Fitbit Premium menawarkan rencana latihan yang disesuaikan, panduan ahli, alat tidur canggih, dan banyak lagi untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda. Tetapi dengan label harga bulanannya, apakah Fitbit Premium sepadan? Berikut adalah detail yang akan membantu Anda memutuskan.
Apa itu Fitbit Premium?
Fitbit Premium adalah layanan berlangganan berbayar yang memberi Anda akses ke fitur pelacakan kebugaran tingkat lanjut. Dengan Premium, Anda mendapatkan akses ke rencana latihan yang disesuaikan, panduan ahli, alat tidur lanjutan, dan banyak lagi. Sasaran Premium adalah membantu Anda mencapai sasaran kebugaran dengan menyediakan sumber daya dan dukungan yang Anda butuhkan.
Ini juga menampilkan pelacakan makanan dan kebugaran serta tantangan dan kompetisi untuk membuat Anda tetap termotivasi. Ini bisa menjadi cara yang bagus untuk tetap di jalur dengan tujuan kebugaran Anda dan mendapatkan hasil maksimal dari perangkat Fitbit Anda.
Fitur kebugaran Fitbit adalah beberapa yang terbaik dalam bisnis ini, dan Premium membawa mereka ke tingkat berikutnya.
Berapa Biaya Premium Fitbit?
Biaya dari Fitbit Premium adalah $9,99 per bulan atau $79,99 per tahun. Ini menjadikannya salah satu layanan pelacakan kebugaran yang lebih mahal di pasar. Namun, ia menawarkan banyak fitur dan dukungan yang mungkin tidak Anda temukan dengan layanan lain.
Terkadang, Fitbit menawarkan uji coba Premium 90 hari gratis untuk pelanggan baru. Ini adalah cara yang bagus untuk mencoba layanan dan melihat apakah itu tepat untuk Anda.
Bergantung pada perangkat Fitbit yang Anda miliki, Anda mungkin dapat memperpanjang uji coba gratis Anda. Misalnya, jika Anda memiliki Fitbit Sense, Anda bisa mendapatkan uji coba Premium gratis selama 6 bulan.
Fitbit Premium menawarkan banyak fitur dan dukungan yang dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda. Namun, penting untuk mempertimbangkan apakah biayanya sepadan untuk Anda.
Apa yang Termasuk Fitbit Premium?
Fitbit Premium mencakup berbagai fitur untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda. Mari kita lihat beberapa fitur yang Anda dapatkan dengan Premium.
Analisis Tidur Tingkat Lanjut
Tidur sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, dan Fitbit Premium memberi Anda wawasan mendalam tentang pola tidur Anda, sehingga Anda dapat membuat perubahan yang Anda butuhkan untuk istirahat malam yang lebih baik. Dengan analitik tidur tingkat lanjut, Anda akan dapat melihat berapa banyak waktu yang Anda habiskan di setiap tahap tidur dan memantau tren tidur Anda dari waktu ke waktu.
Layanan ini juga dapat melacak tidur REM Anda, yang merupakan tahap tidur saat Anda bermimpi. Informasi ini dapat membantu Anda memahami pola tidur Anda dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Selain itu, dengan fitur pendeteksi dengkuran yang tersedia di Fitbit Sense dan Versa 3, Anda dapat melacak dengkuran Anda dan mendapatkan tips cara menguranginya.
Stres dan Perhatian
Kita semua tahu betapa pentingnya mengelola stres. Sayangnya, sangat mudah untuk kewalahan dan stres di dunia kita yang terus terhubung. Ada banyak gadget untuk meningkatkan kesehatan mental Anda, tetapi Fitbit mengambil pendekatan berbeda dengan layanan Premiumnya.
Dengan ini, Anda mendapatkan akses ke alat manajemen stres dan latihan kesadaran. Ini dapat membantu Anda mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Anda juga dapat melacak variabilitas detak jantung (HRV), yang merupakan ukuran tingkat stres tubuh Anda. Informasi ini dapat membantu Anda memahami saat Anda merasa stres dan cara mengelolanya.
Program Mindfulness menawarkan berbagai meditasi terpandu untuk membantu Anda rileks. Dari latihan pernapasan terpandu hingga suara tidur, ada sesuatu untuk semua orang.
Dan jika Anda ingin mengatasi stres Anda, rincian skor manajemen stres dapat membantu Anda memahami apa yang mungkin mendorong tingkat stres Anda. Dengan informasi ini, Anda dapat bekerja untuk memperkuat ketahanan Anda.
Inspirasi Resep
Makan sehat adalah bagian penting dari setiap perjalanan kebugaran. Tetapi dengan begitu banyak diet di luar sana, mungkin sulit untuk mengetahui dari mana harus memulai.
