Tai chi adalah bentuk seni bela diri kuno yang sangat bermanfaat bagi pikiran dan tubuh Anda, baik tua maupun muda. Di sisi fisik, itu dapat meningkatkan keseimbangan, kekuatan otot, dan fleksibilitas Anda. Di sisi kesehatan mental, gerakan yang lembut dan mengalir dapat membantu menghilangkan stres dan kecemasan.
Tai chi relatif mudah dipahami, dan dengan bantuan video, instruksi, dan sumber daya yang tepat, Anda akan menguasainya dalam waktu singkat! Ini adalah aplikasi seluler terbaik untuk membantu Anda belajar tai chi.
1. Yang Tai Chi untuk Pemula 1 oleh Dr. Yang
Bergabunglah dengan Master Yang saat ia mengajarkan bentuk tradisional Yang lengkap dari tai chi—salah satu gaya paling populer di dunia. Dia membawa Anda melalui setiap gerakan langkah demi langkah, sehingga Anda dapat mengikuti dengan nyaman. Peragaan video yang dilakukan oleh Guru Yang tersedia dengan tampilan belakang dan depan serta narasi bahasa Inggris.
Cukup ketuk untuk mengunduh video instruksional yang ingin Anda tonton. Untuk pemula, yang terbaik adalah memulai dari atas dengan video pengantar dan turun ke bawah. Aplikasi ini menawarkan beberapa video instruksional secara gratis, dan Anda dapat membuka kunci semua video berdurasi penuh dengan satu pembayaran.
Unduh: Yang Tai Chi untuk Pemula untuk iOS | Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
2. Tai Chi Chuan
Aplikasi Tai Chi Chuan menyediakan banyak konten bermanfaat, termasuk informasi tentang manfaat tai chi serta panduan terperinci tentang masing-masing dari 24 gerakan bentuk sederhana tai chi.
Bagi mereka yang baru memulai, beberapa gerakan tai chi bisa lebih sulit untuk dipahami daripada yang lain. Saat membaca petunjuk tidak membantu, aplikasi ini memungkinkan Anda menonton demonstrasi video dalam layar penuh. Selain itu, saat Anda mengunduh aplikasi Tai Chi Chuan, aplikasi tersebut secara otomatis mengunduh aplikasi lain yang menyediakan demonstrasi interaktif 3D.
Unduh: Tai Chi Chuan untuk Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
3. Aplikasi Bela Diri Tai Chi
Mirip dengan Yang Tai Chi untuk Pemula, Tai Chi Martial Applications adalah aplikasi yang menampilkan instruksi oleh Master Yang. Namun, dalam aplikasi ini, Master Yang memandu Anda melalui aplikasi pertarungan yang lebih canggih untuk setiap gerakan tai chi.
Seperti aplikasi lainnya, hanya beberapa video yang gratis. Jika Anda ingin membuka sisanya, Anda harus membayar satu biaya. Disarankan agar Anda mengunduh dan menggunakan aplikasi ini setelah Anda mempelajari semua yang ada di Yang Tai Chi untuk Pemula.
Unduh: Aplikasi Bela Diri Tai Chi untuk iOS | Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
4. Tai Chi Untuk Kesehatan
Ada banyak sumber online untuk belajar tai chi, tetapi aplikasi Tai Chi For Health adalah cara yang bagus untuk menemukan banyak informasi dalam satu aplikasi. Aplikasi ini menampilkan konten dan panduan menarik tentang segala hal mulai dari manfaat dan dasar tai chi hingga prinsip dan terminologi latihan. Aspek ini sangat bagus untuk pemula!
Untuk membantu Anda mulai mempelajari gerakan, aplikasi menjelaskan dan mendemonstrasikan semua 24 bentuk dengan sangat rinci. Setiap video melewati satu bentuk dengan cara yang lambat dan mudah diikuti.
