Hipnosis, atau hipnoterapi, dapat memiliki banyak manfaat positif.
Saat Anda berada dalam kondisi relaksasi dan damai ini, hal itu dapat membantu Anda menghentikan kebiasaan buruk, mengurangi kecemasan, meningkatkan kualitas tidur, dan bahkan membantu Anda mencapai tujuan tertentu. Faktanya, hipnosis sangat mirip dengan meditasi, jadi ini bukanlah praktik yang sama sekali asing.
Apakah Anda ingin mencoba hipnosis sendiri? Jika Anda tertarik, lihat daftar aplikasi di bawah ini.
1. HypnoBox
Aplikasi HypnoBox penuh dengan sumber daya dan informasi tentang hipnosis. Versi gratisnya cukup untuk pemula. Anda dapat dengan mudah membuat sesi Anda sendiri; cukup pilih apa yang ingin Anda kerjakan dan pilih suara latar yang menyertainya.
Sayangnya, kotak gratis Anda di HypnoBox hanya berisi empat sesi hipnosis gratis. Jika Anda ingin membuka kotak lain yang mencakup topik seperti penurunan berat badan, kesehatan, olahraga, melahirkan, mimpi jernih, dan masih banyak lagi, Anda harus mengupgrade ke HypnoBox Pro. Upgrade dianjurkan karena memberi Anda 600 lebih item hipnosis di perpustakaan Anda!
Unduh: HypnoBox untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
2. Harmoni
Dikembangkan oleh hipnoterapis profesional Darren Marks, Harmony adalah sebuah aplikasi yang dapat membantu Anda meningkatkan kepercayaan diri Anda, kepercayaan diri, kedamaian batin, dan apa pun yang Anda perjuangkan.
Sayangnya, seperti halnya aplikasi HypnoBox, Harmony hanya menyediakan beberapa sesi gratis. Setelah itu, Anda harus mendaftar untuk mendapatkan akses penuh ke semua sesi hipnosis dan konten baru setiap bulan.
Selain sesi, ada buku kerja yang tersedia di mana Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang aplikasi dan cara memaksimalkannya. Buku kerja juga berisi latihan di mana Anda diminta untuk mengisi jawaban tentang suasana hati, perasaan, keyakinan, dan tujuan Anda.
Unduh: Harmoni untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
3. Bersantai dan Tidur nyenyak
Relax and Sleep Well adalah aplikasi sederhana dan mudah digunakan yang dibuat oleh salah satu hipnoterapis paling terkenal di dunia, Glenn Harrold.
Topik pada aplikasi berkisar dari tidur, kecemasan, dan motivasi, hingga fobia dan kecanduan. Ada sesi hipnoterapi yang cocok untuk semua orang, yang semuanya dinarasikan oleh suara Glenn yang lembut dan menenangkan. Cukup bayar untuk bantuan yang Anda butuhkan dan tidak lebih, apakah Anda ingin menggunakan aplikasi untuk meningkatkan kualitas tidur Anda lebih baik, lulus tes mengemudi Anda, atau berhenti merokok.
Unduh: Bersantai dan Tidur nyenyak untuk iOS | Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
4. Hipnotis Gratis
Free Hypnosis adalah aplikasi hipnosis gratis yang luar biasa yang dikembangkan oleh Joseph Clough. Seperti aplikasi Relax and Sleep Well, Anda hanya perlu membayar untuk sesi hipnosis tertentu yang ingin Anda gunakan. Pilihan sesi berbayar sangat luas, tetapi jumlah konten gratis yang tersedia di aplikasi sudah cukup untuk memuaskan seorang pemula.
Jangan ragu untuk membeli sesi hipnosis khusus berdasarkan masalah inti yang ingin Anda fokuskan. Untuk memulai, pilih masalahnya—misalnya, depresi. Dari sana Anda dapat memilih tiga gejala yang berkaitan dengan masalah itu. Setelah itu, aplikasi memberi Anda sesi hipnosis pribadi Anda sendiri.
