat Anda mendambakan daging babi, iga, atau mac dan keju, dan cukup gunakan Kompor panci instan saat Anda sedang menyelesaikan pekerjaan atau mengurus rumah.
Gadget pintar ini membutuhkan sedikit keributan dan sedikit waktu. Plus, makanan Anda cenderung jauh lebih sehat ketika Anda dapat sepenuhnya mengontrol bahan-bahannya. Selain itu, karena metode memasaknya, Panci Instan dapat mengawetkan lebih banyak nutrisi dalam makanan Anda.
3. Botol Air Hidrogen Cerdas
Tetap terhidrasi adalah salah satu aspek terpenting dari kesehatan dan kesejahteraan Anda. Minum air putih biasa adalah pilihan yang jelas, tapi bagaimana dengan air hidrogen? Secara sederhana, air hidrogen adalah air biasa dengan lebih banyak molekul hidrogen yang ditambahkan ke dalamnya.
Satu belajar di Perpustakaan Kedokteran Nasional menemukan bahwa air Hidrogen membantu mengurangi kelelahan otot dan penurunan fungsi otot yang disebabkan oleh olahraga pada atlet. Salah satu cara untuk minum air hidrogen secara teratur adalah dengan menggunakan Botol air pintar Level Up Way. Menggunakan botol pintar semudah mengisinya dengan air dan menekan tombol daya untuk menambahkan hidrogen ekstra hanya dalam beberapa menit.
4. Video Sous Cerdas
Jika Anda mencari cara memasak yang sehat tetapi tidak punya waktu untuk berdiri di dapur sepanjang hari maka Anda akan menyukai Lembut mesin sous vide pintar. salah satu dari gadget dapur terbaik Anda dapat membeli, Mellow memiliki koki dalam aplikasi yang nyaman dan sistem pendingin.
Selain memasak makanan Anda dengan suhu yang sempurna setiap saat, memasak sous vide dapat memiliki beberapa manfaat kesehatan. Yang terpenting, tidak perlu menggunakan banyak lemak dan minyak. Ini juga mempertahankan lebih banyak vitamin dan mineral sehat dalam makanan Anda, seperti Pot Instan.
5. Skala Kalori Cerdas
Melacak apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda dapat membantu Anda membuat pilihan makanan yang lebih baik dan makan lebih sehat. Timbangan dapur pintar adalah yang sempurna perangkat untuk dapur pintar Anda karena dapat membuat penghitungan kalori jauh lebih mudah.
Itu Skala Pintar Kalori Pi.fit menghilangkan pekerjaan menghitung kalori dengan menimbang makanan Anda, menghubungkan ke ponsel cerdas Anda, dan kemudian langsung menampilkan informasi nutrisi untuk jumlah bahan yang Anda gunakan menggunakan.
6. Pembuat Makanan Penutup Cerdas
Ketika berbicara tentang makan sehat, banyak orang berpikir bahwa mereka harus menghindari makanan manis. Namun, makanan penutup yang sehat dapat memuaskan gigi manis Anda. Yonanas adalah pembuat makanan penutup pintar yang mudah digunakan. Yang Anda butuhkan hanyalah buah beku favorit Anda. Dengan perangkat Yonanas, buah tersebut dapat dengan cepat diubah menjadi suguhan lezat dan sehat yang hampir identik dengan es krim soft-serve.
7. Pembuat Smoothie Cerdas
Smoothie adalah cara yang fantastis untuk manfaatkan blender sebaik-baiknya dengan memperbanyak asupan buah dan sayur. Mereka mudah dibuat dan enak untuk diminum, terutama jika Anda memiliki pembuat smoothie pintar seperti Blender Binatang.
Dari shake dan smoothie hingga saus dan sup, Beast Blender berpadu dengan keefektifan yang luar biasa. Perangkat pintar ini hadir dalam desain yang ringkas dan estetis, memungkinkan Anda membuat smoothie yang lezat dan bergizi dengan mudah kapan saja.
8. Sensor Cerdas
Mungkin sulit untuk makan makanan yang sehat ketika Anda menderita kondisi pencernaan seperti SIBO, IBS, atau masalah pencernaan lainnya. Sebaiknya ikuti diet rendah FODMAP, tetapi itu juga bisa sulit untuk dilakukan dalam jangka panjang.
Dengan menggunakan gadget sensor pintar seperti MakananMarmer, Anda dapat dengan mudah memahami kepekaan makanan Anda dan menghindari makanan yang menyebabkan penderitaan. Perangkat pintar ini bekerja dengan mengukur tingkat kandungan hidrogen dalam napas Anda, memungkinkan Anda menentukan makanan yang harus dihindari.
9. Penggorengan Udara Cerdas
Tidak ada yang lebih baik daripada makanan lezat (dan sehat) yang dimasak dengan alat penggoreng udara. Seperti yang dinyatakan dalam studi dari National Library of Medicine, makanan yang dimasak dengan air fryer mirip dengan makanan yang digoreng tetapi dengan lemak yang jauh lebih sedikit, terutama karena menggunakan sedikit minyak.
Mengapa tidak membawa penggorengan udara Anda ke tingkat yang sama sekali baru dengan menggunakan salah satu dari penggorengan udara pintar terbaik? Terhubung menggunakan ponsel cerdas Anda dan Cosori Smart Air Fryer membantu Anda menikmati hidangan sehat dan rendah lemak yang dapat Anda kontrol dan lacak. Lebih baik lagi, Anda dapat menjadwalkan makanan Anda sebelumnya, mengurangi jumlah waktu yang Anda habiskan untuk memasak.
10. Penyimpanan Makanan Cerdas
Banyak orang tidak punya waktu untuk menyiapkan makanan sehat yang dimasak setiap hari. Itu sebabnya mengetahui cara persiapan makan telah menjadi begitu populer. Persiapan makanan menghemat banyak waktu dan energi, tetapi juga dapat membantu Anda mengatur ukuran porsi dan mencegah Anda pergi ke drive-through terdekat.
Penyimpanan makanan pintar, seperti wadah dari Smartfreeze, membantu Anda melacak dan mengelola masakan batch Anda. Gunakan ponsel cerdas Anda untuk memindai kode QR, merekam konten secara digital, dan mengatur pemberitahuan tanggal kedaluwarsa. Gadget pintar seperti Smartfreeze memastikan Anda selalu memiliki makanan segar dan tidak ada yang sia-sia.
Makan Sehat Tidak Harus Menjadi Tantangan!
Menjauhi makanan cepat saji dan membuat makanan sendiri adalah pilihan yang lebih cerdas dalam hal hidup sehat. Namun, terkadang lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Perangkat dapur pintar ini sangat ideal bagi mereka yang kesulitan di dapur, atau bagi mereka yang hanya ingin meningkatkan ruang dapur mereka.
Dari wadah penyimpanan makanan pintar hingga kompor pintar atau mesin sous vide, perangkat pintar yang luar biasa ini dapat membantu Anda memulai perjalanan kesehatan Anda dengan mudah.