Aplikasi pelacakan olahraga yang dikemas dengan fitur dan data terperinci, Garmin Connect adalah cara termudah untuk memaksimalkan perangkat Garmin Anda. Berikut cara menyinkronkan perangkat Anda dengan aplikasi Garmin Connect dan mulai menikmati perangkat lunak ini selama aktivitas kebugaran Anda.
Apa Itu Garmin Connect?
Sebuah aplikasi gratis, Garmin Connect membantu Anda melacak dan menganalisis data kesehatan yang dikumpulkan dari perangkat wearable Garmin Anda. Informasi terperinci dari latihan Anda, jumlah langkah, dan bahkan tingkat stres Anda dipantau sepanjang hari. Ini sangat responsif dan mudah untuk dipersonalisasi.
Unduh: Garmin Connect untuk iOS | Android (Gratis)
Cara Menyinkronkan Garmin Connect Dengan Perangkat Anda
Untuk memulai, unduh aplikasi gratis dan navigasikan ke Lagi tab. Ketuk Perangkat Garmin layar dan pilih Tambahkan Perangkat. Pastikan perangkat Anda aktif dan berada di sekitar, lalu navigasikan ke layar penyandingannya.
Seperti yang ditunjukkan YouTuber El Simal, Anda mungkin perlu memasukkan PIN dari perangkat Anda. Dalam beberapa menit, perangkat dan aplikasi Anda akan terhubung, dan Anda siap untuk pergi.
Jika Anda tidak memiliki ponsel cerdas, Anda dapat menyinkronkan perangkat Anda melalui komputer dengan Garmin Ekspres.
Banyak perangkat akan disinkronkan dengan Garmin Connect, menurut Garmin. Perangkat wearable yang didukung mencakup beberapa model perangkat Approach, D2, Descent, Enduro, epix, fēnix, Forerunner, Instinct, Marq, Venu, dan vívoactive. Komputer sepeda seri Edge, serta perangkat genggam seperti GPSMAP, Montana, Oregon, dan Rino, juga tercakup.
Bisakah Saya Menggunakan Garmin Connect Tanpa Perangkat Garmin?
Perhatikan bahwa perangkat yang bukan dari Garmin tidak akan dipasangkan dengan aplikasi. Misalnya, aplikasi Garmin Connect tidak dapat mengambil data dari Apple Watch, menurut Pusat Dukungan Garmin. Jika Anda menggunakan Fitbit atau pelacak aktivitas lainnya, Anda harus memasukkan data secara manual dalam kasus ini.
Fitur Apa yang Ditawarkan oleh Aplikasi Garmin Connect?
Aplikasi Garmin Connect menawarkan banyak fitur, dan Anda dapat menyesuaikannya agar sesuai dengan aktivitas Anda, baik Anda menyukai golf, menyelam, triathlon, atau yang lainnya.
Pertama, bagian atas layar utama menampilkan Notifikasi, Profil, Pengaturan untuk perangkat yang disinkronkan, dan tombol Sinkronkan. Ketuk Sinkronkan untuk mendapatkan data baru dari perangkat pasangan Anda.
Selanjutnya, layar utama terbagi menjadi tiga bagian: Hari Saya, Kemarin, dan 7 Hari Terakhir. Masing-masing menampilkan detak jantung Anda, jumlah langkah berjalan yang diambil, tingkat stres, dan perkiraan jumlah kalori yang terbakar, dengan layar 7 Hari Terakhir menawarkan rata-rata harian dari total ini.
Tergantung pada pengaturan Anda, Anda juga dapat melihat jumlah jam Anda tidur, lantai naik, Menit Intensitas, dan Status Pelatihan, di antara aktivitas tambahan. Statistik Intensitas Menit mewakili 150 menit olahraga sedang per minggu yang direkomendasikan oleh American Heart Association, menurut Garmin. (Anda dapat memilih untuk mengedit target 150 menit pada layar Intensitas Menit di bawah Lagi tab.)
Terakhir, Status Pelatihan menilai tingkat kebugaran Anda secara keseluruhan berdasarkan faktor-faktor seperti VO2 Max dan beban latihan. Perhatikan bahwa para atlet memiliki pendapat yang berbeda-beda tentang keefektifan peringkat Status Pelatihan, sehingga mungkin atau mungkin tidak menjadi faktor dalam pelatihan Anda sendiri.
