8 Kelas Latihan Tari Bollywood yang Energik yang Dapat Anda Lakukan di Rumah

Latihan tari Bollywood hidup dan energik, menjadikannya bentuk latihan aerobik yang hebat. Tarian Bollywood tidak hanya menyenangkan untuk dilakukan, tetapi juga bermanfaat bagi Anda karena dapat mengencangkan tubuh, menghilangkan stres, dan menjaga berat badan.

Jika Anda ingin mendengarkan musik yang menarik dan berpura-pura menjadi bintang Bollywood, sambil membakar kalori, maka latihan tari Bollywood cocok untuk Anda. Di sini, kita akan melihat delapan kelas latihan tari Bollywood yang menyenangkan yang tersedia di YouTube.

Sama seperti Latihan tari K-pop, Latihan tari Bollywood sangat bagus jika Anda ingin bersenang-senang sambil berkeringat. Namun, banyak orang merasa tidak nyaman melakukan rutinitas menari di depan orang lain. Jangan stres; saluran Dance With Deepti YouTube menampilkan lebih dari 50 latihan tari Bollywood yang dapat Anda lakukan di rumah.

Anda akan dimanjakan dengan pilihan di saluran Deepti, jadi Anda mungkin tidak tahu harus mulai dari mana. Latihan dansa pemula selama 30 menit ini adalah tempat yang sangat baik untuk memulai. Rutinitas latihan menampilkan pemanasan yang menyenangkan untuk menjalankan ritme alami tubuh Anda, dan semua langkahnya mudah diikuti.

Latihan tari Bollywood Growwithjo membuat Anda merasa segar kembali tetapi, pada saat yang sama, sangat berkeringat! Sekarang bersiaplah untuk mengangkat bahu, mengayunkan pinggul, dan mengencangkan lengan dan kaki Anda.

Bagi penggemar Bollywood, bergabunglah dengan Jo dan menari bersama lagu-lagu hits seperti Morni Banke, Nadiyon, dan Jalebi Baby. Selain menyenangkan, latihan ini singkat dan manis, sehingga cocok untuk pemula.

Saluran YouTube Jo memiliki banyak pilihan latihan pesta dansa lainnya, jadi tergantung pada suasana hati Anda, Anda dapat bergerak seperti Rihanna, Britney Spears, atau Black Eyed Peas.

Tarian Bollywood adalah tentang ritme dan koordinasi; kelas latihan berikutnya ini cukup menyesuaikannya untuk membuat latihan kardio yang luar biasa.

Pelatih utama, Janani Chalaka, memandu Anda melalui latihan tari Bollywood yang energik ini di saluran YouTube PopSugar Fitness. Latihan ini hanya berlangsung selama 10 menit, jadi Anda bisa mengeluarkan keringat yang baik bahkan di hari yang sibuk. Juga, Janani cukup baik untuk memecah gerakan sebelum rutinitas, membuat koreografinya mudah diikuti.

Jika Anda menyukai musik dan tarian Bollywood, Anda tidak akan menyesal melihat Saluran YouTube Bombay Jam untuk lebih banyak video latihan tari Bollywood.

Apakah Anda ingin menyalurkan Hrithik Roshan batin Anda dan merasa seperti bintang Bollywood terkenal? Jika demikian, Anda perlu mencoba latihan tari Bollywood selama 30 menit ini untuk pemula.

Anda pasti akan menyukai latihan dansa ini. Musiknya tidak hanya menarik dan gerakannya mengasyikkan, tetapi juga cukup keras untuk membakar kalori yang serius. Latihan 30 menit terdiri dari pemanasan, aktivitas utama, dan pendinginan yang bagus di akhir untuk menurunkan detak jantung Anda.

Senyum Rahul yang menular dan semangat yang energik membuat Anda ingin kembali lagi untuk mengikuti lebih banyak kelas. Jadi, kunjungi saluran YouTube Fitness Dance With Rahul untuk berbagai video latihan tari yang berbeda.