Unduh: Hipnotis Gratis untuk iOS | Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
5. saraf
Nerva adalah aplikasi hipnoterapi yang dirancang khusus untuk membantu Anda mengendalikan kesehatan usus Anda. SEBUAH diet rendah FODMAP bisa membantu; Namun, banyak orang tidak tahu bahwa gejala IBS Anda banyak berhubungan dengan koneksi usus-otak Anda. Aplikasi Nerva bertujuan untuk memperbaiki kebingungan antara dua bagian tubuh Anda ini; yang harus Anda lakukan adalah menyelesaikan enam minggu program inti.
Setiap minggu berpusat pada masalah berbeda yang terkait dengan usus. Sesi mingguan termasuk tujuh hari sesi hipnoterapi, bahan bacaan pendidikan, dan latihan pernapasan dalam. Untuk memulai program Anda, Anda harus mendaftar. Namun, Anda menerima tujuh hari pertama secara gratis.
Unduh: Nerva untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
6. Akhiri Hipnosis Penundaan
Jika Anda memiliki keinginan kuat untuk berhenti menunda-nunda dan membuat perubahan dalam hidup Anda, aplikasi ini gratis untuk dicoba dan menyediakan konten yang bagus. Plus, itu pasti bernilai beberapa dolar ekstra untuk mendapatkan akses seumur hidup. Akses seumur hidup membuka musik latar tambahan, penguat hipnosis, dan kemampuan untuk mengulang atau mengulang sesi.
Surf City Apps memiliki lebih dari 15 aplikasi hipnosis lainnya, yang semuanya berpusat pada topik yang berbeda. Beberapa topik populer termasuk makan sehat, membangun harga diri, menikmati olahraga, dan mengakhiri kecemasan.
Unduh: Akhiri Hipnosis Penundaan untuk Android (Gratis, berlangganan tersedia)
7. Halo Pikiran
Mencari aplikasi hipnoterapi yang dapat membantu Anda dengan hampir semua masalah, apakah itu cinta, berat badan, tidur, stres, atau kecemasan? Aplikasi HelloMind adalah solusi untuk masalah apa pun yang mengganggu Anda.
HelloMind adalah dasar dan tidak menyakitkan untuk digunakan—ini bagus jika Anda tidak ingin menghabiskan terlalu banyak waktu untuk mencari tahu sebuah aplikasi. Setelah Anda mendaftar, yang harus Anda lakukan adalah memilih bantuan yang Anda butuhkan; aplikasi akan merekomendasikan perawatan. Untuk mendapatkan hasil terbaik dari sesi hipnosis, dengarkan dengan headphone, atur ponsel Anda ke mode pesawat, dan ambil posisi yang nyaman. Anda memiliki pilihan untuk berlangganan bulanan atau tahunan untuk mengakses semua konten; ini termasuk semua perawatan dan booster.
Unduh: Halo Pikiran untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
8. HypnoCloud
HypnoCloud adalah aplikasi hebat yang menampilkan sesi hipnosis yang dapat membantu Anda rileks, merasa tenang, tidur lebih nyenyak, dan mewujudkan kehidupan impian Anda. HypnoCloud gratis, tetapi Anda dapat membayar langganan yang membuka akses tak terbatas ke banyak sesi tentang kekayaan, kesehatan, gaya hidup, dan banyak lagi.
Namun, versi gratis dari aplikasi ini masih menyediakan beberapa sesi hipnosis gratis yang bagus untuk diunduh dan didengarkan kapan pun Anda mau. Apa yang membuat HypnoCloud berbeda dari aplikasi lain adalah Anda memiliki kemampuan untuk melacak pencapaian Anda, mendapatkan lencana, dan naik level seiring kemajuan Anda.
Unduh: HypnoCloud untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
Masuki Keadaan Damai, Tenang, dan Relaksasi Alami
Hipnosis adalah praktik yang dapat memiliki banyak manfaat potensial. Namun, itu tergantung pada apa yang secara pribadi ingin Anda kerjakan dalam hidup Anda.
Sekarang setelah Anda mengetahui tentang aplikasi luar biasa ini, unduh aplikasi favorit Anda, ambil headphone Anda, dan mulai sesi hipnosis sekarang juga!