Sulit untuk melupakan perpisahan, terutama dari hubungan jangka panjang. Meskipun saat itu terasa seperti bencana, penting untuk diingat bahwa Anda akan sembuh. Klise memang, tapi butuh waktu. Meskipun demikian, ada cara-cara yang dapat Anda gunakan untuk menggunakan teknologi untuk melupakan mantan Anda dan bekerja menuju masa depan yang lebih bahagia.
Untuk membantu Anda move on dari putus cinta, kami telah mengumpulkan aplikasi seluler terbaik untuk digunakan. Baik itu mempelajari cara menavigasi pikiran Anda, membuat jurnal emosi Anda, atau bertemu orang baru, aplikasi Android dan iOS ini ada di sini untuk membantu.
1. Perpisahan Rx
Terlalu mudah untuk mengirim SMS singkat ke mantan Anda atau menelusuri foto-foto saat-saat bahagia. Perilaku menyabotase diri inilah yang Rx Breakup bertujuan untuk membantu Anda mengatasi topik sehari-hari, latihan menulis, dan aktivitas. Jika Anda merasa pikiran Anda kembali ke mantan di penghujung hari, jangan khawatir—aplikasi ini akan memberi Anda semangat pada jam 5 sore.
Ini juga membantu Anda menavigasi emosi Anda dan mengidentifikasi tanda bahaya untuk hubungan di masa depan. Tujuan mulia utamanya adalah menciptakan versi baru dan lebih baik dari Anda melalui panduan realistis.
RX Breakup adalah panduan 30 hari dan tidak ada kecurangan—Anda hanya dapat mengerjakan satu topik per hari, untuk memastikan Anda memberikan diri Anda waktu penuh untuk memulihkan diri.
Unduh: Perpisahan Rx untuk Android | iOS (Gratis)
2. Ruang kepala
Berdasarkan Ruang kepala, salah satu aplikasi meditasi terkemuka, kami "secara genetik terhubung untuk membentuk koneksi dengan orang lain" dan karenanya "masuk akal bahwa akhir dari sebuah hubungan dapat memicu emosi yang kuat." Itu sebabnya ia percaya Anda harus memperhatikan pikiran Anda dan membiarkan diri Anda bekerja melalui perasaan.
Salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan mengikuti meditasi terpandu Headspace, yang akan membantu Anda mengakui pikiranmu yang tidak membantu, alihkan fokusmu ke apa yang kamu syukuri, dan ajari kamu untuk bersikap baik kepada dirimu sendiri.
Headspace juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda, mengurangi stres sehari-hari, dan secara umum melatih Anda untuk berhati-hati. Anda mungkin menemukan bahwa Anda ingin tetap menggunakannya, bahkan ketika Anda sudah putus cinta.
Unduh: Ruang utama untuk Android | iOS (Gratis, berlangganan tersedia)
3. Putus Bos
Saat Anda mengalami putus cinta, perasaan Anda terus berubah. Anda bergerak antara sedih, marah, dan lemah dengan pengabaian yang sembrono. Break-Up Boss memahami itu dan ada di sini untuk menjadi teman saku Anda, membimbing Anda melalui perpisahan Anda di setiap langkah.
Ini terutama dilakukan melalui The Feel Wheel, di mana Anda memilih kondisi mental Anda saat ini dan kemudian baca serangkaian esai pendek berdasarkan topik seperti pengampunan, menginginkan mantan Anda kembali, dan penerimaan. Ini ditulis oleh Zoë Foster Blake, yang merupakan guru hubungan Cosmopolitan selama hampir satu dekade; tulisannya tidak main-main, tetapi juga memberdayakan dan lucu, disertai ilustrasi menawan dari Mari Andrew.
Break-Up Boss juga memiliki fitur menyenangkan yang memungkinkan Anda mengirim SMS palsu ke mantan untuk melampiaskan amarah Anda tanpa konsekuensi. Di tempat lain, Anda bisa mendapatkan beberapa "nasihat SOS" dalam bentuk kutipan tajam dan menerima pemberitahuan "pep-pep" setiap hari untuk membumbui Anda dengan hal-hal positif.
