Apakah Anda ingin menurunkan berat badan, menghilangkan kembung, dan memiliki kulit yang lebih bersih? Mungkin sudah saatnya Anda membuang produk susu dan mulai mengikuti diet bebas susu.
Mengubah ke pola makan baru bisa jadi menantang dan menakutkan, tetapi tidak harus begitu. Jika Anda tertarik untuk beralih, di bawah ini adalah delapan situs web dan blog yang luar biasa dengan resep yang menggiurkan dan bebas susu.
Lyndsay adalah blogger di balik Milk Free Mom. Blognya terdiri dari resep bebas susu yang mudah dibuat, serta semua produk bebas susu terbaru yang dapat Anda pesan secara online atau temukan di toko seperti Whole Foods. Beberapa item bebas susu favoritnya dari Whole Foods adalah olesan mentega Earth Balance dan ravioli bebas kedelai dan susu Kite Hill. Untuk mengetahui lebih lanjut, Anda dapat melihat posting blog lengkapnya: Temuan Bebas Susu Favorit Saya di Whole Foods.
Selain itu, Milk Free Mom memiliki rencana makan yang rapi jika Anda baru mengenal diet bebas susu—atau jika Anda kesulitan membuat hidangan baru yang menarik untuk dimasak. Anda dapat mengunduh paket makan; setiap makanan dengan mudah terhubung ke resep yang sesuai di blog.
Meninggalkan es krim Baskin-Robbins kesayangan Anda memang sulit, tetapi Anda masih bisa menikmati makanan penutup yang lezat tanpa susu. Annie, penulis My Life After Dairy, memiliki beberapa resep yang perlu Anda coba—seperti sepenuhnya vegan fudgesicles cokelat krim. Tak satu pun dari tamu Anda akan menyadari bahwa itu bebas susu!
Annie juga membagikan tips dan triknya untuk membuat hidup bebas susu sedikit lebih mudah bagi Anda. Postingannya: Langkah Pertama untuk Bebas Produk Susu sangat membantu, dan Anda harus membaca seluruh artikel sebelum memulai diet baru Anda.
Go Dairy Free adalah majalah online dan situs web untuk semua hal yang berkaitan dengan kehidupan bebas susu. Ini penuh sesak dengan resep bebas susu yang menginspirasi dan menggiurkan. Tidak hanya itu, tetapi situs web ini memiliki banyak sumber daya bermanfaat seperti ulasan produk, e-book, dan panduan belanjaan.
Situs web ini menawarkan daftar lengkap penjual yang direkomendasikan sesuai dengan lokasi Anda. Jika Anda tinggal di AS, yang terbaik adalah berbelanja bahan makanan di Good Eggs, Trader Joe's, Whole Foods, dan sebagainya. Selain itu, ada daftar lengkap restoran cepat saji yang menawarkan pilihan bebas susu yang lezat. Ini sangat berguna bagi mereka yang suka makan di luar tetapi merasa sulit untuk diet bebas susu.
Baik Anda berhenti mengonsumsi produk susu karena alasan etis atau untuk makan lebih sehat, diet bebas produk susu dapat memberikan banyak manfaat luar biasa. Namun, memasak tanpa susu bisa sangat melelahkan. Ya, itu membutuhkan usaha—tetapi Anda dapat mengambil jalan pintas di sepanjang jalan. Blog Melissa, Simply Whisked, wajib dibaca jika Anda ingin membuat sup, saus, atau sandwich tanpa susu.
Halaman sumber daya sangat ideal jika Anda berjuang untuk melakukan transisi dan melepaskan makanan susu favorit Anda. Keju adalah salah satu makanan yang paling sulit untuk dihentikan, tetapi untungnya, ada begitu banyak produk alternatif bebas susu yang bisa dipilih. Sebelum Anda pergi berbelanja, baca Simply Whisked's Panduan Utama untuk Keju Bebas Susu.
Ada juga postingan yang berjudul Panduan Pantry Bebas Susu Terbaik, yang dapat membantu Anda mengisi lemari tanpa frustrasi atau kekacauan.