Latihan saat ini akan muncul di dekat bagian atas layar dengan informasi tentang jarak, waktu, dan kecepatan yang disertakan. Kegiatan yang didukung antara lain lari, bersepeda, berenang, berjalan kaki, hiking, golf, olahraga musim dingin, gym dan peralatan kebugaran, tenis, selancar, berlayar, mendayung, dan masih banyak lagi. Bahkan olahraga yang lebih intens seperti wingsuit flying dan skydiving mendapatkan tempat mereka sendiri dalam daftar. Kemungkinan besar, olahraga atau aktivitas Anda didukung sebagai Jenis Aktivitas di aplikasi Garmin ini.
Lihat Detail Latihan di Aplikasi Garmin
Pergi ke Lagi layar untuk melihat informasi lebih mendalam tentang Aktivitas, Statistik Kesehatan, Statistik Kinerja, dan Pelatihan Anda. Anda bisa mendapatkan info tentang kebiasaan lari Anda selama tujuh hari, empat minggu, dan satu tahun terakhir, misalnya. Anda juga dapat melacak tidur, detak jantung, stres, dan statistik kesehatan lainnya dari waktu ke waktu.
Selain itu, Anda dapat melihat detail latihan tertentu dengan memilih bulan dan hari aktivitas Anda. Untuk berenang, Anda dapat melihat kecepatan Anda secara keseluruhan dan menelusuri secara spesifik seperti kecepatan pukulan rata-rata dan kecepatan maksimal Anda. Statistik bersepeda, sementara itu, dapat menampilkan kekuatan rata-rata, kekuatan normal, dan irama rata-rata Anda. Dengan kata lain, banyak data spesifik aktivitas tersedia untuk setiap olahraga.
Banyaknya data yang tersedia menjadikannya aplikasi yang bagus untuk atlet yang senang memiliki banyak informasi untuk dianalisis dari waktu ke waktu.
Bergabunglah dengan Tantangan di Garmin Connect
Jika Anda memerlukan sedikit motivasi untuk bergerak, maka Garmin Connect menawarkan banyak tantangan kebugaran, dengan banyak tantangan baru yang selalu dimulai.
Tantangan berjalan, mendaki, bersepeda, dan yoga adalah hal biasa di aplikasi Garmin ini. Ada juga Tantangan Langkah Mingguan yang dapat Anda ikuti untuk bersaing dengan orang-orang yang memiliki jumlah langkah rata-rata yang sama dengan Anda. Siapa saja yang sudah menikmati menggunakan tantang aplikasi untuk memenuhi tujuan kesehatan kemungkinan akan menghargai fitur bawaan ini.
Bersosialisasi Dengan Garmin Connect
pada Umpan Berita layar, Anda bisa mendapatkan pembaruan tentang latihan teman Anda untuk sedikit motivasi (atau kompetisi). Anda juga dapat melihat, menyukai, dan mengomentari aktivitas mereka. Ini seperti umpan media sosial mini tepat di dalam aplikasi.
Tambahkan teman melalui kontak ponsel, Facebook, atau kontak Google Anda. Ada juga Mengundang teman-teman pilihan, sehingga Anda dapat menjangkau orang lain secara langsung.
Pasangkan Garmin Connect Dengan Aplikasi Latihan Lainnya
Selain melacak banyak aktivitas sendiri, aplikasi Garmin Connect dapat bermitra dengan aplikasi olahraga lain seperti Puncak Pelatihan untuk membuat pelacakan kemajuan Anda dengan pelatih atau teman latihan menjadi lebih mudah.
Aplikasi yang dapat disinkronkan dengan Garmin Connect termasuk Triathlete Pemula, MapMyFitness, MyFitnessPal, Nike+, Run Keeper, Strava, dan Zwift. Jika Anda sudah menjadi penggemar aplikasi berjalan terbaik, lalu menyinkronkan aktivitas Anda dengannya akan membuat aplikasi Garmin jauh lebih baik.
Capai Sasaran Kesehatan dan Kebugaran Anda Dengan Aplikasi Garmin Connect
Baik Anda menginginkan penghitung langkah, pelacak aktivitas umum, atau perekam olahraga yang sangat mendetail, aplikasi Garmin Connect telah membantu Anda. Semuanya, mulai dari permainan golf terbaru hingga kebiasaan tidur Anda dicatat di sini, menjadikan aplikasi Garmin ini pilihan yang sangat baik bagi orang-orang aktif yang suka merekam setiap bit data dari petualangan mereka.
