Bersiaplah Dengan 9 Kelas Latihan Tari Hip Hop yang Energik Ini

Berolahraga di gym atau di rumah bisa membosankan dan berulang; Anda harus mencoba latihan menari sebagai gantinya. Tahukah Anda bahwa latihan tari hip-hop dapat memberi Anda latihan seluruh tubuh yang efektif? Karena ini adalah bentuk aktivitas fisik yang intens, Anda dapat membakar berton-ton kalori dan mengikuti irama pada saat yang bersamaan.

Saat ini, mudah untuk menemukan opsi latihan dansa online, dan YouTube sangat bagus, karena hampir semua video gratis untuk ditonton! Pastikan untuk mencoba sembilan latihan tari hip-hop ini.

Anda tidak akan menemukan kelas Tabata lebih menyenangkan dari yang satu ini. Instruktur, Keaira LaShae, membawa Anda melalui pilihan gerakan dansa yang dimodifikasi yang akan membuat Anda berkeringat dalam hitungan menit. Kelas ini terdiri dari beberapa aksi hip-hop yang intens seperti melompat dengan kaki twerk dan mengangkat kaki dengan jongkok lompat.

Untuk cara yang lebih keren dan menyenangkan untuk menjadi bugar, lihat saluran YouTube Keaira sendiri, PINDAHKAN Kebugaran.

Pemula, Anda mungkin terlihat agak konyol melakukan gerakan hip-hop ini, tapi untungnya Anda bisa melakukannya dari kenyamanan rumah Anda sendiri!

Ambil botol air dan handuk Anda karena akan sangat berkeringat di kelas latihan hip-hop ini. Latihan 30 menit ini menargetkan glutes dan inti Anda, namun sangat menyenangkan, dan koreografi tariannya sangat tepat.

Jika Anda mencari lebih banyak latihan kebugaran hip-hop, mulai dari 20 hingga 40 menit, Anda dapat mengunjungi Saluran YouTube Mike Peele.

Ingatlah selalu bahwa Anda tidak harus menjadi penari profesional untuk mengikuti kelas ini; hanya membawa energi, sikap positif, dan bersenang-senang.

Latihan ini membuat Anda merasa seperti tubuh Anda terbakar, tetapi dengan cara yang baik. Hanya 25 menit yang Anda butuhkan untuk bersenang-senang di kelas ini, sangat menyenangkan sehingga Anda tidak akan keberatan berkeringat.

Anda tidak perlu menggunakan peralatan olahraga yang mewah atau menjadi penari profesional untuk bergabung. Cukup nikmati bergerak dan mengikuti irama hip-hop throwback favorit Anda dari artis papan atas seperti Usher, Rihanna, dan Beyonce.

Saluran YouTube Tubuh Tara juga fitur lainnya video latihan tari yang bagus, seperti tutorial reggaeton, samba, dan AfroDance.

Kelas dansa hip-hop ini sangat cocok untuk Anda jika Anda tidak suka pergi ke gym dan lebih suka metode latihan alternatif. Instruktur kebugaran bersertifikat, Emily, memandu Anda melalui setiap gerakan dan juga menawarkan opsi berdampak rendah.

Yang ini mungkin sedikit berbeda, tetapi tetap menyenangkan, karena Anda akan terpental ke irama hip-hop jadul seperti California Love dari Tupac dan Bust a Move oleh Young MC. Jika Anda tidak dapat mengikuti gerakan hip-hop, cobalah sesuatu yang lain dari EMKFIT Saluran Youtube. Ada berbagai macam video yang tersedia, seperti latihan tubuh bagian bawah dan inti—plus latihan tari K-Pop yang menyenangkan.

Apakah Anda suka menari, tetapi Anda terlalu malu untuk melakukannya di depan orang lain? Bergabunglah dengan Mana Ikeda dan lakukan latihan tari energik ini di ruang tamu Anda tanpa merasa tidak nyaman. Latihan ini berlangsung cepat selama 18 menit, dan dapat dicapai untuk semua tingkat kebugaran, baik Anda penari pemula atau profesional.