Karena ada begitu banyak produk makanan vegan dan bebas susu di pasaran, mungkin sulit untuk mengetahui item mana yang terbaik untuk dibeli. Make It Dairy Free memiliki halaman panduan bebas susu di situs web mereka dan a saluran YouTube vegetarian di mana mereka menguji dan mengulas produk-produk ini untuk membuat perjalanan bebas susu Anda lebih mudah. Beberapa item yang telah mereka ulas dan bandingkan termasuk susu nabati, bubuk protein vegan, dan tujuh saus keju vegan yang berbeda.
Jangan gila jika Anda tidak dapat menemukan ide makanan segar bebas susu yang terjangkau; ada begitu banyak video bagus di Jadikan Saluran YouTube Gratis Susu. Untuk resep vegetarian yang sehat, pastikan untuk menonton satu atau dua video "Apa yang Saya Makan dalam Sehari"—atau lihat Daftar putar Ide Makan Malam Vegan yang Mudah.
I Hate You Milk menampilkan semua tempat makanan cepat saji favorit Anda. Apakah Anda ingin makan di Domino, Taco Bell, Pizza Hut, atau McDonald's, ada baiknya memeriksa bahan-bahan yang Anda pesan untuk makanan Anda. Misalnya, di AS, kentang goreng McDonald's mengandung susu; tetapi di Inggris, mereka tidak melakukannya. Atau, Anda dapat mengunduh sebuah aplikasi untuk memberi tahu Anda apa yang ada di makanan Anda.
Bagi mereka yang lebih suka membuat resep sendiri tanpa susu dan menghindari makanan cepat saji, Anda dapat melihat halaman resep di blog. Di sini, Anda dapat membuat camilan lezat tanpa susu seperti pancake pisang dua bahan atau kue protein.
Hanya karena Anda beralih ke gaya hidup bebas susu bukan berarti Anda tidak bisa makan makanan enak. Semua makanan Anda tetap enak, sehat, dan mudah dibuat.
My Dairy-Free Gluten-Free Life menyediakan makanan bebas susu untuk semua makanan favorit Anda, seperti lasagna, roti jagung kuno, dan pai ayam krim. Penulis Colleen menyarankan untuk menggunakan Daiya atau Tofutti sebagai alternatif bebas susu.
Beberapa sumber daya yang berguna di blognya termasuk yang dapat dicetak panduan tentang pengganti susu dan posting tentang langkah-langkah berbeda yang harus diambil untuk memiliki kesehatan usus yang baik.
Daisy, penulis Daisy Free Daisy, senang berbagi resep, ulasan, dan tip dan triknya yang bebas susu. Daisy mendokumentasikan semua produk bebas susu yang dia temukan dari supermarket besar seperti Tesco atau Aldi. Tes rasa terakhirnya adalah Krim Violet Moser-Roth.
Bagi mereka yang menyukai makanan manis, ada beberapa resep di situs web yang perlu Anda coba: the kue gerimis lemon bebas susu dan Cupcake bola api. Daisy memiliki podcast menarik yang bisa kamu temukan di sejumlah situs hosting podcast yang berbeda. Pastikan untuk mendengarkan episode 11 dan 12, di mana Daisy membahas alternatif bebas susu untuk mentega dan es krim.
Untuk tetap mengetahui semua resep dan produk bebas susu terbaru, pastikan untuk mengikuti Daisy Free Daisy di platform media sosial lainnya seperti Facebook dan Instagram.
Rangkullah Gaya Hidup Bebas Susu
Makan makanan bebas susu dapat membantu Anda jika Anda tidak toleran laktosa atau memiliki alergi. Tapi mungkin Anda hanya ingin mengurangi produk susu untuk melihat beberapa manfaat luar biasa. Untungnya, hampir setiap produk susu akhir-akhir ini memiliki padanan bebas susu—apakah itu keju, susu, mentega, atau es krim.
Delapan sumber daya online yang luar biasa ini dapat menunjukkan kepada Anda bahwa memasak makanan bebas susu tidak seseram kelihatannya.
