Cara Menggunakan Portal untuk Membenamkan Diri Anda dalam Relaksasi dan Mempromosikan Kesehatan

Pernahkah Anda ingin pergi sejenak ke pantai yang indah, pembukaan hutan, atau puncak gunung? Lingkungan kita memiliki dampak yang signifikan pada kesejahteraan mental kita. Membenamkan diri di alam memiliki efek menguntungkan pada tingkat stres Anda dan kemampuan Anda untuk berpikir jernih, tidur nyenyak, dan menjadi lebih jernih dan produktif.

Namun, karena tidak selalu mungkin dalam gaya hidup yang sibuk untuk melarikan diri ke alam, penting untuk mencari cara lain untuk menemukan kedamaian. Masuk Portal.

Apa itu Portal?

Portal adalah aplikasi untuk iPhone dan iPad yang dirancang untuk menampung esensi dari lokasi paling luar biasa di dunia dan membuatnya dapat diakses oleh siapa saja. Aplikasi imersif ini dikemas penuh dengan fitur yang dapat membantu Anda memaksimalkan momen tenang dan memastikan Anda memiliki pengalaman yang sangat damai.

Anda dapat mencoba Portal dengan langganan gratis selama seminggu. Setelah itu, Anda harus berlangganan atau melakukan pembelian satu kali untuk akses seumur hidup ke semua fitur premium aplikasi. Langganan memungkinkan Anda untuk berbagi Portal Premium dengan hingga 5 orang di grup Keluarga Berbagi Anda.

Unduh: Pintu gerbang (Gratis, berlangganan tersedia)

Memulai Dengan Aplikasi Portal

Saat Anda membuka aplikasi Portal, Anda akan ditanya: Apa yang ingin Anda lakukan? Pilihannya adalah Fokus, Tidur, atau Melarikan diri.

Fokus membuka ke dalam api kayu menderu di Swiss. Melalui headphone Anda, Anda dapat mendengar derak ranting sambil menyaksikan nyala api yang berkelap-kelip. Portal gratis lainnya termasuk ladang jelai musim semi di Devon, Inggris, dan Taman Nasional Redwood, California. Anda harus berlangganan untuk membuka katalog lengkap hampir lima puluh lokasi damai di seluruh dunia.

Pilih Portal Anda

Di Perpustakaan, ada daftar portal yang disarankan untuk dipilih. Atau Anda dapat menelusuri berdasarkan koleksi, termasuk Pegunungan Alpen Slovenia dan Dataran Tinggi Skotlandia. Atau, telusuri berdasarkan kasus penggunaan:

• Fokus mengundang Anda untuk "berpikir di suatu tempat yang berbeda" dan menyarankan lokasi seperti ombak Pasifik di Hawaii dan Great Plains, AS, selama badai petir musim panas.
• Tidur portal adalah undangan untuk "melayang di seluruh dunia." Lokasi impian di bawah langit berbintang adalah urutannya di sini. Saksikan bintang malam melayang di atas pegunungan Ama Dablam, Nepal, atau nikmati senja di Pegunungan Alpen Austria.
• Melarikan diri menjanjikan bahwa Anda dapat "menemukan surga dari semuanya", dan di sini Anda akan menemukan angin dan ombak di Botallack Mines di pantai Cornish dan hutan kuno Fingle Woods, Dartmoor yang dipenuhi kicau burung.

Ada koleksi yang dikuratori untuk retret yang penuh perhatian, persembunyian terpencil, dan pelarian yang damai. Bahkan, Anda dapat memilih lokasi portal Anda di hampir semua cara kecuali di peta.

Setiap portal diunduh ke perangkat Anda untuk memberi Anda akses offline penuh. Unduhan yang disempurnakan dengan Audio Spasial Dinamis jauh lebih besar daripada yang lain, sekitar 250MB, bukan kurang dari 30MB.

Nikmati Konten Visual dan Audio yang Menakjubkan dari Portal

Visual kualitas Retina Portal terlihat sangat mengesankan di layar iPad yang lebih besar. Setelah Anda menentukan pilihan, kontrol menghilang untuk meninggalkan UI minimalis. Ketuk layar untuk menampilkan jam digital atau analog.