Apakah Anda seorang pemula atau penari berpengalaman, ini adalah kelas latihan yang menyenangkan yang dapat Anda lakukan dari rumah. Latihan 20 menit Dhruvi Shah tidak memiliki pengulangan langkah-langkah, sehingga Anda dapat berolahraga tanpa merasa bosan.

Anda akan bersenang-senang di kelas dansa Bollywood ini sehingga Anda tidak akan menyadari bahwa Anda telah berolahraga selama 20 menit. Selain gerakan tarian yang membuat Anda merasa luar biasa, Anda akan menikmati mendengarkan musik yang unik! Daftar putar menampilkan hits Bollywood seperti Haan Main Galat dan Dheeme Dheeme.

Jika Anda menikmati menonton Dhruvi Shah dan latihan dansa di rumah, jangan lupa untuk berlangganan saluran YouTube-nya. Di sini, Anda akan menemukan pilihan kelas latihan tari Bollywood ceria lainnya.

Menari Bollywood adalah cara yang efektif untuk mengencangkan otot, membangun daya tahan, dan meningkatkan kekuatan. Namun, Anda tidak perlu melakukannya lama-lama untuk melihat dan merasakan hasilnya.

Untuk latihan dansa yang cepat dan menggetarkan hati, ikuti video ini di mana Emi Wong dan temannya, Hanisha, melakukan latihan ala Bollywood bersama.

Rutinitas latihan dansa terdiri dari banyak gerakan pembakar lemak seperti Penguin Bollywood, jumping jack Bhangra, dan namaste lunge. Lihat saluran YouTube Emi jika Anda tertarik dengan pilihan latihan lainnya seperti HIIT, kardio berjalan, dan kelas latihan Tabata.

Latihan tari Bollywood di rumah Sabah sangat cocok untuk mereka yang tidak punya uang atau waktu untuk pergi ke gym setiap hari. Juga, apakah pergi ke gym benar-benar menyenangkan seperti menari seperti bintang film Bollywood?

Saluran YouTube Workout with Sabah memiliki beberapa latihan dansa yang menyenangkan untuk membantu Anda belajar menari. Pencinta Bollywood akan menyukai video Sabah, baik Anda memiliki waktu luang 15 menit atau 45 menit.

Kelas dansa khusus selama 15 menit ini adalah aktivitas berenergi sangat tinggi, jadi Anda akan berkeringat dan tersenyum setelah selesai. Latihan ini mencakup pemanasan dan pendinginan; ini membantu Anda menghindari cedera dan nyeri otot.

Baik Anda baru dalam menari atau profesional, latihan tari Bollywood menyenangkan kelas olahraga yang harus dilakukan bersama seluruh keluarga. Jadi mengapa tidak mencoba yang satu ini?

Ikuti instruktur utama, Monika, yang ahli dalam kebugaran Bollywood, Zumba, dan aerobik air. Selain itu, dua instruktur lainnya akan menunjukkan variasi gerakan tarian yang berdampak tinggi dan rendah.

Dengan durasi hanya 15 menit, Anda mungkin berpikir latihan ini tidak cukup lama untuk membuat Anda berkeringat. Namun, Anda pasti harus menyimpan botol air dan handuk di dekat Anda.

Kelas Latihan Menari untuk Membuat Anda Bergerak Seperti Bintang Bollywood

Baik Anda mengundang teman-teman Anda ke pesta dansa atau tidak, latihan tari Bollywood adalah cara yang fantastis untuk berolahraga.

Karena itu sangat menyenangkan, Anda akan mendapatkan manfaat lain selain menurunkan berat badan dan mengencangkan otot Anda. Selain itu, tarian Bollywood dapat membantu Anda menghilangkan kekhawatiran, menghilangkan suasana hati yang buruk, dan melarikan diri ke dalam cerita lagu.

Jadi, mengapa tidak mencoba latihan tari Bollywood? Lihatlah delapan kelas ini di YouTube, dan Anda mungkin merasa itu adalah sesuatu yang sangat Anda nikmati!

6 Saluran YouTube Latihan Barre Terbaik untuk Kebugaran Di Rumah Terbaik

Baca Selanjutnya

Tentang Penulis