Fitbit Premium menawarkan inspirasi resep untuk membantu Anda membuat pilihan yang lebih sehat. Dengan banyak resep sehat dan lezat untuk dipilih, tergantung pada diet Anda, Anda pasti akan menemukan sesuatu yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Semua resep hadir dalam format video pendek, sehingga Anda dapat melihat dengan tepat cara membuatnya. Dan jika Anda mencari sesuatu yang spesifik, seperti resep untuk diet atau alergi tertentu, Anda dapat menggunakan filter untuk menemukannya.
Satu masalah dengan fitur resep adalah tidak menunjukkan bahan yang dibutuhkan atau jumlah yang dibutuhkan, jadi Anda perlu melakukan sedikit riset untuk memastikan Anda memiliki semua yang Anda butuhkan.
Mesin pencari resep dapat melakukan pekerjaan yang lebih baik dalam menemukan resep tertentu berdasarkan bahan dan waktu memasak. Tetapi jika Anda mencari inspirasi umum, Fitbit Premium adalah pilihan yang bagus.
Program Terpandu
Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana dengan perjalanan kebugaran Anda, Program Terpandu Fitbit Premium dapat membantu. Dengan banyak program yang berbeda untuk dipilih, Anda mungkin akan menemukan satu yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Dan, jika Anda terjebak dalam rutinitas olahraga, program-program ini dapat membantu Anda mengguncang segalanya dan menjaga motivasi Anda tetap tinggi.
Program Terpandu mencakup berbagai rencana latihan dan makan, serta akses ke konten dan tantangan eksklusif. Sementara ada banyak yang harus dan tidak boleh dilakukan dalam hal kebugaran, latihan terpandu sangat bagus untuk mereka yang baru memulai atau mencari sesuatu yang baru. Dan, dengan rencana makan, Anda akan memiliki gagasan yang jelas tentang apa yang harus dimakan untuk mencapai tujuan Anda.
Satu-satunya downside adalah bahwa Program Terpandu terutama untuk pemula. Jadi, jika Anda sudah cukup aktif dan memiliki ide bagus tentang apa yang Anda lakukan, Anda mungkin tidak menganggapnya berguna.
Permainan Menyenangkan dan Tantangan
Jika Anda mencari sedikit motivasi ekstra, game dan tantangan Fitbit Premium memungkinkan Anda bersaing dengan teman atau keluarga untuk melihat siapa yang dapat mencapai target kebugaran mereka terlebih dahulu.
Anda dapat menemukan banyak permainan dan tantangan menyenangkan di bagian tantangan Premium di aplikasi Fitbit. Dan, jika Anda merasa kompetitif, Anda dapat ikut bersenang-senang dan melihat siapa yang keluar sebagai pemenang.
Permainan dan tantangan ini adalah cara yang bagus untuk tetap terlibat dengan perjalanan kebugaran Anda dan mendorong diri Anda untuk mencapai tujuan Anda. Dan, jika Anda berjuang untuk tetap termotivasi, Anda dapat menggunakan fitur pengingat untuk mengatur pengingat untuk diri sendiri. Dengan cara ini, Anda tidak akan pernah lupa untuk berolahraga.
Skor Kesiapan Harian
Skor Kesiapan Harian adalah fitur yang relatif baru yang tersedia secara eksklusif untuk anggota Fitbit Premium. Skor ini dirancang untuk memberi Anda gambaran tentang kinerja tubuh Anda pada hari tertentu.
Skor memperhitungkan berbagai faktor, termasuk detak jantung, tidur, dan olahraga Anda. Dan, jika Anda mengalami hari yang sulit, skor dapat membantu Anda memahami apa yang mungkin menyebabkannya. Mulai dari 1 hingga 100, skor Kesiapan Harian dapat membantu Anda menentukan apakah Anda harus fokus pada istirahat dan pemulihan atau melanjutkan dengan olahraga teratur.
- Jika skor Anda di bawah 30, yang terbaik adalah fokus pada aktivitas berintensitas rendah dan memberi tubuh Anda kesempatan untuk pulih.
- Skor antara 30 dan 64 berarti Anda baik untuk berolahraga secara teratur.
- Dan, jika Anda mendapat skor 65 atau lebih, Anda merasa siap untuk menghadapi apa pun.
Skor Kesiapan Harian adalah cara yang bagus untuk memeriksa tubuh Anda dan melihat apa yang Anda lakukan. Dan, jika Anda kesulitan memahami data Anda, Anda dapat menggunakan skor untuk membantu Anda memahami apa yang terjadi.
Ulasan Fitbit Premium: Putusan
Jadi, apakah Fitbit Premium layak? Jika Anda sedang mencari cara untuk tetap termotivasi dan terlibat dengan perjalanan kebugaran Anda, itu mungkin bernilai investasi. Dengan konten eksklusif, tantangan, dan kemampuan untuk melacak kemajuan Anda, Fitbit Premium dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda.
Fitbit Premium tidak sepenuhnya murah, tetapi jika Anda mencari cara untuk memulai perjalanan kebugaran Anda ke tingkat yang tinggi, itu mungkin sepadan dengan investasinya.