Unduh: Tai Chi Untuk Kesehatan untuk Android (Gratis)
5. Tai Chi di Rumah
Tai Chi at Home mengajarkan Anda seluk beluk seni bela diri ini, mulai dari dasar mutlak setiap gerakan dalam bentuk tai chi Bangau Putih hingga menggulung sutra dan menggunakan kipas. Sebagai pemula, Anda disarankan untuk mulai berlatih tanpa gerakan tangan sampai Anda menguasai gerak kaki. Bahkan ada pelajaran yang bisa Anda lakukan sambil duduk di meja—ini sangat cocok untuk pekerja kantoran atau orang dengan kondisi medis tertentu.
Pelajaran dikategorikan dengan mudah, sehingga mudah ditemukan tergantung pada apa yang ingin Anda pelajari. Misalnya, jika Anda ingin mempelajari bentuk hewan—Harimau, Rusa, Beruang, Monyet, dan Bangau—Anda dapat dengan mudah masuk ke dalam kategori itu. Setiap pelajaran dilengkapi dengan video demonstrasi yang menunjukkan gerakan dari depan dan belakang.
Unduh: Tai Chi di Rumah untuk iOS | Android (Gratis, berlangganan tersedia)
6. Pelatih Tai Chi
Tai chi adalah bentuk seni yang menyenangkan yang membutuhkan sedikit atau tanpa peralatan, tetapi dibutuhkan beberapa latihan untuk menyempurnakan gerakannya. Aplikasi Tai Chi Trainer memberikan demonstrasi 360 derajat yang mengagumkan dan tepat dari setiap 42 gerakan formulir Kompetisi. Anda memiliki kemampuan untuk memutar, memperbesar dan memperkecil, dan menyesuaikan kecepatan demonstrasi.
Pemula dapat memanfaatkan fitur ini sepenuhnya untuk mempelajari bentuk yang benar dan menghindari cedera. Sayangnya, setelah Anda mempelajari beberapa formulir pertama, Anda harus membayar untuk membuka demonstrasi lainnya.
Unduh: Pelatih Tai Chi untuk Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
7. Pelatihan dan Latihan Seni Bela Diri
Aplikasi ini sangat cocok untuk mereka yang tertarik dengan dunia seni bela diri yang indah. Untuk mempelajari tai chi, Anda dapat mempelajari daftar video instruksional, semua diajarkan oleh Master Wong. Bentuk tai chi ini lebih merupakan gaya bertarung, jadi bersiaplah untuk mempelajari Tinju Meriam dan banyak lagi!
Seperti namanya, ia menawarkan panduan tentang semua jenis bentuk seni bela diri. Selain tai chi, Anda dapat menggunakan aplikasi untuk belajar cara melakukan kickboxing, kungfu, dan taekwondo. Setelah Anda berlatih tai chi, pertimbangkan untuk mencoba sesuatu yang berbeda.
Unduh: Pelatihan dan Latihan Seni Bela Diri untuk Android (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
8. Bagaimana Melakukan Tai Chi
Jika Anda menyukai tai chi, atau Anda baru pertama kali mempelajarinya, Anda akan menyukai aplikasi ini. Ini sangat mendasar, membuatnya sangat mudah digunakan untuk orang-orang dari semua tingkat keahlian. How To Do Tai Chi membawa Anda melalui latihan dan teknik, memposisikan tubuh Anda, menambahkan gerakan lengan, dan banyak lagi. Selain itu, instruksinya lugas dan panduannya—baik tertulis maupun visual—mudah diikuti.
Unduh: Bagaimana Melakukan Tai Chi untuk Android (Gratis)
Aplikasi Tai Chi Ini Membantu Anda Belajar Bermeditasi dan Bergerak
Tai chi adalah bentuk latihan yang unik. Cukup lembut untuk dinikmati segala usia, dan manfaatnya tidak terbatas. Bagian terbaiknya adalah gerakannya sangat sederhana sehingga aman untuk dilakukan dari kenyamanan rumah Anda sendiri, sehingga Anda dapat belajar tai chi hanya dengan menggunakan ponsel cerdas Anda.
Siapa yang tidak ingin memperbaiki suasana hati mereka, tidur lebih nyenyak, dan mengurangi stres dengan melakukan sesuatu yang begitu mudah? Jangan ragu untuk mengunduh dan mencoba aplikasi tai chi ini untuk memulai.