Kualitas suara luar biasa di seluruh, dan banyak portal telah ditingkatkan untuk mendukung Audio Spasial Dinamis untuk pengalaman yang paling mendalam. Soundscapes 3D ini paling baik dinikmati menggunakan teknologi yang kompatibel.

Anda memerlukan salah satu headphone berikut:

• AirPods Pro
• AirPods Pro Max
• AirPods (generasi ke-3)
• Beats Fit Pro

Meditasi dan Latihan Pernapasan dalam Mode Portal Escape

Dalam mode Escape, ada beberapa latihan pernapasan yang dapat dipilih:

• 1:1 pernapasan dalam
• 4:6 bernapas dalam-dalam
• 4:7:8 bernapas dalam-dalam
• 4:4:4:4 pernapasan kotak
• 2:6 bernafas

Ada pengatur waktu meditasi, tetapi tidak ada meditasi terpandu yang disertakan. Sebagai gantinya, Anda dapat menggunakan fitur untuk mencampur audio dari sumber lain untuk mendengarkan podcast, meditasi, atau buku audio favorit Anda saat menggunakan Portal. Jika Anda lebih suka meditasi yang dipandu sepenuhnya, pertimbangkan ini saluran YouTube meditasi terpandu sebagai gantinya.

Gunakan Pengatur Waktu untuk Membuat Anda Tetap di Jalur dalam Mode Fokus Portal

Pengatur waktu fokus Pomodoro sederhana disertakan untuk membantu Anda tetap fokus. Anda dapat memberi nama tugas dan waktu Anda dan mengizinkan Portal untuk membuat Anda tetap pada jalurnya. Pintasan Siri tersedia sehingga Anda dapat menggunakan kontrol suara untuk ini dan fitur lainnya di app.

Gunakan Portal untuk Melayang dalam Mode Tidur

Fasilitas tidur dan alarm memungkinkan Anda memulai dan mengakhiri hari di portal pilihan Anda. Anda dapat membantu proses relaksasi dengan memasangkan aplikasi dengan pencahayaan pintar Apple HomeKit, Philips Hue, atau Nanoleaf, untuk menyesuaikan suasana pencahayaan ruangan dengan portal favorit Anda.

Apakah Portal Pilihan Aplikasi Terbaik untuk Anda?

Portal mungkin cocok untuk Anda jika Anda menginginkan pengalaman yang sederhana, indah, dan imersif. Namun, Anda perlu mempertimbangkan persyaratan teknis untuk memastikan Anda dapat memanfaatkan aplikasi ini sebaik-baiknya. Karena Portal menggunakan teknologi terbaru yang tersedia di iOS, aplikasi ini mungkin terlalu menuntut untuk iPhone dan iPad lama. Pengembang merekomendasikan untuk menggunakan setidaknya iPhone 6S atau iPad Air 2 untuk pengalaman terbaik.

Anda juga akan mendapatkan lebih banyak dari aplikasi jika Anda memiliki teknologi audio untuk mendukung pemrosesan sinyal digital. Ukuran unduhan yang diperlukan untuk portal yang disempurnakan adalah pertimbangan lain. Dan Anda memerlukan pencahayaan cerdas untuk memanfaatkan fitur integrasi pencahayaan.

Tidak ada kekurangan aplikasi alternatif untuk membantu Anda bersantai akhir-akhir ini, jadi jika Portal tidak cocok untuk Anda, coba ini aplikasi yang menenangkan untuk menjernihkan pikiran Anda.

Temukan Portal untuk Membantu Anda Melarikan Diri dan Bersantai

Lebih dari 500.000 unduhan dan ulasan luar biasa baik di media maupun di App Store menunjukkan bahwa banyak orang berhasil melarikan diri ke Portal. Jika Anda memiliki perangkat keras yang tepat, aplikasi ini adalah cara yang bagus untuk membenamkan diri Anda di lokasi yang indah untuk sementara waktu. Atau, Anda dapat mencoba aplikasi penenang instan untuk perbaikan cepat jika Anda masih merasa cemas.

5 Aplikasi Penenang Instan untuk Menghilangkan Stres, Mengalahkan Kecemasan, dan Melawan Pikiran Negatif

Baca Selanjutnya

Tentang Penulis