Unduh: Bos Perpisahan untuk Android ($7.49) | iOS ($5.99)
4. Bertemu
Salah satu cara terbaik untuk melupakan mantan Anda adalah dengan menyibukkan diri. Bersandar pada hobi Anda dan tetap berhubungan dengan keluarga dan teman. Tetapi jika Anda kehilangan gairah hidup Anda atau jaringan pendukung Anda tinggal jauh, itu sulit dilakukan. Di sinilah Meetup dapat membantu.
Meetup adalah aplikasi untuk menemukan acara lokal dan bertemu orang-orang dengan minat yang sama. Siapa pun dapat menyelenggarakan acara, termasuk Anda sendiri, dan Anda dapat terhubung dengan orang lain secara digital atau tatap muka. Di Meetup, Anda akan menemukan klub permainan papan, kelas dansa, jaringan bisnis, dan banyak lagi.
Ada perpaduan yang bagus antara hangout santai dan acara yang lebih terorganisir secara profesional. Baik Anda mencari grup yang ramah untuk menghabiskan waktu bersama atau untuk menemukan gairah baru, Meetup telah membantu Anda.
Unduh: pertemuan untuk Android | iOS (Gratis, berlangganan tersedia)
5. Klub Pelatihan Nike
Olahraga sangat baik untuk kesehatan fisik dan mental, dan ini adalah aktivitas yang sempurna untuk mengatasi putus cinta. Ini akan membuat Anda dalam kondisi yang lebih baik, meningkatkan suasana hati Anda, dan membuat pikiran Anda sibuk. Salah satu aplikasi terbaik untuk membantu Anda berolahraga adalah Nike Training Club.
Nike Training Club menyertakan video latihan langsung dan yang direkam sebelumnya yang menargetkan berbagai bagian tubuh dan panjangnya bervariasi. Anda juga dapat memfilter latihan berdasarkan akses Anda ke peralatan, artinya Anda dapat berolahraga di rumah tanpa peralatan khusus. Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, cobalah program latihan terpandu.
Selain video gratis yang luar biasa, aplikasi ini juga menyediakan tips nutrisi, pemulihan, dan kesehatan umum. Sangat mudah untuk tetap bahagia dan sehat bersama Nike Training Club.
Unduh: Klub Pelatihan Nike untuk Android | iOS (Gratis, berlangganan tersedia)
6. Menggagap
Jika Anda merasa lajang dan siap bergaul, Anda mungkin ingin mencoba kencan online. Satu dari aplikasi kencan gratis terbaik adalah Bumble, yang menempatkan fokus pada wanita untuk melakukan langkah pertama (dalam pertandingan heteroseksual). Setelah mencocokkan, wanita memiliki waktu 24 jam untuk mengirim pesan.
Baik Anda sedang mencari teman kencan biasa atau Anda siap berkomitmen untuk sesuatu yang serius, Anda dapat memfilter kecocokan potensial dengan apa yang Anda cari. Saat membangun profil Anda, jangan lupa untuk menyertakan berbagai foto, mengisi minat Anda, dan mengekspresikan kepribadian Anda melalui fitur Prompt Profil Bumble.
Tidak cukup siap untuk berkencan? Tidak apa-apa, karena Bumble juga menawarkan mode untuk menjalin pertemanan platonis dan koneksi bisnis.
Unduh: Bersiaplah untuk Android | iOS (Gratis, berlangganan tersedia)
Bersihkan Kehidupan Digital Anda Setelah Putus Cinta
Dengan waktu, kesabaran, dan bantuan dari aplikasi ini, Anda akan segera menemukan bahwa pikiran pedas pasangan Anda memudar dan Anda dapat kembali menjalani kehidupan terbaik Anda.
Kemungkinan kehidupan digital Anda terkait dengan mantan Anda, jadi jangan lupa untuk melakukan pembersihan online setelah Anda keluar dari sisi lain suatu hubungan. Bergantung pada seberapa ramah perpisahan itu, ini termasuk mengubah kata sandi Anda, memblokirnya di media sosial, dan menghapus foto-foto lama.