Itu STEEZY Saluran YouTube pada dasarnya adalah panduan online utama Anda tentang cara menari. Di sini, Anda dapat berolahraga dengan cara yang menyenangkan dan efektif, baik itu latihan tari yang terinspirasi Latin atau latihan tari hype.

Jika Anda mencari latihan tari pendek dan manis yang sempurna untuk pemula, maka ini adalah untuk Anda. Video ini berdurasi kurang dari lima menit, sehingga Anda dapat mengikuti sesi singkat sebelum atau sesudah bekerja atau bahkan saat istirahat makan siang.

Anda akan menikmati latihan ini karena sederhana dan mudah diikuti. Gerakan hip-hop semuanya cukup santai, seperti lompatan sinkopasi dan pukulan lambat.

Jika Anda tidak menguasainya pertama kali, jangan menyerah. Coba latihan yang sama lagi atau lihat Daftar putar YouTube Fitness & Dance Danielle.

Latihan cepat 15 menit ini menampilkan rutinitas hip-hop yang menyenangkan untuk membantu Anda menjadi bugar dan mempelajari beberapa koreografi keren di sepanjang jalan.

Salah satu instruktur tari dan koreografer terbaik, Gandalf Archer Mills, memecah setiap gerakan, sehingga Anda dapat menyelesaikan semua gerakan dengan benar. Gandalf penuh energi dan memberikan instruksi sederhana, memudahkan Anda bahkan jika Anda tidak memiliki pengalaman menari.

Itu Saluran YouTube Les Mills adalah tempat Anda akan menemukan semua latihan tari dan instruktur tari terbaik. Atau, kunjungi Situs web Les Mills untuk berlangganan LES MILLS+, di mana Anda bisa mendapatkan uji coba gratis dan akses ke ribuan video latihan yang luar biasa.

Berolahraga seharusnya tidak membosankan, tetapi terkadang bisa. Jika Anda muak kelas jalan kaki online atau melakukan latihan sepeda dalam ruangan, cobalah latihan tari hip-hop 15 menit yang semarak ini.

Instruktur Brandon pasti memotivasi Anda di seluruh kelas. Plus, dia mendorong Anda untuk bersenang-senang daripada terlalu fokus untuk mendapatkan semua gerakan dengan benar.

Pastikan untuk memeriksa 305 Situs web kebugaran untuk uji coba gratis tiga hari dan akses ke perpustakaan besar kelas latihan yang berbeda.

Menari tidak hanya mengasyikkan; itu memungkinkan jus kreatif Anda mengalir. Dan sekarang Anda bisa bangun dari sofa dan melakukan sesi dansa penuh tanpa meninggalkan rumah.

Latihan dari Kyra Pro ini sangat menyenangkan. Di kelas, Anda dapat bernyanyi dan menari bersama beberapa ratu rap dan hip-hop, seperti Lizzo, Nicki Minaj, dan Missy Elliott. Selain itu, gerakannya cukup mudah untuk melakukan apa pun tingkat keahlian Anda. Namun, jangan tertipu; latihan akan membuat otot Anda terbakar.

Untuk berbagai daftar putar latihan dansa yang mengagumkan mulai dari pemula hingga mahir, kunjungi Saluran YouTube Kyra Pro.

Lakukan Latihan Hip-Hop Dance yang Energik Ini Tanpa Pergi ke Gym

Berolahraga di rumah menjadi sangat cepat tua, terutama jika Anda telah melakukan rutinitas yang sama untuk waktu yang lama. Menambahkan salah satu latihan hip-dance yang menyenangkan ini ke dalam sesi latihan mingguan Anda dapat memberikan dorongan suasana hati yang sangat dibutuhkan.

Bagian terbaik dari ikut serta dalam latihan tari hip-hop ini di YouTube adalah semuanya gratis. Jadi lupakan biaya gym, lepaskan, dan berkeringat!

8 Kelas Latihan Tari Bollywood yang Energik yang Dapat Anda Lakukan di Rumah

Baca Selanjutnya